中国人的睡眠质量越来越不好。为什么很多人会焦虑、烦恼、纠结、睡不着？就是因为对未来不确定。焦虑不安、提心吊胆，是不可能睡踏实的。工作混乱、生活凌乱、人际关系杂乱、一切都不确定，脑子怎么能松弛呢？

    飞速的经济节奏塑造了现代中国人奇怪的生物钟。早饭，从中午开始；入夜后，锦衣夜行，工作、玩乐。朝九晚五的辛苦工作后，很多职场人士的第一选择不是睡觉，而是牺牲睡眠时间投身到夜晚轰轰烈烈的娱乐活动中——由此诞生了城市午夜时分灯火通明的足疗店、KTV、台球厅、酒吧街和小吃街……

    拼命工作、拼命玩乐，在这个时代，人人都是拼命三郎。GDP增速越快，人类越睡不着，似乎已经成为定律。上世纪60年代的美国、70年代的日本和80年代的新加坡都曾经因为GDP曲线的不断走高而睡不着觉。中国政府刚刚把今后五年的国内生产总值(GDP)年均增长目标设定为7%。这是否意味着，“十二五”期间，中国人会随着GDP的增速而越来越睡不着？

    对此，《小康》专访了中国睡眠研究会理事长陈彦方、中国中医科学院广安门医院睡眠门诊主任医师刘艳骄和中国科学院心理研究所心理健康服务中心主任史占彪，他们从不同的角度，分析了中国人的睡眠问题。

    社会越发达，有睡眠障碍的人就越多

    《小康》：越来越多的中国人睡不着、睡不好，睡眠问题到底是医学问题，还是社会问题?

    刘艳骄：睡眠问题既是医学问题也是社会问题。睡眠障碍首先是医学问题，国际睡眠障碍分类已经明确属于睡眠障碍的疾病已多达89种。全身各种器官的疾病都可能引起睡眠问题，而不良的精神刺激更是导致睡眠障碍的常见原因。

    我们的生活节奏加快了，睡眠障碍的发生率增加了，持续性人为地剥夺睡眠时间，导致人们出现各种睡眠问题和心理问题，甚至出现精神障碍。睡眠问题、睡眠紊乱、睡眠疾病正在由医学问题变成社会问题。

    社会越发达，有睡眠障碍的人就越多。美国的睡眠障碍发生率比我们高，全美有400多家像样的睡眠中心，我们国家没有那么多，现有的睡眠中心远远不能满足人们对解决睡眠障碍的需求 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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