6个月开始防驼背(育儿好帮手)
驼背不仅影响体形美，还会影响心肺发育。因此，在婴幼儿时期就应开始关注脊柱发育。
出生后3个月，宝宝开始出现抬头等动作，脊柱开始形成第1个弯曲——颈椎前凸。6个月时，脊柱形成第2个弯曲即胸椎后凸。因此，6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要单独坐。因为这时孩子的胸椎还比较“软”，强行提前形成弯曲，容易让宝宝养成前倾的习惯，对日后造成驼背有一定的关系。应顺应孩子正常的发育过程，不要让宝宝提前坐、站，以免影响孩子正常生长。此外要注意给宝宝补充必要的维生素AD及钙剂，还要早期进行被动运动，做俯卧、抬头等动作训练，观察上肢的支撑力度及头颈的活动度，关注儿童的姿势、体位，并定期做体格发育评价。
对于6—12岁最容易出现驼背的这一时期，家长应注意培养孩子良好的坐姿和站姿。对已经有点驼背的孩子要及早纠正，强制孩子挺胸抬头。进入高中后，驼背的习惯就难以纠正了。除了尽早干预治疗外，加强背部肌肉锻炼也很重要，如做广播操、游泳等、挺胸大步走都是很好的运动。▲, 百拇医药(西安交通大学第一附属医院预防保健科教授 刘黎明)
出生后3个月，宝宝开始出现抬头等动作，脊柱开始形成第1个弯曲——颈椎前凸。6个月时，脊柱形成第2个弯曲即胸椎后凸。因此，6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要单独坐。因为这时孩子的胸椎还比较“软”，强行提前形成弯曲，容易让宝宝养成前倾的习惯，对日后造成驼背有一定的关系。应顺应孩子正常的发育过程，不要让宝宝提前坐、站，以免影响孩子正常生长。此外要注意给宝宝补充必要的维生素AD及钙剂，还要早期进行被动运动，做俯卧、抬头等动作训练，观察上肢的支撑力度及头颈的活动度，关注儿童的姿势、体位，并定期做体格发育评价。
对于6—12岁最容易出现驼背的这一时期，家长应注意培养孩子良好的坐姿和站姿。对已经有点驼背的孩子要及早纠正，强制孩子挺胸抬头。进入高中后，驼背的习惯就难以纠正了。除了尽早干预治疗外，加强背部肌肉锻炼也很重要，如做广播操、游泳等、挺胸大步走都是很好的运动。▲, 百拇医药(西安交通大学第一附属医院预防保健科教授 刘黎明)