生活小窍门 9种姿势坐得直 等
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。
牙膏涂掉钢笔字
写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时，将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。
如何用温水泡茶
如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后，你便能如愿以偿。
如何缓解小腿抽筋
扳脚法：取坐姿，一手用力压住痉挛的小腿肌肉，一手抓住脚趾向后扳，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。
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冷藏洋葱不流泪
受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
烫伤怎么处理
首先，要立刻拧开水龙头对着创面冲，或用冷水泡。冲泡时间不少于5分钟，或感觉不疼为宜。还可用冰块冷敷，但要防止冻伤，最好在中间垫个毛巾。
其次，应该把烫伤部位充分泡透，再慢慢揭开粘着的衣物，否则可能造成更严重的创伤。
第三，创面的水泡尽量别弄破。但如果不慎弄破，可在表面涂点烫伤膏，实在没有也可自然晾干。之后一定要加压包扎，即用绷带压住伤口，否则水泡会再次鼓起，引起疼痛。
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9种姿势坐得直
办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。
1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。
2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。
3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。
4.肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。
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5.上臂和肘部应尽量靠近身体，不要伸出。
6.前臂、腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角。
7.腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。
8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。
9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。
菠萝皮擦锅黑垢去得快
不锈钢材质的锅长期在火上煮，容易产生些恼人的黑垢，很难用普通清洁剂洗干净，钢丝球也不太奏效。这时，可以试试用菠萝皮擦拭锅底，大约十几分钟就能看到黑灰变淡，也可把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失。这样做主要是运用菠萝的酸性来腐蚀锅底的污垢，再加上菠萝皮很粗糙，在锅底来回摩擦，达到光滑洁净的良好效果。这个办法比用任何洗涤剂都更省钱，更环保健康，也比用清洁球更省时省力，方便快捷，收效也好。
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电磁炉使用5注意
要有独立插座。一般电磁炉的功率较大，对使用家庭的电负荷要求较高，所以尽量不要与其他电器共线。
周围别堆杂物。电磁炉在工作过程中产生的热量靠炉内的冷却风扇散去，要防止炉子太热引发事故。所以，放置电磁炉，不要靠墙壁太近。使用时，周围不要摆太多东西，还要注意把灶台弄干净，防止灰尘或纸屑堵住风口。
平时，不要在上面放金属的东西，以免错误启动炉子。
锅要轻拿轻放。灶面是电磁炉的易损部件。一般连锅具带食物不应超过5公斤，锅具底部也不宜过小。
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清洁时要轻柔。电磁炉要防水防潮，避免接触有害液体和刮伤。所以，可以用湿软布蘸清洁剂擦，避免泡水冲洗、硬刷。
卧室里换个蓝色灯罩b
现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠。如用一些浅蓝色或浅绿色的灯罩，让室内光线变得柔和，这在一定程度上会使紧张的身心得到缓解和放松，同时也会对睡眠有帮助。
洗甲后两周再涂指甲油
用洗甲水洗去指甲油后，不能马上涂指甲油，隔上一两周后再涂。这是因为，洗甲水含有机溶剂，有一定刺激和毒副作用。它含有的挥发性物质会刺激呼吸道，还会破坏指甲的角质细胞，让指甲表面的角质层因干燥而变得脆弱。
因此，在指甲“休息”的一周中，应该对指甲进行养护。可以在指甲上涂一层橄榄油，以滋润受损的指甲。还推荐大家用纱布裹上指甲，然后按照逆时针方向按摩指甲。
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纱窗最好年年换
纱窗的材质大多是用回收料制作，比较脆弱易坏。而且时间长了，特别脏。因此最好每年都换新的。
自行选择纱网应注意：一、密度，网格越细密越好。二、弹性，用手摸上去，比较瓷实，手感挺刮，稍硬一些为宜。三、壁厚，边框型材越厚越好，厚度低于1毫米以下，使用五六个月就会变形，到时会影响正常开启。四、验收，安装后要仔细检查配套实施，看拉杆是否顺滑，卡销是否能顺畅卡上，如果这些不能一步到位，需要多次才能完成，说明安装或质量有问题。还要注意纱窗与窗户的连接处不能有缝隙，一旦有缝必须立刻重装或维修。
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穿坡跟鞋护肠胃
肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
开车并线耗油多
车速慢一些。在行驶过程中，车速过快，耗油量最多可增加30%。另外，1/3的交通事故均由车速过快所致，降低车速能减少事故发生次数。同时，不要经常并线，并线行驶会比直线行驶多耗油25%。
透明容器不能存牛奶
牛奶中含有丰富的核黄素，可以有效增进视力，减轻眼疲劳，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。但它在光照下已产生化学反应。因此，别用透明容器存放牛奶。
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打呼噜用软枕头
打呼噜的人适合选择不软不硬的枕头。枕头过硬，缺乏弹性，不符合人体颈部的生理曲线，颈部在长时间用力支撑的情况下，会导致呼吸不畅，加重打呼噜的程度。太软的枕头弹力过强，枕下去会使颈部失去支撑，也会导致呼吸不畅。另外，枕头不要太高，一般情况下，10—12厘米为宜，差不多是拳头的一个半高度为好。这样的枕头可以把气道拉直，使气道通畅，同时脖子又不容易累，在一定程度上会减轻打呼噜的症状。
饭后10分钟刷牙最好
一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟进行，并且最好用温水。刷牙力度、时间也是口腔健康的重要保障，不要使劲刷，时间为3分钟。要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食，尤其是酸甜食物后，最好也刷刷牙。
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小伤口，冲洗比抹药管用
使用技术含量低的护理方法，如清洗、晾干和保持伤口部位清洁，比使用抗生素更能促进伤口快速恢复，并避免持续感染。
毛衣最爱藏螨虫
毛衣是人们必不可少的御寒“武器”，可是很多人怕洗起来麻烦，再加上总认为毛衣穿在外衣里面，故而很少清洗。但实际上，毛衣很容易沾染各种细菌、微生物、螨虫等，尤其是螨虫。
因此，专家建议，即使穿在里面的毛衣，最好半个月就清洗一次，最多不要超过一个月。如果是穿在外面的毛衣，更要适当增加清洗的次数。
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牙膏涂掉钢笔字
写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时，将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。
如何用温水泡茶
如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后，你便能如愿以偿。
如何缓解小腿抽筋
扳脚法：取坐姿，一手用力压住痉挛的小腿肌肉，一手抓住脚趾向后扳，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。
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冷藏洋葱不流泪
受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
烫伤怎么处理
首先，要立刻拧开水龙头对着创面冲，或用冷水泡。冲泡时间不少于5分钟，或感觉不疼为宜。还可用冰块冷敷，但要防止冻伤，最好在中间垫个毛巾。
其次，应该把烫伤部位充分泡透，再慢慢揭开粘着的衣物，否则可能造成更严重的创伤。
第三，创面的水泡尽量别弄破。但如果不慎弄破，可在表面涂点烫伤膏，实在没有也可自然晾干。之后一定要加压包扎，即用绷带压住伤口，否则水泡会再次鼓起，引起疼痛。
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9种姿势坐得直
办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。
1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。
2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。
3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。
4.肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。
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5.上臂和肘部应尽量靠近身体，不要伸出。
6.前臂、腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角。
7.腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。
8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。
9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。
菠萝皮擦锅黑垢去得快
不锈钢材质的锅长期在火上煮，容易产生些恼人的黑垢，很难用普通清洁剂洗干净，钢丝球也不太奏效。这时，可以试试用菠萝皮擦拭锅底，大约十几分钟就能看到黑灰变淡，也可把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失。这样做主要是运用菠萝的酸性来腐蚀锅底的污垢，再加上菠萝皮很粗糙，在锅底来回摩擦，达到光滑洁净的良好效果。这个办法比用任何洗涤剂都更省钱，更环保健康，也比用清洁球更省时省力，方便快捷，收效也好。
, 百拇医药
电磁炉使用5注意
要有独立插座。一般电磁炉的功率较大，对使用家庭的电负荷要求较高，所以尽量不要与其他电器共线。
周围别堆杂物。电磁炉在工作过程中产生的热量靠炉内的冷却风扇散去，要防止炉子太热引发事故。所以，放置电磁炉，不要靠墙壁太近。使用时，周围不要摆太多东西，还要注意把灶台弄干净，防止灰尘或纸屑堵住风口。
平时，不要在上面放金属的东西，以免错误启动炉子。
锅要轻拿轻放。灶面是电磁炉的易损部件。一般连锅具带食物不应超过5公斤，锅具底部也不宜过小。
, 百拇医药
清洁时要轻柔。电磁炉要防水防潮，避免接触有害液体和刮伤。所以，可以用湿软布蘸清洁剂擦，避免泡水冲洗、硬刷。
卧室里换个蓝色灯罩b
现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠。如用一些浅蓝色或浅绿色的灯罩，让室内光线变得柔和，这在一定程度上会使紧张的身心得到缓解和放松，同时也会对睡眠有帮助。
洗甲后两周再涂指甲油
用洗甲水洗去指甲油后，不能马上涂指甲油，隔上一两周后再涂。这是因为，洗甲水含有机溶剂，有一定刺激和毒副作用。它含有的挥发性物质会刺激呼吸道，还会破坏指甲的角质细胞，让指甲表面的角质层因干燥而变得脆弱。
因此，在指甲“休息”的一周中，应该对指甲进行养护。可以在指甲上涂一层橄榄油，以滋润受损的指甲。还推荐大家用纱布裹上指甲，然后按照逆时针方向按摩指甲。
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纱窗最好年年换
纱窗的材质大多是用回收料制作，比较脆弱易坏。而且时间长了，特别脏。因此最好每年都换新的。
自行选择纱网应注意：一、密度，网格越细密越好。二、弹性，用手摸上去，比较瓷实，手感挺刮，稍硬一些为宜。三、壁厚，边框型材越厚越好，厚度低于1毫米以下，使用五六个月就会变形，到时会影响正常开启。四、验收，安装后要仔细检查配套实施，看拉杆是否顺滑，卡销是否能顺畅卡上，如果这些不能一步到位，需要多次才能完成，说明安装或质量有问题。还要注意纱窗与窗户的连接处不能有缝隙，一旦有缝必须立刻重装或维修。
, http://www.100md.com
穿坡跟鞋护肠胃
肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
开车并线耗油多
车速慢一些。在行驶过程中，车速过快，耗油量最多可增加30%。另外，1/3的交通事故均由车速过快所致，降低车速能减少事故发生次数。同时，不要经常并线，并线行驶会比直线行驶多耗油25%。
透明容器不能存牛奶
牛奶中含有丰富的核黄素，可以有效增进视力，减轻眼疲劳，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。但它在光照下已产生化学反应。因此，别用透明容器存放牛奶。
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打呼噜用软枕头
打呼噜的人适合选择不软不硬的枕头。枕头过硬，缺乏弹性，不符合人体颈部的生理曲线，颈部在长时间用力支撑的情况下，会导致呼吸不畅，加重打呼噜的程度。太软的枕头弹力过强，枕下去会使颈部失去支撑，也会导致呼吸不畅。另外，枕头不要太高，一般情况下，10—12厘米为宜，差不多是拳头的一个半高度为好。这样的枕头可以把气道拉直，使气道通畅，同时脖子又不容易累，在一定程度上会减轻打呼噜的症状。
饭后10分钟刷牙最好
一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟进行，并且最好用温水。刷牙力度、时间也是口腔健康的重要保障，不要使劲刷，时间为3分钟。要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食，尤其是酸甜食物后，最好也刷刷牙。
, http://www.100md.com
小伤口，冲洗比抹药管用
使用技术含量低的护理方法，如清洗、晾干和保持伤口部位清洁，比使用抗生素更能促进伤口快速恢复，并避免持续感染。
毛衣最爱藏螨虫
毛衣是人们必不可少的御寒“武器”，可是很多人怕洗起来麻烦，再加上总认为毛衣穿在外衣里面，故而很少清洗。但实际上，毛衣很容易沾染各种细菌、微生物、螨虫等，尤其是螨虫。
因此，专家建议，即使穿在里面的毛衣，最好半个月就清洗一次，最多不要超过一个月。如果是穿在外面的毛衣，更要适当增加清洗的次数。
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