谨防减肥品中含违禁成分 等
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谨防减肥品中含违禁成分
近日，国家食品药品监督管理局发布紧急通知，产品名称标示为“俏妹牌减肥胶囊”的保健食品有关批次产品违禁物质经检测呈阳性，在全国范围内停止销售。对此，专家表示，消费者在选择减肥产品时一定要慎重，一些打着纯天然口号的产品却暗含着西药成分，甚至是违禁药物。
>>违禁成分
增加心脑血管病发生风险
早春2月，经历一个冬季不少人都长了赘肉，于是纷纷加入到减重的大军中。中日友好医院内分泌科副主任、主任医师邢小燕表示，年轻女性非常注意自身的体型和形象，把纤细身材作为美的象征，对减重的期望值非常高，对减重的信息比较敏感，很容易受广告宣传的影响，喜欢购买一些疗效和安全性没有保障的减重保健品，有的人基本上是流行什么，就买什么，结果不仅是减重失败，还可能对身体造成伤害。
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以此次被叫停的俏妹牌减肥胶囊为例，北京市药品监督管理局在市场监督抽检中发现，生产日期及批号为20101003的“俏妹牌减肥胶囊” 经检测，违禁物质西布曲明、酚酞呈阳性。
邢小燕表示，去年10月30日卫生部门紧急发布通知要求停止“西布曲明”类药物及含“西布曲明”类药物的减肥产品全部下架、退市，原因是“西布曲明”存在可能增加患者发生心脑血管疾病的风险。而酚酞是一种泻药，用泻药减肥时间长了容易造成营养不良，或停药后便秘。
邢小燕说，不少减肥产品都是昙花一现，消费者自行选择减肥产品是存在风险的。目前有不少减肥保健品打着纯天然、无西药的口号，实际上却违规添加药物，甚至是违禁成分。另外，还有一些美容院、减肥俱乐部私自配备的减肥药中随意添加了甲状腺激素，导致消费者甲状腺功能紊乱，而发生疾病。因此，肥胖者减肥一定要选择可靠的医院专科门诊进行相关治疗。
>>肥胖状况
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应进行专业评估
邢小燕表示，要科学减肥首先要通过测量肥胖者的身高、体重、腰臀围、身体脂肪含量以及计算体重指数、腰臀围比等指标，评估肥胖属于哪种程度的肥胖，同时，还要根据身体脂肪分布的特点，判断属于中心性肥胖 (脂肪堆积以腹部为主)还是下半身肥胖(脂肪堆积以臀部和股部为主)。
同时，还应该对肥胖者通过生化指标、血液学指标、心电图、B超、睡眠监测等检查手段，监测其是否存在与肥胖相关的慢性疾病或代谢紊乱，如心血管疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、痛风、脂肪肝、胆结石、骨关节炎等，给予及时治疗。
>>继发性肥胖
盲目减肥将贻误病情
经过科学的测评，肥胖症可以分为两类，一类在肥胖症中最为常见，无明显内分泌代谢疾病的病因可寻，称之为单纯性肥胖，治疗以减体重为主。另一类是由于某些疾病，如炎症后遗症、创伤、肿瘤导致的下丘脑垂体病变，甲状腺功能低下，皮质醇增多症等引起的继发性肥胖。
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邢小燕表示，继发性肥胖一定要以病因治疗为主，往往随着病因的祛除肥胖得以改善，如果忽略病因治疗而盲目减重，将有可能贻误病情，威胁生命安全。
邢小燕建议，如果肥胖者合并有糖尿病的话，可选用具有降低血糖、降低体重双重效果的药物。如果是重度肥胖，可以选择做减重手术。一般的肥胖者，通过专业医生的营养和运动指导，进行食疗和物理康复治疗即可。
本报记者 叶洲
减肥西药市场真空 “三无”减肥品网上群魔乱舞
漫画平平
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在西布曲明被全面叫停后，作为美国食品药品监督管理局(FDA)批准上市的五种减肥药中唯一仅存的硕果——奥利司他一度被寄予厚望。然而，国家食品药品监督管理局(SFDA)的一则通报迅速降低了人们对奥利司他的期望：该产品同样存在严重的副反应。此时，随着正规西药的逐步退出，庞大的减肥市场反倒热闹起来，各种保健食品乃至普通食品更加活跃，纷纷摩拳擦掌，大有取代药品，借机上位之势。
奥利司他遭安全警示
奥利司他在短短几个月来经历了大起大落：去年7月份西布曲明在国内遭遇全面退市之初，尽管在实体店难寻踪迹，奥利司他在网络却出现了热销，甚至一度催生了海外代购热，然而，如今在淘宝等购物网站搜索“奥利司他”，得到的结果寥寥可数。
3月23日，记者在淘宝网搜索“奥利司他”，仅得到一条结果，为销售“奥利司他减肥宠物药”。一些此前销售过赛尼可等通用名为奥利司他的药品的卖家表示，店内所售的赛尼可“早就下架了，药监局的安全警示一出，谁还敢买？”曾经提供过赛尼可海外代购服务的卖家也表示，目前已停止该药物的代购服务。
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事实上，在西布曲明遭遇退市后，市场上关于奥利司他美好前景的想象还一度引起了不少国内药企竞相申请生产奥利司他。
3月24日，记者通过国家药监局网站数据查询得知，2010年包括杭州中美华东制药有限公司、浙江海正药业股份有限公司、重庆华森制药有限公司等药企刚刚拿到奥利司他作为化学药品的批号。一位不愿透露姓名的药学专家表示，国内药企花费巨大精力获得奥利司他自主知识产权，而国家药监局对奥利司他的安全警示无疑将影响这些公司的业绩。
副作用成减肥西药硬伤
和西布曲明等减肥西药遭遇退市一样，奥利司他此番遇冷与其安全性问题不无关系。
3月4日，SFDA官方网站挂出“国家食品药品监督管理局提醒关注奥利司他安全性问题”的告示：截至2010年12月31日，国家药品不良反应监测中心病例报告数据库中有关奥利司他的病例报告120余例，主要不良反应表现为便秘、腹痛、腹泻、头晕、月经紊乱、皮疹等，以及一些罕见过敏反应。药监局由此提醒医务工作者、药品生产经营企业以及公众了解该品种以及该品种安全性问题，以降低用药风险。
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事实上，安全问题几乎是所有减肥西药的噩梦。曾被FDA批准上市的5种减肥药氛氟拉明、右氛氟拉明、西布曲明、苯特明和奥利司他，如今已无一幸存，前四者皆因安全问题在国内已下架或退市，如今奥利司他也遭安全警示。
解放军309医院肝胆一科主任李为民表示，减肥西药一直被副作用所困扰。尽管很多大型制药企业不惜花费重金研发减肥药，希望有个“重磅炸弹”可以抢占巨大的减肥市场，然而，减肥药研发失败率高也是不争的事实。此前包括赛诺菲安万特、默克、辉瑞等在内的制药巨头纷纷加入了多效减肥药的研发行列，但进展都不顺利。
减肥市场亟待转型
减肥西药的节节败退让一些减肥类保健食品大抢风头，试图迅速抢占市场。据了解，“西布曲明”系列减肥药，曾经占据着超过25%的市场份额，西布曲明的强制下架，对减肥市场的商业格局产生了巨大的影响。如今，奥利司他再遭安全警示，药物减肥面临真空时代，减肥市场的转型迫在眉睫。
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3月23日，记者在国家药监局网站查询得知，目前国内在售的减肥药中，除了西药外，还有60多种中药。然而，目前中药减肥药中尚无可以打得响的品牌产品。
北京中医医院主任医师李建表示，相较于西药而言，中药减肥的副作用较轻，但问题是单纯的中药减肥不及西药那么快、那么强，因此也往往难以得到消费者的认可。
此外，专家表示，此前不少减肥中药因被化验出含有西布曲明、芬氟拉明和甲状腺有效成分等西药成分，而令不少消费者对中药减肥药失去了信任。
警惕保健食品违规添西药
西药的退市，中药的不争，让保健食品看到减肥市场的巨大商机。3月22日至24日，记者走访了好得快大药房、福康源大药房、鑫黄埔大药房等药店，发现不少商家都将一些减肥保健品摆在显眼的位置，打着“无副作用”的旗号在促销。
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不过，市场的激烈竞争却往往催生一些不法行为。中国保健协会专家委员会副秘书长尹志超表示，保健食品的确可以申请批准“减肥”的保健功能，但是作为辅助产品，如果使用起来效果“太好、太快”，则要警惕违规添加西药的问题。
去年12月，奥露娜左旋肉碱银杏胶囊被山西省太原市食品药品监督管理局明令下架，原因是含有化学药物“西布曲明”和“酚酞”。此外，北京市药监局、中消协、中国保健协会等都相继发出了警示，提醒消费者注意保健食品违规宣传行为。
专家表示，减肥保健食品市场之所以出现这些问题，与消费者的科普知识不足，也与市场的不规范有关。因此，消费者在选购相关产品时，一定要擦亮眼睛，一是要看准批号，登录药监局网站查询是否存在相关产品，二是不要轻信夸大的宣传。
网络“三无产品”借机上位
巨大的减肥市场在吸引着正规厂家纷纷加入，也在诱惑着一些不法商家参与其中，记者发现，目前网络上不少无批号的“三无产品”也意图来分减肥市场一杯羹。
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在网上商城，五花八门的减肥品更是让人眼花缭乱。3月23日，记者在淘宝上搜索“减肥”二字，发现目前淘宝上销售得最好的减肥品莫过于“左旋肉碱”，其中在销量排行榜占冠军宝座的左旋肉碱30天内竟售出了34260件。
然而，这些打着“绝对安全，无副作用”的左旋肉碱身份却往往成了悬疑。目前国家药监局审批通过的左旋肉碱为四种，而网络在售的却不下几十种。记者在淘宝网上发现，不少在销售量排行榜前列的左旋肉碱产品却并无保健食品批号，甚至连普通食品都算不上，而是实实在在的“三无产品”。
据淘宝减肥品销量冠军——“淘宝网减肥药销售排行榜第一左旋肉碱”四皇冠专业减肥店的客服介绍，该店内销售的左旋肉碱是由广州天植生物科技有限公司生产的“海韵绿色减肥组合左旋肉碱溶脂排毒”。
然而，记者在国家药监局网站并未查询到该公司或该产品的任何信息。对于记者关于“该产品是保健食品还是普通食品或药”的疑问，客服并未正面回答，只是表示该产品属于“纯植物提取”。
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此外，记者还发现，诸如“美国普瑞丁左旋肉碱”等打着洋品牌旗号在销售的左旋肉碱也不在少数，然而，记者查询得知目前这些打着洋品牌旗号的左旋肉碱并未获得国家药监局的批号，这也就意味着，如果这些洋品牌属实，其在国内销售也是违规的。
除了左旋肉碱外，一些号称来自日本的减肥药也在淘宝网上热销，但是同样的结果是，记者在国家药监局网站并未查询到相关产品的任何信息。
另外，被宣传为“安全无副作用”的左旋肉碱，事实上，使用也需谨慎。专家表示，肉碱分为左旋肉碱和右旋肉碱，研究发现右旋肉碱不仅没有减肥作用，还对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩等。化学合成的方法生产出的肉碱，一般是左旋和右旋肉碱的混合物，然后用分离的方法将右旋肉碱从左旋肉碱中分离出去，生产出左旋肉碱。由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的左旋肉碱以外的有害杂质。 (朱瑞娟)
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快速减肥最伤身一月减三斤最理想
在以瘦为美的年代，不少人特别是不少女性将减肥视为终身事业。然而，节食太难，运动太累，借助药品保健品又怕伤身。事实上，专家指出，只要您放缓心态，以“慢”的节奏来对待减肥这件事儿，可能一切都会变得简单些。
一月减三斤最理想
一提起减肥，不少人恨不得一下子就能完成，事实上，专家指出，最理想的减肥速度是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，每月减3斤的速度，身体没有什么不愉快的感觉，可以长期坚持下去。
专家表示，提倡这种“慢减肥”的做法，一是考虑到可持续性，不会影响生活质量。在此期间你仍可以偶尔和朋友外出聚餐，平日也能和家人一起正常吃饭。拒绝人际交往的情感代价很大，心理压力也很大。饥饿减肥会遇到家人的激烈反对，甚至男朋友也坚决反对，还可能被同事们视为另类，而慢消化减肥却不会。甚至，由于家人有机会一起吃健康清淡的饮食，全家人的饮食品质都能一起得到改善。而且，慢慢减肥可以让你在过程中养成好的习惯。
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此外，这种方法更不伤身。因为慢慢减肥不伤身体。缓慢的减肥速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减肥法可以保证营养素得到充分供应，完全不伤身体，不损活力。因为体重变化速度慢，身体的各个器官都能很好地适应，来得及调整，而不会带来应激。
慢慢减肥还能保护皮肤。皮肤不是橡皮筋，可以撑起来又缩回去。快速减肥就算是让人瘦下去了，但皮肤不能那么快地收缩，年龄增大更会使皮肤弹性下降，对快速减肥更为敏感，减肥——反弹来回折腾几次，皮肤就会明显老化。每月瘦3斤的速度可以让皮肤自然地收缩，不会出皱纹。同时，因为营养充足，脸色也不会像快速减肥那样变得面有菜色或苍白憔悴。
低碳无糖法属假性瘦身
为了减肥，不吃主食是不少人的首选做法。然而，专家指出，这种方法只能短暂瘦身，而且是不健康的瘦身。
改变传统性饮食的确很难让人接受，因此也很难坚持。这方法在短期内减重明显，在起初4～7天里，体重明显下降。但是，每1克碳水化合物需要结合4克水，以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中，也就是说，当开始节食几天，机体消耗了所有的储备糖原(大约500克)，你还会失去大约2千克的水分。所以在减轻的5斤多体重里，不会有一点点脂肪。一旦恢复到正常的饮食，糖原的储备会立刻恢复，连同相应的水分。因此，体重减少也只是水分减少，而没有脂肪的减少。人们却错误地认为，他们在快速地减去脂肪。
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专家表示，给坚持了一段时间低碳无糖饮食的人群测量脂肪率时，发现它与减肥前相比并没有下降。这意味着，虽然体重减轻了，看上去苗条了，他们减掉的肌肉和脂肪同样多。这样，潜在的问题出现了。一旦他们终止了减肥饮食，由于此时他们的肌肉比开始减少了很多，所以身体需要的热量其实更少了，代谢率降低了很多，当糖原和水分储备恢复以后，体重会迅速增加，而且由于身体此时不需要那么多的能量，脂肪会更快地蓄积于体内，你会发现吃同样的东西，却更容易长胖。
此外，需要强调的是，专家提醒，如平时坚持低能量膳食时，为避免因食物减少引起维生素和矿物质不足，应适量摄入含维生素A、B、B、C和锌、铁、钙等微量营养素补充剂。可以按照推荐的每日营养素摄入量添加混合营养素补充剂。否则一旦缺乏维生素，就会导致代谢紊乱，不但达不到减肥目的，还会严重影响身体健康。
见缝插针练出魔鬼身材
想要魔鬼身材，光靠节食减肥可不行，还要多多锻炼。专家指出，其实日常生活中注意一些小细节，多多动起来就可以起到事半功倍的效果。
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首先，在午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下，可以利用这半小时擦地板、洗衣服、整理屋子等。如果打算看电视，一定要站着看，边看边做转腰、抬腿、踏步、扩胸等体操动作。
此外，每天要保证有氧运动30分钟以上，快走是不错的选择，不仅可以随时随地，而且不枯燥，全身都可以锻炼到。有实验证明，快走更能减肚腩上的赘肉，而且快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍，此外快走的燃烧脂肪作用还能在运动后持续发挥，它燃烧掉的脂肪比慢走要多出将近47%。
需要提醒的是，快走时，记得一样要夸张地摆动起你的胳膊，像跑步一样双臂弯曲，前后摆动，对于胳膊和背部脂肪的消除效果非常好。但时间上一定要足够，开始每天30分钟，半个月后要保证在40分钟以上，这样才可以让脂肪开始消耗，否则只能算是个热身。
出场专家：
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅高级营养师赵英敏 (朱瑞娟)
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