常与成功人士攀比会降低免疫力 等
常与成功人士攀比会降低免疫力
很多人在其一生中会后悔无数次，经常会发出“如果再回到从前……”的感叹。加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学的卡斯藤·沃罗施教授表示，后悔导致的情感痛苦，会进一步导致激素和免疫系统的生物学失调，进而使人更容易出现临床健康问题。 然而，该大学的科学家们还发现，与喜欢“比下有余”的人相比，那些爱将自己与成功的朋友或成功的邻居相比的人，免疫力更低，感冒发病率更高。
研究人员表示，这项新研究表明，“比下有余”能够提高情绪和心理健康，有助于防止疾病，而且年龄因素并不影响“比下有余”的积极健康作用。另外，“比下有余”的乐观态度，也可让人有更多的机会纠正和避免导致后悔的诸多错误或原因。(据新浪健康)
, http://www.100md.com
不快乐时看看悲伤电影
据美国《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。
在研究中，研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离后死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是，在看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕”的参试者，并不会感到自己幸福感增加。
这项研究的负责人、传播学教授希尔维亚·克诺布洛赫·怀斯特维克博士分析指出，悲伤电影通常以永恒爱情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。人们似乎将悲伤电影看做是自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲伤电影更可能让观众哭得稀里哗啦的，但观众依然非常喜欢。
, 百拇医药
(本报综合)
男人夏天裸睡靠谱吗？
面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗？如此裸睡对身体的健康有什么影响？ 男科专家指出，男性夏季要注意保健，千万不要光着上身睡觉。
为什么天热也不宜敞胸、露背呢？这是因为：
1.人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2.人体十四经络督任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
, http://www.100md.com
3.盛夏季节，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态。尤其是人在进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
“一心多用”反而心情好
美国俄亥俄州立大学的研究人员进行了一项研究。他们招募了一批大学生，要求他们一边做事，一边使用一个类似手机的特殊电子产品——比如在打扫房间的同时，用这个“手机”和朋友聊天等。结果发现，多数人表示，虽然同时做几件事会使自己的思考能力下降，效率有所降低，但情绪上却会更加满足。还有不少人表示，自己就是为了追求快乐而“故意”一心多用的。
, 百拇医药
研究人员提醒，在心理压力较大时，“一心多用”可能起到一定的分散压力的作用。但是，当从事重要工作或完成紧急任务时，尽量要一心一意，才能保证既高效又不出错。(原载《中国妇女报》)
一天吹牛3次降低焦虑
英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过3次。对多数人而言，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑。比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话来稳定军心。
但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样“吹牛上瘾”的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康以及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力。(本报综合)
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很多人在其一生中会后悔无数次，经常会发出“如果再回到从前……”的感叹。加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学的卡斯藤·沃罗施教授表示，后悔导致的情感痛苦，会进一步导致激素和免疫系统的生物学失调，进而使人更容易出现临床健康问题。 然而，该大学的科学家们还发现，与喜欢“比下有余”的人相比，那些爱将自己与成功的朋友或成功的邻居相比的人，免疫力更低，感冒发病率更高。
研究人员表示，这项新研究表明，“比下有余”能够提高情绪和心理健康，有助于防止疾病，而且年龄因素并不影响“比下有余”的积极健康作用。另外，“比下有余”的乐观态度，也可让人有更多的机会纠正和避免导致后悔的诸多错误或原因。(据新浪健康)
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不快乐时看看悲伤电影
据美国《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。
在研究中，研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离后死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是，在看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕”的参试者，并不会感到自己幸福感增加。
这项研究的负责人、传播学教授希尔维亚·克诺布洛赫·怀斯特维克博士分析指出，悲伤电影通常以永恒爱情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。人们似乎将悲伤电影看做是自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲伤电影更可能让观众哭得稀里哗啦的，但观众依然非常喜欢。
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男人夏天裸睡靠谱吗？
面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗？如此裸睡对身体的健康有什么影响？ 男科专家指出，男性夏季要注意保健，千万不要光着上身睡觉。
为什么天热也不宜敞胸、露背呢？这是因为：
1.人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2.人体十四经络督任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
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3.盛夏季节，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态。尤其是人在进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
“一心多用”反而心情好
美国俄亥俄州立大学的研究人员进行了一项研究。他们招募了一批大学生，要求他们一边做事，一边使用一个类似手机的特殊电子产品——比如在打扫房间的同时，用这个“手机”和朋友聊天等。结果发现，多数人表示，虽然同时做几件事会使自己的思考能力下降，效率有所降低，但情绪上却会更加满足。还有不少人表示，自己就是为了追求快乐而“故意”一心多用的。
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研究人员提醒，在心理压力较大时，“一心多用”可能起到一定的分散压力的作用。但是，当从事重要工作或完成紧急任务时，尽量要一心一意，才能保证既高效又不出错。(原载《中国妇女报》)
一天吹牛3次降低焦虑
英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过3次。对多数人而言，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑。比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话来稳定军心。
但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样“吹牛上瘾”的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康以及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力。(本报综合)
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