“爱”在春天有宜忌 等
 |
 |
“爱”在春天有宜忌
俗语说，“一年之计在于春”。春天，象征着开始、希望与勃勃生机，其实，一年的性爱也在于春天。春天享受到规律、美好的性爱，一年的夫妻生活都会很和谐。
汉语中有“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。古人早就发现了春天与性爱之间的密切联系。《黄帝内经》中记载，四季之主气为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事也应按照这样的规律进行。对此，专家表示，春天，男女性激素分泌旺盛，是增进夫妻感情的好时候。春季是肝经主气，肝气顺畅，全身才能健康。此时最怕情绪受到压抑，所以春季保持适当频度的性爱，对改善情绪也是非常有益的。
, 百拇医药
春天也是受孕的最佳季节。以色列医学专家对650位妇女进行跟踪调查，发现春天是最容易受孕的季节，其次是夏天、冬天和秋天。男性的精子质量，以冬春季为最佳。春季受孕，妊娠中期刚好在夏季或秋季，这时流行性感冒和病毒感染少，有利于胎儿发育。胎儿的出生月份是秋季，此时是收获的季节，有助于保证母亲和胎儿获得充足的营养。
专家指出，春季享受性爱还应做好保健。
首先，房事要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵，因为性爱过频可能引起阳痿。
其次，注意保暖。春天经常会有“倒春寒”，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵御能力减弱，因此春天行房时要注意保暖。
再次，避开春雷、春风。我国大部分地区的初雷发生于“惊蛰”前后，此时，冷空气活动频繁，气温不稳定，而且经常伴有大风。在这种恶劣天气时，最好停止性生活。
, 百拇医药
最后，女性要注意补水。春天是女性尿道炎发病的高峰期。在大量出汗后，女性要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上妇科疾病。
“妻子帮忙”是阳痿吗
读者顾先生问：我今年40岁，和妻子感情很好，可是近一年来，虽然我性生活时间不短，但阴茎总是不争气不能很快勃起，需要妻子用手协助我，才能过上性生活。我觉得这种现象是阳痿的先兆，就到药店买了一些补肾壮阳药，但吃后也没什么效果。这是什么原因呢？
河南中医学院一附院男科主任医师李郑生答：顾先生这种情况以中年男性比较多见。需要“妻子帮忙”达到勃起并能正常地完成性生活的现象，并不表明其存在性功能障碍。性功能障碍也就是人们常说的阳痿，这主要预示着男性性功能的自然减退。
, http://www.100md.com
男性步入中年后，由于工作和家庭的压力，身体各个器官会出现衰退，体力和精力也会随之衰退。因此，许多人觉得性生活时的激情大不如年轻时代，或者出现性欲低下、勃而不坚、射精无力、缺乏快感等情况。
还有的男性在不做爱时感觉勃起正常，硬度也可以，一动真格却又不“争气”了，阴茎怎么也硬不起来，需要妻子用手帮忙后才能开始房事。
出现上述情况的男性进行自我调整十分重要，而不是盲目地买药品滋补，调整主要有以下两个方面。
在性技巧方面，许多夫妻的性生活方式、地点及时间相对固定或单一，而男性的性功能主要取决于中枢神经系统和生殖系统，与身体的强壮没有必然联系，因此夫妻双方在性爱的时间、地点以及技巧上可适当做一些变换，以提高男性的性兴奋。
另外，心理健康也是很重要的一环，中年男性应注意缓解工作和家庭压力，学会放松身心，对性生活不要过分关注或有应付心态。如果经过调整有些男性还是不满意，最好到正规医院治疗，切不可自开药方。
, http://www.100md.com
冬季锻炼可预防阳痿
■ 佚 名
进入秋冬，人们性致普遍不高。男科医师指出，天气转凉，人体正在为抵御寒冬做准备，性生活确实少了，这是正常现象。但有一点要重视，勃起功能障碍(ED)患者也增多了。
这主要有两方面原因。一是心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。二是从身体上来看，秋冬主收藏，人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。因此，不少男性的欲望也会进入“休眠期”。而且秋冬以后，气温下降，血管自然收缩，也会加重ED。
, 百拇医药
不过与季节有关的ED不会长期影响生活,为了有效预防，男性可循序渐进地适当进补，多吃滋阴壮阳补肾的食物。
加强体育锻炼和心理调适也非常重要。如果性爱后经常有明显的腰酸、小便射痛、射精痛等，应及时就医。
冬季性爱宜少而精
■ 任珊珊
受天气影响，冬季性爱常被人戏称为“被窝进行曲”，认为在情趣方面无法和火热自由的炎夏性爱相比。其实，人们对冬季性爱存在不少误区。性治疗师指出，即使是“被窝进行曲”，也需要进行“变奏”。保暖是第一要务，同时可通过延长前戏、利用声光气味等促发性欲，给闺房之乐加点“料”。
, http://www.100md.com
现象：天寒会令部分人
性欲不振
性爱的质量与“温度”有关。“高温能激发性欲，加上人们穿着相对少，受视觉、触觉等因素影响，性爱频率大大提高。”中山大学附属第三医院不育与性医学专科主任张滨副教授指出，夏天因此被认为是性爱“旺季”。而与此相对的则是冬天。冬天气温较低皮肤干燥，人感受的舒适度下降，加上着装较厚，身体曲线被包裹得密密实实，不利于挑起性欲。
康鼎青青心理咨询中心首席心理咨询师、性治疗师李洪泉说，不少人觉得冬天只能窝在被窝里过性生活，做完后全身大汗，继续蒙着被子，感觉既麻烦又不舒服。因而有些女性冬季会出现性欲减退的现象。
误区一：冬季多做爱可暖身
有些年轻情侣喜欢冬夜做爱，觉得性爱后可以暖烘烘地入睡。“冬天做爱能暖身？”对于这一结论，中山大学附属第三医院不育与性医学专科副主任医师陶欣指出，在性爱过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会因充血而肿胀，因此会让人感到“热”。
, http://www.100md.com
而李洪泉则表示，事实上，性生活本身会消耗很多的能量，只会造成一时暖和的假象，房事完后会感到身体疲惫，更容易受寒。
误区二：冬季最宜酒后行房
有些情侣觉得喝酒既能御寒也能“助性”。其实此举反而会让人更易感冒和“败性”。这是因为，喝酒御寒只是暂时“发热”。酒精可引发血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，暂时忘却寒冷。但当酒劲过了，人还是会感到寒冷，且此时往往已经感冒。
从助性方面来说，少量饮酒确实起到助兴和激发情欲的辅助作用。但一旦饮酒量较大，酒精反而会对神经产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，甚至造成男性勃起困难，或引起早泄，性爱易失败。
国外有研究显示，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生ED和不育。
, http://www.100md.com
招数一：冬季可适当降低做爱频率
中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，有“冬季禁欲”之说。主要是考虑到天气寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗较多的能量，不宜频繁进行。
李洪泉说，冬季可适当降低做爱频率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。
招数二：性爱不宜安排在清晨
冬季性生活的时间最好在夜晚入睡之前，此举有利于体力迅速恢复。有些倒班夫妻喜欢在清晨过性生活，觉得经过一夜的睡眠休整，清晨精力更加充沛。但是，考虑到冬天清晨气温比较低，且机体御寒能力较差，早起对很多人来说是艰巨的任务，特别是女性，情欲难以被迅速唤起，在此情况下做爱，质量会大打折扣。
性治疗师建议，冬天晚上尽量减少应酬，早些回家；可播放节奏柔缓的音乐，放暗卧室灯光；喜好用香味助性者，可喷洒香水或者点燃熏香。
, 百拇医药
招数三：可适当延长“前奏”
性生活前的“前奏”要比其他季节更长一些，例如通过按摩以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
冬季性生活宜收敛
■ 曹淑芬
冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低迷，会对兴奋程度产生影响，因此，冬季性生活应有所收敛。
年关将近，工作压力过大影响性欲，压力和疲劳是性欲的最大杀手。加之冬季天气寒冷，是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期，会出现困乏、全身无力等症状，也会让人疲懒怕动。
, http://www.100md.com
冬季性生活宜收敛，中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，冬季阳气渐衰，性欲相对减少，利于藏精而不泄精。
但是养性并非禁欲，不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，性生活中常常故意中途“休战”；其实这是一种错误的做法，半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，易患前列腺炎。
整个冬季打破性生活规律，对夫妻双要方都会造成身心不适。但是，也不应该频繁做爱，夫妻性爱要把握一个度。因为冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，多有可能伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。
掌握性生活频率因人而宜，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。中医治病需四诊合参，综合脉证处方用药，肾虚的情况以肾精不足为主，可能是阴阳两虚，需综合调理，中医疗效一般是受肯定的。
, http://www.100md.com
老夫老妻享受即兴亲热
■ 王 成
世间万无一失的“长生药”，只有美满的爱和性。近日，美国著名男性网站“问他”就指出，老夫老妻应该把握“情之所至、性之所至”的激动，享受即兴性爱。
调查统计，中老年人若缺乏性爱，会导致睾丸、脑垂体前叶的促性腺功能下降，反而加速衰老。从生理角度讲，性爱能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性。
而即兴性爱是性情感交流的一串浪花。对风雨同舟数十载的夫妇来说，性生活体验已升华为性依恋和性情感。学会享受即兴的亲热，也能带来不一样的感受。
, http://www.100md.com
比如，要热情响应配偶表现出来的即兴要求。丈夫在妻子忙碌家务时亲昵一番，妻子可以转回身，给对方一个笑脸或拥抱。丈夫能体验到你真诚的肯定和鼓励，彼此也会变得更加融洽恩爱。
当然，这种即兴的情绪未必意味着必须要有性爱。拥抱和被拥抱都可以表达感情及接受他人感情，能让人体验到性快乐。这种方式对于身体健康、感情和睦、消除孤独感等也大有裨益。
老年人性爱宜选早上
■ 河南省人民医院泌尿外科
主任医师 张祥生
, 百拇医药
对于老年人来说，性爱犹如夕阳中的暖霞，依然是生命中不能割舍的温存。最近，美国科学家的一项最新研究发现：人越老越需要性爱。
适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年还有研究发现：与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。
性爱选择在清晨。早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。
对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。
对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。
, http://www.100md.com
充分爱抚对方。有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。
此外，老年人如果在性爱方面有什么困惑，最好请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法。
男人一焦虑性爱易失败
读者崔先生问：三年前，我交了一个女友，彼此觉得很合得来。第一次性生活的时候，我非常紧张，以至于还没插入就射精了。此后，每次性生活我都感到很紧张，后来发展到连勃起都困难。但是我在手淫、夜间或早晨时有很好的勃起。怎么会这样呢？
, 百拇医药
北京大学人民医院男科副主任医师张国喜答：多数男性的初次性生活，往往是以不能插入或刚插入就射精而告终，也有男性在没有勃起或不完全勃起的状态下就射精了，这种状况往往由于过度紧张所致。随着时间的推移，男女双方了解加深，性生活逐渐由不成功转变为成功，就变得和谐起来。也有部分男性走不过这个坎儿，每到性生活时就处于一种焦虑状态，如果女方采取责备的态度，这对男方无疑是雪上加霜。
焦虑为什么会影响性功能呢？首先，焦虑可以通过神经系统影响性功能。焦虑可以使血管收缩，导致血压升高，支配阴茎海绵体的血管收缩，会导致阴茎充血困难，不能勃起。研究表明，焦虑还可以使血液中糖皮质激素的浓度升高，可以抑制睾丸产生雄激素。虽然雄激素不能直接激发勃起，但是雄激素水平长期低下会影响性欲和勃起功能。
由于崔先生手淫、夜间或早晨时有很好的勃起，因此，他的勃起功能障碍应该是心理性的，是由于焦虑状态所致。那么，怎样处理这种勃起功能障碍呢？
首要的是减压，这需要男女双方共同配合，女方应多加理解和鼓励，以便树立男方的信心。对于一些焦虑状态较重的男性，可以适当辅助以药物，以树立其信心。发病时间短者(如新婚)，可以临时服用伟哥一类的药物，此后根据病情逐渐减药或停药。如果患病时间较长，单用伟哥疗效不佳，可以适当补充雄激素治疗。
, 百拇医药