女性失眠有哪些危害？

http://www.100md.com 2011年3月5日 CNTV博客

     妇女失眠不仅是更年期综合征的常见表现，也是病情恶化的契机，所以应给予充分重视。

    女性更年期综合征的发病率，据国内统计数字在10%～15%；而广东地区的调查则表明，90%的妇女均有不同程度的更年期症状。更年期综合征，起病可急可缓，以缓者居多，开始有头晕、头痛、失眠、乏力、食欲减退、工作能力下降或者周身不适的主诉，以后逐渐发展为有明显忧郁、焦虑、猜疑或躁狂的症状。

    妇女一般在45～55岁之间处于更年期阶段。此时，月经周期紊乱，月经稀少至闭经，性生活能力下降，内分泌功能失调，植物神经功能紊乱，如再加上心理和社会等因素的影响，则易发病。除躯体症状外，均伴有不同程度的精神神经症状，多表现为烦躁易怒等，而且凡有更年期综合征的患者总会伴有失眠症。这是由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和植物神经系统功能紊乱，加之心理因素及社会因素等诱因，使患者产生更年期抑郁症、焦虑症以及心理变态等诸症，这些精神神经系统方面的异常，往往是产生失眠的主要因素。

    很多女性不知道更年期综合症有什么症状，对于更年期的到来充满了恐惧与焦虑。女性到了更年期之后，由于雌激素分泌水平下降，导致内分泌系统、植物神经系统以及心血管系统等全身各个系统出现功能障碍或紊乱，从而引发各种更年期症状。更年期综合症的表现主要有：失眠、潮热、头痛、心悸、烦躁、月经失调、乳房及生殖器官萎缩、高血压、冠心病等。

    失眠往往是更年期综合征最常见和最早出现的症状之一。这些病人的临床特征是情绪不稳，烦躁不安，激惹性高，除了失眠之外，多伴有眩晕、耳鸣、手抖、心慌、胸闷、烘热、出汗等症状，夜晚睡眠障碍可加剧上述不适症状。由于更年期综合征出现失眠的根本原因，是植物神经功能紊乱和心理方面因素的双重作用所导致，所以在治疗上，除了药物之外，心理疏导和其家属亲友的理解、体贴、安抚显得非常重要。只有这样，才能帮助这些女性提高更年期的生活质量和安全度过更年期。

    女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素。女性有月经，有丰满体态，有乳晕都是缘于雌激素的作用。雌激素可以催使女性产生性爱和性欲；性交疼痛是雌激素缺乏的直接后果。此外，雌激素还可能影响性高潮和性满意度。

    通常一个医生要给患者处方雌激素时，患者问的第一个问题是：雌激素会长癌吗？第二个问题是：雌激素会长胖？等等。这是一种偏见。其实雌激素在临床中应用有60余年，临床结果显示，小剂量雌激素带给广大妇女更多的是益处，而不是害处。

    30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临雌激素流失窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。

    雌激素的来源可以包括三个方面：人工合成、从自然产物中提取以及富含雌激素的食物。对于雌激素缺乏，雌激素替代疗法是首选的治疗措施，至于其利弊则始终是人们十分关切的问题，应该说只要经过医生检查，雌激素类药物都是安全可靠的，加上定期随访，安全性就不会存在问题。切忌自己盲目用药。

    对于健康妇女来说，如果注意选择食物，不但能从中获得天然植物中所含的雌激素，还可以获益于天然产物所特有的安全性。世界上没有比食物更能给人带来安全感的产物了。植物中存在的雌激素主要有两种类型：一种是异黄酮，另一种是木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中。其中黄豆不仅富含异黄酮，而且经济实惠。每天选用各种不同的豆制食品，如豆腐、豆浆等，都是从饮食中摄取雌激素最方便的选择。此外，还有木脂素，它主要存在于扁豆、谷类、小麦、茴香、葵花子、洋葱等植物中。(CNTV网友8g5l1b5)

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