有趣的心理词典
【蔡加尼克效应】
“蔡加尼克效应”是指，人们对未完成的工作的记忆会优于对已完成的工作的记忆。我们在平时的学习生活中时常会听到有人感慨说“考前熬夜背的那点东西，才刚一考完试就全忘光了”，这就是蔡加尼克效应的典型例子。
【认知失调效应】
“认知失调效应”是指在一般情况下，人们需要维持自己观点和信念的一致以保持心理平衡；倘若在人们的观点或信念中表现出不一致就会产生认知失调。认知失调一旦出现人们就会感到紧张，也就会极力想通过改变自己的观点或行为来获得新的平衡。心理学家曾经针对这个现象做过一个实验，在实验中他们让被试从事一项单调乏味的工作，然后再让他们撒谎告诉别人这项工作很有趣。为了这个谎言，他们中有的人会得到很多报酬，有的人得到很少的报酬，有的人则完全没有报酬。在实验的最后他们会问这些参加者是否喜欢这项工作，结果发现拿很少报酬的那一部分人会比其他人给这项工作更高的评价。也就是说，他们为了消除自己因为这么一点点钱就撒谎的不安而改变了态度，转而让自己相信他们真的喜欢这项工作。
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【心境】
“心境”是一种微弱而持久的情绪状态，它构成了人的心理活动的背景。我们通常所说的“高兴的时候天空看起来都格外的蓝”、“烦躁的时候连窗外的鸟叫听起来都像是在嘲笑我”，其实就都是心境在作怪。
【观察者偏差】
“观察者偏差”指因为观察者的个人动机或期望等导致认识过程出现偏差或失误的现象。一个人的文化背景、年龄、性别、与观察对象的利害关系等等，都可能导致这种偏差。如果一个男孩非常喜欢班里的一个女生，那么那个女生很随意的一个微笑和问候在他眼中都会变得格外特别，甚至会坚信那是对方对他也心存好感的证据，这就是由男孩的期望所导致的偏差。
【事件后信息】
“事件后信息”是指，在事件发生之后询问、传言、其他人陈述等，都有可能进入当事人的记忆当中与原先的记忆相混淆，进而成为其主观认定的“事实”的一种现象。例如一个人在街上跟人打了一架，同行的同伴在后来说起这件事的时候提到“旁边有个女孩被吓得一直在尖叫”，而打架的那个人虽然不记得当时听到了叫声，见同伴说得那么肯定也会觉得“好像是有个女孩在叫”，于是在他的记忆中就被加进了这样一个原本不存在的“尖叫的少女”。
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【认知不足】
“认知不足”指个体在强烈的情绪体验下认知、判断和评价能力下降的现象。在争吵中一个很小的口误可能被无限放大，以至最终导致一对恋人分手；在拍卖中一件拍品的价格可能会随着激烈的竞价一路攀升，乃至最后以远高于其价值的价格成交……在这类事件中，当事人的认知不足往往对事件的发展有着相当的影响。
【虚假人才外荐】
有研究发现，一个明明在部门中最不能干的人却往往被人故意给予很好的评价，因而容易获得机会到其他部门任职。也就是说，有的部门会出于“甩包袱”的心态故意向外推荐不能干的人手，这种现象就被称为“虚假人才外荐”。
【计划谬误】
“计划谬误”指的是人们总是过高估计自己在达到一个目标所花费的时间、金钱和精力。就像我们在读书的时候，也许我们早就做了读书计划，但我们还是直到快要期末考试了，才把书翻出来熬夜苦读。明明有几个月时间学习，但因为对自己的过高估计，认为自己几个星期就可搞定，于是前面的时间都被浪费掉了，而后面的学习时间则变得十分紧迫，往往是在最后期限的前一天勉强完成任务。打破这样的循环就是每天都去做一点。
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【可得性策略】
“可得性策略”是社会认知心理学的概念，指根据头脑中能够想起一个例子的容易程度或者想起这样例子的多少，来评价一个事件的可能性和频率。假如有人问你，滑冰的时候会摔断腿么？如果你能够回忆起有好几个人在滑冰过程中跌断了腿，你会觉得滑冰很危险，摔断腿的可能性很大；但如果你很难想起来有谁摔断过腿，你可能就会得出滑冰不危险的结论。这就是可得性策略的应用，它可以帮助我们回答有没有这样的事情发生，以及这样的事情是否经常发生。
【反现实推理】
“反现实推理”是指当一件不正常的或者期望之外的事情发生后，人们往往会想象按正常情况下会有的但和实际事件不一致的结果。例如，我们考试没有通过，这是一个我们不期望的事件，这时我们经常会有反现实推理的想法：“如果我前几个月认真学习，没有浪费时间，我肯定能够通过。”研究发现，人们在遭遇没有期望到的或是不好的结果时，就会产生反现实推理。这样的想法会让我们感觉好一些，我们可以安慰自己，考试成绩太差并不是自己太笨，而是没努力的缘故，以及让自己吸取教训，以防未来再一次将考试考砸。
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【启动效应】
“启动效应”是社会心理学的观点，指先前的事件会影响后来不相关信息的解释。举例说，在一天上午的课上，由于大家没有完成作业，教授批评了大家。下课后，你看到自己的朋友小A兴冲冲的告诉你，他参加了啦啦队，你会怎么想呢？你或许会觉得他很肤浅，很不明智。但若你刚刚参加了一个如何让自己的大学生活丰富多彩的讨论，这时候你可能会认为这是小A参加课外活动的一个表现。因之前事物的影响，会让我们不自觉地就产生了两种观点，这是多么的不同啊。可见我们过去的经历会以我们意识不到的方式影响着我们现在的思想、行为和情感。
【自我差距】
“自我差距”是指存在的真实自我和我们想要成为或认为应当成为的自我之间的差距。比如真实的自己是做事粗枝大叶的人，但我们希望自己能够细心谨慎，这就出现了差距。这也就出现了一系列的负面情绪，失望、不满、焦虑，自尊水平也会有所下降。而真正的接纳自己才会提升自己的幸福感。
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【积极性偏差】
“积极性偏差”指人们在评价他人时，更倾向于给出积极评价的一种评价偏差。比如，我们会在首次给我们上课的老师评价表上，打出高于其水准的评分；在向朋友介绍他人时，也会给与他人更高的评价。研究认为，如果周围都是好事情，好人、好天气、令人愉快的体验，人们的感觉会更好。其结果就是：大多数时候、大多数事件得到的评价都超过平均水平；好消息比坏消息得到更多的传播；甚至在词语中都能够发现正性词汇比负性词汇更为常见。
【原始情绪】
“原始情绪”是人类和动物所共同具有的情绪。这是心理学上的定义。这些情绪常常和本能活动有关，一共有四种：包括快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种。, 百拇医药
“蔡加尼克效应”是指，人们对未完成的工作的记忆会优于对已完成的工作的记忆。我们在平时的学习生活中时常会听到有人感慨说“考前熬夜背的那点东西，才刚一考完试就全忘光了”，这就是蔡加尼克效应的典型例子。
【认知失调效应】
“认知失调效应”是指在一般情况下，人们需要维持自己观点和信念的一致以保持心理平衡；倘若在人们的观点或信念中表现出不一致就会产生认知失调。认知失调一旦出现人们就会感到紧张，也就会极力想通过改变自己的观点或行为来获得新的平衡。心理学家曾经针对这个现象做过一个实验，在实验中他们让被试从事一项单调乏味的工作，然后再让他们撒谎告诉别人这项工作很有趣。为了这个谎言，他们中有的人会得到很多报酬，有的人得到很少的报酬，有的人则完全没有报酬。在实验的最后他们会问这些参加者是否喜欢这项工作，结果发现拿很少报酬的那一部分人会比其他人给这项工作更高的评价。也就是说，他们为了消除自己因为这么一点点钱就撒谎的不安而改变了态度，转而让自己相信他们真的喜欢这项工作。
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【心境】
“心境”是一种微弱而持久的情绪状态，它构成了人的心理活动的背景。我们通常所说的“高兴的时候天空看起来都格外的蓝”、“烦躁的时候连窗外的鸟叫听起来都像是在嘲笑我”，其实就都是心境在作怪。
【观察者偏差】
“观察者偏差”指因为观察者的个人动机或期望等导致认识过程出现偏差或失误的现象。一个人的文化背景、年龄、性别、与观察对象的利害关系等等，都可能导致这种偏差。如果一个男孩非常喜欢班里的一个女生，那么那个女生很随意的一个微笑和问候在他眼中都会变得格外特别，甚至会坚信那是对方对他也心存好感的证据，这就是由男孩的期望所导致的偏差。
【事件后信息】
“事件后信息”是指，在事件发生之后询问、传言、其他人陈述等，都有可能进入当事人的记忆当中与原先的记忆相混淆，进而成为其主观认定的“事实”的一种现象。例如一个人在街上跟人打了一架，同行的同伴在后来说起这件事的时候提到“旁边有个女孩被吓得一直在尖叫”，而打架的那个人虽然不记得当时听到了叫声，见同伴说得那么肯定也会觉得“好像是有个女孩在叫”，于是在他的记忆中就被加进了这样一个原本不存在的“尖叫的少女”。
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【认知不足】
“认知不足”指个体在强烈的情绪体验下认知、判断和评价能力下降的现象。在争吵中一个很小的口误可能被无限放大，以至最终导致一对恋人分手；在拍卖中一件拍品的价格可能会随着激烈的竞价一路攀升，乃至最后以远高于其价值的价格成交……在这类事件中，当事人的认知不足往往对事件的发展有着相当的影响。
【虚假人才外荐】
有研究发现，一个明明在部门中最不能干的人却往往被人故意给予很好的评价，因而容易获得机会到其他部门任职。也就是说，有的部门会出于“甩包袱”的心态故意向外推荐不能干的人手，这种现象就被称为“虚假人才外荐”。
【计划谬误】
“计划谬误”指的是人们总是过高估计自己在达到一个目标所花费的时间、金钱和精力。就像我们在读书的时候，也许我们早就做了读书计划，但我们还是直到快要期末考试了，才把书翻出来熬夜苦读。明明有几个月时间学习，但因为对自己的过高估计，认为自己几个星期就可搞定，于是前面的时间都被浪费掉了，而后面的学习时间则变得十分紧迫，往往是在最后期限的前一天勉强完成任务。打破这样的循环就是每天都去做一点。
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【可得性策略】
“可得性策略”是社会认知心理学的概念，指根据头脑中能够想起一个例子的容易程度或者想起这样例子的多少，来评价一个事件的可能性和频率。假如有人问你，滑冰的时候会摔断腿么？如果你能够回忆起有好几个人在滑冰过程中跌断了腿，你会觉得滑冰很危险，摔断腿的可能性很大；但如果你很难想起来有谁摔断过腿，你可能就会得出滑冰不危险的结论。这就是可得性策略的应用，它可以帮助我们回答有没有这样的事情发生，以及这样的事情是否经常发生。
【反现实推理】
“反现实推理”是指当一件不正常的或者期望之外的事情发生后，人们往往会想象按正常情况下会有的但和实际事件不一致的结果。例如，我们考试没有通过，这是一个我们不期望的事件，这时我们经常会有反现实推理的想法：“如果我前几个月认真学习，没有浪费时间，我肯定能够通过。”研究发现，人们在遭遇没有期望到的或是不好的结果时，就会产生反现实推理。这样的想法会让我们感觉好一些，我们可以安慰自己，考试成绩太差并不是自己太笨，而是没努力的缘故，以及让自己吸取教训，以防未来再一次将考试考砸。
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【启动效应】
“启动效应”是社会心理学的观点，指先前的事件会影响后来不相关信息的解释。举例说，在一天上午的课上，由于大家没有完成作业，教授批评了大家。下课后，你看到自己的朋友小A兴冲冲的告诉你，他参加了啦啦队，你会怎么想呢？你或许会觉得他很肤浅，很不明智。但若你刚刚参加了一个如何让自己的大学生活丰富多彩的讨论，这时候你可能会认为这是小A参加课外活动的一个表现。因之前事物的影响，会让我们不自觉地就产生了两种观点，这是多么的不同啊。可见我们过去的经历会以我们意识不到的方式影响着我们现在的思想、行为和情感。
【自我差距】
“自我差距”是指存在的真实自我和我们想要成为或认为应当成为的自我之间的差距。比如真实的自己是做事粗枝大叶的人，但我们希望自己能够细心谨慎，这就出现了差距。这也就出现了一系列的负面情绪，失望、不满、焦虑，自尊水平也会有所下降。而真正的接纳自己才会提升自己的幸福感。
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【积极性偏差】
“积极性偏差”指人们在评价他人时，更倾向于给出积极评价的一种评价偏差。比如，我们会在首次给我们上课的老师评价表上，打出高于其水准的评分；在向朋友介绍他人时，也会给与他人更高的评价。研究认为，如果周围都是好事情，好人、好天气、令人愉快的体验，人们的感觉会更好。其结果就是：大多数时候、大多数事件得到的评价都超过平均水平；好消息比坏消息得到更多的传播；甚至在词语中都能够发现正性词汇比负性词汇更为常见。
【原始情绪】
“原始情绪”是人类和动物所共同具有的情绪。这是心理学上的定义。这些情绪常常和本能活动有关，一共有四种：包括快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种。, 百拇医药