长寿诀
人活百岁，不足为奇；并非天命，全靠自己。
心胸开阔，乐观神怡；遇事忍让，控制情绪。
事事知足，切勿攀比；寡欲毋贪，淡泊名利。
急人所难，帮人所需；助人为乐，多行善事。
乡党邻里，讲究客气；往事闲谈，人非莫议。
家庭和睦，处好关系；天伦之乐，趣味无比。
广交益友，避免孤寂；爱好广泛，益心健体。
小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。
人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。
起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。
夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。
饮食有节，平衡膳食；少荤多素，适当调剂。
限糖低盐，生冷少吃；饥饱适中，烫食当避。
染疾患病，及时求医；莫信巫邪，更不惜费。
长寿歌诀，遵循行至；安享天年，乃有何疑。, 百拇医药(梁兆松)
心胸开阔，乐观神怡；遇事忍让，控制情绪。
事事知足，切勿攀比；寡欲毋贪，淡泊名利。
急人所难，帮人所需；助人为乐，多行善事。
乡党邻里，讲究客气；往事闲谈，人非莫议。
家庭和睦，处好关系；天伦之乐，趣味无比。
广交益友，避免孤寂；爱好广泛，益心健体。
小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。
人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。
起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。
夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。
饮食有节，平衡膳食；少荤多素，适当调剂。
限糖低盐，生冷少吃；饥饱适中，烫食当避。
染疾患病，及时求医；莫信巫邪，更不惜费。
长寿歌诀，遵循行至；安享天年，乃有何疑。, 百拇医药(梁兆松)