心梗后警惕回马枪 等
三成心梗没症状
38岁英国男子安德鲁·法兰克什只是将垃圾桶拎出门外，就感到有些上气不接下气，医生初步诊断称，他可能感冒了。但是一个月之后，安德鲁仍然感到没精打采，再次去医院做了详细检查。结果发现，安德鲁三根供应心脏的重要动脉中，有两根已经被完全堵塞，第三根也开始变窄。医生告诉他，他之所以感到呼吸困难，全是心脏病惹的祸。
这一结果令安德鲁大吃一惊，他说："我经常踢足球，打壁球，总认为自己身强力壮、很健康。虽然身材有些发福，但毕竟已年近40岁，体型不容易保持那么好。我实在不敢想象，自己年纪不大，血管却已经出了大问题。"
与大多数人一样，安德鲁认为，只有"戏剧性的经典动作"才是心脏病，比如，患者突然出现呼吸急促、胸闷、痛苦地手捂胸口，然后瘫倒在地……然而，医生诊断说，安德鲁患的是"无症状性心肌缺血发作"，发作时症状模糊，甚至几乎没有症状，但其严重程度丝毫不亚于"典型心脏病发作"，有时甚至更严重。
, http://www.100md.com
对此，英国北方总医院心脏病专家艾瓦·格雷奇博士表示，"无症状性心肌缺血发作"约占冠心病的25%-30%。病情发作时，患者只会出现一些隐约不适：说不出的不适感，同时伴有下颌痛、消化不良等。英国心脏基金会彼得·韦斯伯格教授表示，事实上，当这些患者出现症状时，往往已经是心脏衰竭的表现，比如气急等。像安德鲁这样只是在完成"扔垃圾"或"抱孩子上楼"之类的日常家务后感到费劲，病情已非常严重了。
心肌缺血发作通常都是由于冠状动脉突然受阻，导致心脏无法供血而造成部分心肌死亡。尽管症状不明显，但是心脏依然会受损。心肌受损后，疤痕通常无法自我修复。由于容易被忽视，心脏受损可能长时间内发现不了，往往会导致心脏衰竭等致命性后果。
格雷奇博士表示，"无症状性心肌缺血发作"最危险人群当数糖尿病患者。多项研究表明，血糖过高会损害神经末梢，因而更难感觉到胸痛、胸闷等典型症状。此外，女性、65岁以上老年人群、有冠心病家族史的人也要特别注意。以上这些高危人群要定期去医院体检。▲
, 百拇医药
(陈宗伦)
心梗后警惕回马枪
救护车的鸣笛响彻寂静的夜，早上起来一打听，原来是隔壁的李大伯因为心梗复发，被送到医院抢救。三个月前已经住过一次院的他，已经是“二进宫”。他的家人非常不解，当时出院时不是说已经是治愈了吗，怎么又复发了?
其实，临床治愈不等于痊愈。所谓临床治愈是指疾病症状消失，而并非病理改变已经消除或恢复正常。但是引起心肌梗死的基本原因——动脉粥样硬化、高血压、高血脂等因素依然存在，因此，再次引发心肌梗死的危险性依然存在。而且，每发生一次，就会加重一次。
心肌梗塞是冠心病突发的一个危机重症，是由于微小血栓堵塞了冠状动脉某一分支，致使受该分支血管供血的心肌发生缺血缺氧甚至坏死，如若抢救不及时，常可危机病人的生命。心梗后如若发生再次梗塞，病情就会更重，危险性就会更高。心梗后再梗塞，通常是指心肌梗塞4周后再次发生的新的心肌梗塞。国内外资料显示：心梗后再梗塞的发生率高达8.7%—29.6%，可发生于首次心梗后的任何时间，多发时间为首次心梗后2年内，最多见于2—3个月，而且相当多的病例可复发多次，最高者可达6—9次，每复发一次，病情加重一次。
, 百拇医药
再梗死可使心肌的坏死量增加，调查资料表明，再次发生心肌梗死的患者，其病死率比首次发生的要高1—2倍，而且发生猝死的概率也显著增加。一般来说，当梗塞量超过左心室心肌量的25%时，病人即可发生心衰，如果超过40%即可引起心源性休克而危及生命。
怎样发现心梗后再梗塞呢？如果原梗塞病人病情已稳定和好转，又突然发生胸痛、心慌、气短、心律失常、心力衰竭和心源性休克，就应高度警惕再梗塞的发生。
心梗防复发重在预防：1.首次发生心梗特别是大面积心梗的病人，卧床休息应不少于4周，不宜过早参加重体力活动，特别是在梗塞后2—3个月这个关键期，病人更应注意休息，生活要有规律，保证每天8小时以上的睡眠
2.合理膳食，饮食宜清淡，严格控制高脂肪、高热量、高盐类食物的摄取，适当的多吃些粗粮、蔬菜和水果，定时定量进餐，不要吃得过饱，每顿以吃八成饱为佳，不要食用不易消化和刺激性较大的食物。
, 百拇医药
3.戒烟戒酒。注意防寒保暖防感冒。
4.要保持良好的心态，避免大悲大喜等不良情绪。研究表明，冠心病的预后与患者的精神状态密切相关。坚定的意志、乐观的性格和良好的情绪可以显著改善预后状态。相反，忧心忡忡的消极情绪可降低机体的抗病力，易导致病情加重或复发。
5.积极控制高血压、高血脂、高血糖，遵医嘱坚持服药，定期复查。
赵步长教授的著作《中医脑心同治论》中指出，中药活血化瘀是一种综合的调理作用，可调整脏腑功能、疏通血脉、消除疼痛，使病变部位恢复正常。丹红注射液联合脑心通胶囊的治疗方案具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中药升降浮沉理论指导下，采用道地药材——新疆昌吉红花和山东临沂紫花丹参经科学提取精制而成。中药经典《本草纲目》言：“丹参活血、破血、生新血，红花活血、润燥、通经血。”首先，两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。近年来，大量临床研究表明，丹红注射液广泛应用于全身(脑、心、肺、肝、肾等)脏器供血不足，对梗塞性供血不足效果尤为显著(脑梗、心梗)，配合步长脑心通可以有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再堵塞以及糖尿病并发症。▲
, 百拇医药
(王 坤)
小心拉肚诱发心梗
如出现恶心、呕吐、出冷汗，要及时救治
人终其一生，谁还没有过便秘、腹泻的经历？殊不知，对老年人来说，特别是有心脏病的人来说，却会因此埋下猝死的隐患。此前，很多临床病例已经表明，便秘是心肌梗死的导火索。事实上，腹泻也是一样。近日，家住黑龙江省齐齐哈尔市的杨大爷因为腹泻看急诊时，突然面色苍白、大汗淋漓，做了心电图检查后，发现为急性心肌梗死，经过及时抢救治疗，才脱离生命危险。
黑龙江省医师协会心血管内科专业委员会委员、医学博士陈延军教授提醒，像杨大爷这样，患有高血压、冠心病、高胆固醇血症等心血管及慢性疾病的中老年人，特别容易出问题，要小心。人腹泻时，体内失水量较大，会导致血容量下降、血液黏稠度增高。继而会造成血流减慢，容易形成血栓，导致冠状动脉血管阻塞，继而诱发心绞痛、心肌梗死甚至是猝死。另外，体内的电解质，钠、钾、钙、镁可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，但腹泻会使其紊乱。当人体低钠、失钾到一定程度时，就会诱发心律失常，很多患者会明显地感到心慌、胸闷、心跳加速等不适。专家提醒，老年人若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，伴有胸痛、出冷汗时，应考虑急性心梗的可能性。此时，应让病人平卧休息，舌下含硝酸甘油2片或含速效救心丸10粒，并速送医院救治。
, 百拇医药
一旦腹泻后，老年朋友也不要怕加重胃肠负担而禁食，否则也易发生心脑血管意外，发生危险。此时要及时补充水盐，维持酸碱平衡，宜进食低渣饮食，以减少进食后给肠胃消化道留下的残渣量以及刺激物质，从而减少肠胃道的蠕动，使其获得休息。如过滤掉纤维的鲜榨果汁、煮烂的瘦肉，煮熟的低纤维蔬菜，少吃刺激性及会产气的食物，比如牛奶和奶制品等。▲
(岳金凤)
久坐久站踩踩“缝纫机”
能有效预防下肢静脉血栓
现今，很多职业需要人们保持长时间站立、坐位姿势，时间久了对腿部血管危害很大。因为下肢静脉的血液回流需要肌肉的收缩来辅助，久坐久站肌肉收缩减少，使得静脉的血液流速减缓，出现腿部肿胀、发麻，久而久之诱发静脉曲张，甚至是危及生命的下肢深静脉血栓。有研究显示，每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的两倍，每多坐1小时，血栓的风险会增加20%。
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下肢深静脉血栓的主要表现为腿部肿、胀、痛。手术后长期卧床或不活动的人，有创伤、肥胖、高血脂或年龄40岁以上的人，有心肌梗死、心力衰竭、中风、肾病综合病史的人，有口服避孕药、妊娠、静脉曲张或以往有血栓形成史的人，都是深静脉血栓的高发人群。当上述这些人群在久坐久站后出现腿部肿胀、下肢沉重走不动路时，应格外当心是否出现了静脉血栓栓塞，及时到血管外科就诊。
大部分深静脉血栓是可以预防的。首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任陈忠建议，如果每天因为工作的原因不能避免久坐久站，可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动，左右腿交替进行，每隔一个小时做一次。有条件的可适当把腿抬高，并用手拍拍腿部或做简单按摩。▲
(王 坤)
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工作时间长，心脏病风险高
据英国《每日邮报》4月4日报道，最新《内科医学文献》杂志刊登英国一项新研究宣称，超时工作应被列入心脏病风险因素。研究人员发现，每天比同事工作时间更长的英国办公族，心脏病危险明显更高。与“朝九晚五”一族相比，每天工作超过11个小时的人罹患心脏病的危险增加了67%。
由英国伦敦大学学院完成的这项新研究于1991—2004年跟踪调查了近7100名英国公务员，并筛查出有心脏病症状的参试者。其中大约70%的参试者为男性，91%的参试者为白人。参试者报告了自己每天的工作时间，其中包括带回家完成工作的时间。结果发现，54%的参试者每天工作7—8小时，21%的人每天工作9小时，15%的人每天工作10小时，而每天工作超过11个小时的参试者占10%略多些。研究结束时，大约2.7%的参试者确诊患有冠心病。与每天工作8小时的参试者相比，每天工作超过11小时的人心脏病危险增加了67%。除此之外，这些人的其他多种健康风险也更高。
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美国专家表示，超长时间工作与很多风险因素密切关联。加州大学洛杉矶分校医学院心脏病学专家佛纳罗博士表示，超长时间工作的人锻炼的时间更少、饮食结构更不健康以及有病也无暇及时看医生。这些人置身更大压力之中、睡眠更少，另外还会导致其他血管风险因素的增加。新研究负责人——社会流行病学教授米卡·基维迈基表示，应该将超时工作列入“冠心病10年患病风险”因素。其他心脏病风险因素还包括：年龄、血压、胆固醇、吸烟等。
职场人士护心，可从生活方式干预着手。职场人士不良生活方式的“标准配置”为饮食缺少蔬菜水果、肉类和油脂量过高、食盐摄入量过多、大量饮酒、缺乏运动、吸烟和精神紧张。因此，要想护心，首先要管住嘴，给自己制定一份健康食谱，包括低盐、增加蔬菜水果、海鱼和谷类纤维素摄入，饱和脂肪的摄入量应低于总热量的7%，每天胆固醇摄入小于200毫克。
其次是坚持规律作息。保证每天的睡眠时间，睡眠充足，不仅让精力充沛，更让人心情好。随着年龄的增加，减少熬夜次数乃至杜绝熬夜，有研究显示，熬夜可增加心肌缺血的可能性。运动可缓解焦虑，每天应进行30分钟以上中等强度的有氧运动，如快步走等。
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再次是应控制体重。
心脑血管病，一定要心脑同治，赵步长教授总结几十年中西医治疗经验，认为心脑血管病理基础是“虚”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃万病之源”、“脑心同治”两大理论，认为只有从多靶点预防和治疗才会减少心脑血管病的发生。心脑密切相连，唇亡齿寒。丹红注射液联合脑心通胶囊的治疗方案具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中药升降浮沉理论指导下，采用道地药材——新疆昌吉红花和山东临沂紫花丹参经科学提取精制而成。中药经典《本草纲目》言：“丹参活血、破血、生新血，红花活血、润燥、通经血。”首先，两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。近年来，大量临床研究表明，丹红注射液广泛应用于全身(脑、心、肺、肝、肾等)脏器供血不足，对梗塞性供血不足效果尤为显著(脑梗、心梗)，配合步长脑心通可以有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再堵塞以及糖尿病并发症。▲
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(王 坤)
男糖友心梗风险高两倍(情报站)
刊载于《美国医学会》杂志的一项最新研究显示，男性糖尿病发生心肌梗死的风险比女性高两倍多。
该研究在监测1123名2型糖尿病患者的发病情况后发现，男性患者有3.8%发生了心肌梗死，相比于女性患者的1.7%，高出两倍多。研究者建议，冠心病高危的男性糖友应该在医生的指导下，规律地接受心肌灌注显像等检查，筛查冠状动脉的狭窄情况。▲
(李 济)
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38岁英国男子安德鲁·法兰克什只是将垃圾桶拎出门外，就感到有些上气不接下气，医生初步诊断称，他可能感冒了。但是一个月之后，安德鲁仍然感到没精打采，再次去医院做了详细检查。结果发现，安德鲁三根供应心脏的重要动脉中，有两根已经被完全堵塞，第三根也开始变窄。医生告诉他，他之所以感到呼吸困难，全是心脏病惹的祸。
这一结果令安德鲁大吃一惊，他说："我经常踢足球，打壁球，总认为自己身强力壮、很健康。虽然身材有些发福，但毕竟已年近40岁，体型不容易保持那么好。我实在不敢想象，自己年纪不大，血管却已经出了大问题。"
与大多数人一样，安德鲁认为，只有"戏剧性的经典动作"才是心脏病，比如，患者突然出现呼吸急促、胸闷、痛苦地手捂胸口，然后瘫倒在地……然而，医生诊断说，安德鲁患的是"无症状性心肌缺血发作"，发作时症状模糊，甚至几乎没有症状，但其严重程度丝毫不亚于"典型心脏病发作"，有时甚至更严重。
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对此，英国北方总医院心脏病专家艾瓦·格雷奇博士表示，"无症状性心肌缺血发作"约占冠心病的25%-30%。病情发作时，患者只会出现一些隐约不适：说不出的不适感，同时伴有下颌痛、消化不良等。英国心脏基金会彼得·韦斯伯格教授表示，事实上，当这些患者出现症状时，往往已经是心脏衰竭的表现，比如气急等。像安德鲁这样只是在完成"扔垃圾"或"抱孩子上楼"之类的日常家务后感到费劲，病情已非常严重了。
心肌缺血发作通常都是由于冠状动脉突然受阻，导致心脏无法供血而造成部分心肌死亡。尽管症状不明显，但是心脏依然会受损。心肌受损后，疤痕通常无法自我修复。由于容易被忽视，心脏受损可能长时间内发现不了，往往会导致心脏衰竭等致命性后果。
格雷奇博士表示，"无症状性心肌缺血发作"最危险人群当数糖尿病患者。多项研究表明，血糖过高会损害神经末梢，因而更难感觉到胸痛、胸闷等典型症状。此外，女性、65岁以上老年人群、有冠心病家族史的人也要特别注意。以上这些高危人群要定期去医院体检。▲
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(陈宗伦)
心梗后警惕回马枪
救护车的鸣笛响彻寂静的夜，早上起来一打听，原来是隔壁的李大伯因为心梗复发，被送到医院抢救。三个月前已经住过一次院的他，已经是“二进宫”。他的家人非常不解，当时出院时不是说已经是治愈了吗，怎么又复发了?
其实，临床治愈不等于痊愈。所谓临床治愈是指疾病症状消失，而并非病理改变已经消除或恢复正常。但是引起心肌梗死的基本原因——动脉粥样硬化、高血压、高血脂等因素依然存在，因此，再次引发心肌梗死的危险性依然存在。而且，每发生一次，就会加重一次。
心肌梗塞是冠心病突发的一个危机重症，是由于微小血栓堵塞了冠状动脉某一分支，致使受该分支血管供血的心肌发生缺血缺氧甚至坏死，如若抢救不及时，常可危机病人的生命。心梗后如若发生再次梗塞，病情就会更重，危险性就会更高。心梗后再梗塞，通常是指心肌梗塞4周后再次发生的新的心肌梗塞。国内外资料显示：心梗后再梗塞的发生率高达8.7%—29.6%，可发生于首次心梗后的任何时间，多发时间为首次心梗后2年内，最多见于2—3个月，而且相当多的病例可复发多次，最高者可达6—9次，每复发一次，病情加重一次。
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再梗死可使心肌的坏死量增加，调查资料表明，再次发生心肌梗死的患者，其病死率比首次发生的要高1—2倍，而且发生猝死的概率也显著增加。一般来说，当梗塞量超过左心室心肌量的25%时，病人即可发生心衰，如果超过40%即可引起心源性休克而危及生命。
怎样发现心梗后再梗塞呢？如果原梗塞病人病情已稳定和好转，又突然发生胸痛、心慌、气短、心律失常、心力衰竭和心源性休克，就应高度警惕再梗塞的发生。
心梗防复发重在预防：1.首次发生心梗特别是大面积心梗的病人，卧床休息应不少于4周，不宜过早参加重体力活动，特别是在梗塞后2—3个月这个关键期，病人更应注意休息，生活要有规律，保证每天8小时以上的睡眠
2.合理膳食，饮食宜清淡，严格控制高脂肪、高热量、高盐类食物的摄取，适当的多吃些粗粮、蔬菜和水果，定时定量进餐，不要吃得过饱，每顿以吃八成饱为佳，不要食用不易消化和刺激性较大的食物。
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3.戒烟戒酒。注意防寒保暖防感冒。
4.要保持良好的心态，避免大悲大喜等不良情绪。研究表明，冠心病的预后与患者的精神状态密切相关。坚定的意志、乐观的性格和良好的情绪可以显著改善预后状态。相反，忧心忡忡的消极情绪可降低机体的抗病力，易导致病情加重或复发。
5.积极控制高血压、高血脂、高血糖，遵医嘱坚持服药，定期复查。
赵步长教授的著作《中医脑心同治论》中指出，中药活血化瘀是一种综合的调理作用，可调整脏腑功能、疏通血脉、消除疼痛，使病变部位恢复正常。丹红注射液联合脑心通胶囊的治疗方案具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中药升降浮沉理论指导下，采用道地药材——新疆昌吉红花和山东临沂紫花丹参经科学提取精制而成。中药经典《本草纲目》言：“丹参活血、破血、生新血，红花活血、润燥、通经血。”首先，两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。近年来，大量临床研究表明，丹红注射液广泛应用于全身(脑、心、肺、肝、肾等)脏器供血不足，对梗塞性供血不足效果尤为显著(脑梗、心梗)，配合步长脑心通可以有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再堵塞以及糖尿病并发症。▲
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小心拉肚诱发心梗
如出现恶心、呕吐、出冷汗，要及时救治
人终其一生，谁还没有过便秘、腹泻的经历？殊不知，对老年人来说，特别是有心脏病的人来说，却会因此埋下猝死的隐患。此前，很多临床病例已经表明，便秘是心肌梗死的导火索。事实上，腹泻也是一样。近日，家住黑龙江省齐齐哈尔市的杨大爷因为腹泻看急诊时，突然面色苍白、大汗淋漓，做了心电图检查后，发现为急性心肌梗死，经过及时抢救治疗，才脱离生命危险。
黑龙江省医师协会心血管内科专业委员会委员、医学博士陈延军教授提醒，像杨大爷这样，患有高血压、冠心病、高胆固醇血症等心血管及慢性疾病的中老年人，特别容易出问题，要小心。人腹泻时，体内失水量较大，会导致血容量下降、血液黏稠度增高。继而会造成血流减慢，容易形成血栓，导致冠状动脉血管阻塞，继而诱发心绞痛、心肌梗死甚至是猝死。另外，体内的电解质，钠、钾、钙、镁可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，但腹泻会使其紊乱。当人体低钠、失钾到一定程度时，就会诱发心律失常，很多患者会明显地感到心慌、胸闷、心跳加速等不适。专家提醒，老年人若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，伴有胸痛、出冷汗时，应考虑急性心梗的可能性。此时，应让病人平卧休息，舌下含硝酸甘油2片或含速效救心丸10粒，并速送医院救治。
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一旦腹泻后，老年朋友也不要怕加重胃肠负担而禁食，否则也易发生心脑血管意外，发生危险。此时要及时补充水盐，维持酸碱平衡，宜进食低渣饮食，以减少进食后给肠胃消化道留下的残渣量以及刺激物质，从而减少肠胃道的蠕动，使其获得休息。如过滤掉纤维的鲜榨果汁、煮烂的瘦肉，煮熟的低纤维蔬菜，少吃刺激性及会产气的食物，比如牛奶和奶制品等。▲
(岳金凤)
久坐久站踩踩“缝纫机”
能有效预防下肢静脉血栓
现今，很多职业需要人们保持长时间站立、坐位姿势，时间久了对腿部血管危害很大。因为下肢静脉的血液回流需要肌肉的收缩来辅助，久坐久站肌肉收缩减少，使得静脉的血液流速减缓，出现腿部肿胀、发麻，久而久之诱发静脉曲张，甚至是危及生命的下肢深静脉血栓。有研究显示，每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的两倍，每多坐1小时，血栓的风险会增加20%。
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下肢深静脉血栓的主要表现为腿部肿、胀、痛。手术后长期卧床或不活动的人，有创伤、肥胖、高血脂或年龄40岁以上的人，有心肌梗死、心力衰竭、中风、肾病综合病史的人，有口服避孕药、妊娠、静脉曲张或以往有血栓形成史的人，都是深静脉血栓的高发人群。当上述这些人群在久坐久站后出现腿部肿胀、下肢沉重走不动路时，应格外当心是否出现了静脉血栓栓塞，及时到血管外科就诊。
大部分深静脉血栓是可以预防的。首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任陈忠建议，如果每天因为工作的原因不能避免久坐久站，可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动，左右腿交替进行，每隔一个小时做一次。有条件的可适当把腿抬高，并用手拍拍腿部或做简单按摩。▲
(王 坤)
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工作时间长，心脏病风险高
据英国《每日邮报》4月4日报道，最新《内科医学文献》杂志刊登英国一项新研究宣称，超时工作应被列入心脏病风险因素。研究人员发现，每天比同事工作时间更长的英国办公族，心脏病危险明显更高。与“朝九晚五”一族相比，每天工作超过11个小时的人罹患心脏病的危险增加了67%。
由英国伦敦大学学院完成的这项新研究于1991—2004年跟踪调查了近7100名英国公务员，并筛查出有心脏病症状的参试者。其中大约70%的参试者为男性，91%的参试者为白人。参试者报告了自己每天的工作时间，其中包括带回家完成工作的时间。结果发现，54%的参试者每天工作7—8小时，21%的人每天工作9小时，15%的人每天工作10小时，而每天工作超过11个小时的参试者占10%略多些。研究结束时，大约2.7%的参试者确诊患有冠心病。与每天工作8小时的参试者相比，每天工作超过11小时的人心脏病危险增加了67%。除此之外，这些人的其他多种健康风险也更高。
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美国专家表示，超长时间工作与很多风险因素密切关联。加州大学洛杉矶分校医学院心脏病学专家佛纳罗博士表示，超长时间工作的人锻炼的时间更少、饮食结构更不健康以及有病也无暇及时看医生。这些人置身更大压力之中、睡眠更少，另外还会导致其他血管风险因素的增加。新研究负责人——社会流行病学教授米卡·基维迈基表示，应该将超时工作列入“冠心病10年患病风险”因素。其他心脏病风险因素还包括：年龄、血压、胆固醇、吸烟等。
职场人士护心，可从生活方式干预着手。职场人士不良生活方式的“标准配置”为饮食缺少蔬菜水果、肉类和油脂量过高、食盐摄入量过多、大量饮酒、缺乏运动、吸烟和精神紧张。因此，要想护心，首先要管住嘴，给自己制定一份健康食谱，包括低盐、增加蔬菜水果、海鱼和谷类纤维素摄入，饱和脂肪的摄入量应低于总热量的7%，每天胆固醇摄入小于200毫克。
其次是坚持规律作息。保证每天的睡眠时间，睡眠充足，不仅让精力充沛，更让人心情好。随着年龄的增加，减少熬夜次数乃至杜绝熬夜，有研究显示，熬夜可增加心肌缺血的可能性。运动可缓解焦虑，每天应进行30分钟以上中等强度的有氧运动，如快步走等。
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再次是应控制体重。
心脑血管病，一定要心脑同治，赵步长教授总结几十年中西医治疗经验，认为心脑血管病理基础是“虚”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃万病之源”、“脑心同治”两大理论，认为只有从多靶点预防和治疗才会减少心脑血管病的发生。心脑密切相连，唇亡齿寒。丹红注射液联合脑心通胶囊的治疗方案具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中药升降浮沉理论指导下，采用道地药材——新疆昌吉红花和山东临沂紫花丹参经科学提取精制而成。中药经典《本草纲目》言：“丹参活血、破血、生新血，红花活血、润燥、通经血。”首先，两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。近年来，大量临床研究表明，丹红注射液广泛应用于全身(脑、心、肺、肝、肾等)脏器供血不足，对梗塞性供血不足效果尤为显著(脑梗、心梗)，配合步长脑心通可以有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再堵塞以及糖尿病并发症。▲
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(王 坤)
男糖友心梗风险高两倍(情报站)
刊载于《美国医学会》杂志的一项最新研究显示，男性糖尿病发生心肌梗死的风险比女性高两倍多。
该研究在监测1123名2型糖尿病患者的发病情况后发现，男性患者有3.8%发生了心肌梗死，相比于女性患者的1.7%，高出两倍多。研究者建议，冠心病高危的男性糖友应该在医生的指导下，规律地接受心肌灌注显像等检查，筛查冠状动脉的狭窄情况。▲
(李 济)
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