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眼睛越好花得越早 最伤老人的五种眼病
http://www.100md.com 2011年5月17日 《生命时报》 2011.05.17
     眼睛越好,花得越早(每月防一病 眼病)

    俗话说“老眼昏花”,上了年纪,老花眼几乎很难幸免。

    眼睛衰老,会出现晶状体硬化、弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,发生近距离视物困难,成为老花眼。

    湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健指出,老花眼是正常的生理现象,也是不可逆转的。从总体情况来说,年轻时视力好,多数年龄大了后会比近视眼患者更少得眼疾,但却会比近视眼患者更早出现老花眼。一般来讲,视力正常的人,约45岁左右就要戴老花眼镜;原来是远视眼的人,戴老花眼镜的年龄就会比平常人要早一些;如果是原来有近视眼的人,需要戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟。年轻时视力好的人,有些是轻微远视眼,他们更可能不到40岁就出现老花眼,这叫“早花”。

    预防与延缓老花眼有多种办法,第一,每天早起、中午、黄昏前,远眺1—2次,选最远的目标,目不转睛地看10分钟左右;第二,经常眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼、滋润眼球,可增强眼肌功能,延缓衰老。第三,看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼疲劳。第四,可饮用菊花枸杞茶,具有明目养肝的功效。需要注意的是,如果一旦出现头痛、眼痛等花眼症状时,应马上去配镜,不要延误。年龄增长后,原先配的老花镜度数不够了,也要及时更换。▲
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    (温思修)

    

    入夏时警惕结膜炎(每月防一病·眼病·5月)

    眼结膜是眼睛的盔甲,覆盖在眼皮的内部和白眼珠的表面,一旦被感染或过敏,就会出现结膜炎。

    结膜炎通常有眼睛发红、痒、流泪、怕光或眼屎增多等情况。当影响了黑眼珠时,还会出现针扎痛、视力下降等表现。

    感染引起的结膜炎分细菌感染和病毒感染,都有一定的接触传染性。比如传染性较强的“红眼病”,就是一种急性细菌性结膜炎。一旦染上此种炎症,眼屎会像脓一样,量比较多,早上起床时可能睫毛都会被糊住;而病毒性结膜炎的眼屎量少,看上去有点像流清鼻涕。因过敏所致结膜炎的分泌物,可以扯出长丝。
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    各种人群都可能得结膜炎,但年老体弱、常在公共场合工作或停留的人尤其容易高发。预防结膜炎,提倡勤洗手、洗脸、千万不要用手和衣袖擦眼睛,在“红眼病”流行时不要去人多拥挤的地方。

    治结膜炎要根据不同的病因区别对待。细菌性结膜炎应该用抗菌类药物,如妥布霉素滴眼液等,而不是用病毒性结膜炎时该用的阿昔洛韦滴眼液等,过敏性结膜炎则需用抗过敏药物。需要提醒的是,有些抗过敏眼药水里含有激素,因此用药时间不能太长,否则严重的会导致青光眼。▲

    (中南大学湘雅二医院眼科段宣初、欧阳平波)

    

    最伤老人的五种眼病(每日防一病·眼病·5月)
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    吃猕猴桃防白内障 青光眼不要多喝水

    近日,美国健康日网站公布了最伤老人眼睛的五种眼病。白内障、青光眼、黄斑变性、干眼症等均有上榜。在由首都医科大学附属北京佑安医院眼科举办的义诊上,北京佑安医院眼科主任医师郭纯刚教授提醒老年人要从生活细节入手,预防这五种眼病的发生。

    多补维C防白内障。老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障。白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防,多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。

    情绪稳定防青光眼。青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。情绪差、过度用眼等就会诱发。青光眼虽然不能治愈,但是可以控制。可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。同时,青光眼患者不宜多喝水,以免加重病情,日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
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    保护眼底防黄斑变性。黄斑变性是老人常见的致盲眼病,可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病会随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况,要考虑出现眼底病变的可能。

    全身健康防干眼症。干眼症是老人常见的眼表疾病之一,主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多,老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风,少吹空调等,来配合缓解干眼的不适。

    营养均衡防老花眼。有老花眼的老人,看近距离的物品和文字会模糊不清。建议平时多吃富含维生素A、B族的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆等。▲

    (刘 慧)

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