请个“护士”在身边 ——我读《男人健康工具箱》
——我读《男人健康工具箱》
□ 赵柒斤
最近，我一口气读完了被称为“男人贴身小护士”的《男人健康工具箱》一书。该书的作者塔米·法蕾尔是一位女性，所以这本书又被读者誉为“女儿孝敬父亲、妻子送给丈夫的最佳读物”。
作为澳大利亚核心保健服务中心主任、发言人，并多次深入底层社会，切实了解矿工及其他轮班工人健康状况的法蕾尔女士，凭借丰富的男性健康护理经验、扎实的语言组织能力及专业知识的“翻译”能力，用大众化的语言巧妙地将医疗和健康知识引入普通百姓日常生活。
为什么这么说呢？其实，我们普通人对自己身体这部机器的内部构造、运行、保养等往往缺乏了解，一般都是“头痛医头，脚痛医脚”。而许多医学书籍“专业”得如同“天书”，让普通人望而却步。但法蕾尔却不同，她将专业知识用通俗易懂的语言，甚至可以说是大家喜闻乐见的方式讲出来，比如书中的“男人就像汽车里的空调”、“心脏就是引擎”、“肠子就像跑道”等比喻就让我过目难忘。
谈到我们看不见的“五脏六腑”的运行及保养时，法蕾尔更是妙语不断。“位于胸骨正下方的心脏，其实就是一块肌肉，它孤独地运转着，将血液抽送到全身。”而“到达心脏的3根血管，就像铺在房子地基周围的管道，它们的主要作用就像你家下水道一样，把卫生间和厨房的脏东西全部带出去，让你的心脏保持干净。只有确保它们安全通畅，我们的心脏每天才有可能在轻松的状态下跳动86400到144000次……”
法蕾尔认为男人的“肠通便利”特别重要，也并非危言耸听。手边一份科普杂志上说，我国现在每5分钟就有1人死于大肠癌，而美国等西方发达国家大肠癌发病率却呈下降趋势，这跟逐渐富裕起来的中国人不注意生活方式，特别是身体保养有关。面对这个问题，法蕾尔似乎胸有成竹。她教人们要认真观察自己的大便，如果大便变稀、变细、次数增加、便中带血，或经常腹泻等就要及时就医。并建议我们平时少吃油腻、腌制品，多吃蔬菜水果、多喝水、多运动，还要做到起居有规律。这样我们就可以有效预防大肠癌的威胁，至少能够及早得到治疗。而这也是最经济的方式……
法蕾尔在讨论男人身体保健时最可增强我们自信的在于：“没有什么事情是做不到的，只要我们及时观察和掌握身体内部发出的各种信息，并根据这些信息做出正确判断，对其进行科学的‘干预’，就能避免小疾酿成大病。”暂且不论法蕾尔传授给男人的保健知识管不管用，单就她将复杂深奥的医学保健知识“化腐朽为神奇”，变成了人人都能看得懂的幽默风趣的比喻，就为医疗及保健知识的普及打开了一道大门。当然，这里面也有译者的一份功劳。, http://www.100md.com
□ 赵柒斤
最近，我一口气读完了被称为“男人贴身小护士”的《男人健康工具箱》一书。该书的作者塔米·法蕾尔是一位女性，所以这本书又被读者誉为“女儿孝敬父亲、妻子送给丈夫的最佳读物”。
作为澳大利亚核心保健服务中心主任、发言人，并多次深入底层社会，切实了解矿工及其他轮班工人健康状况的法蕾尔女士，凭借丰富的男性健康护理经验、扎实的语言组织能力及专业知识的“翻译”能力，用大众化的语言巧妙地将医疗和健康知识引入普通百姓日常生活。
为什么这么说呢？其实，我们普通人对自己身体这部机器的内部构造、运行、保养等往往缺乏了解，一般都是“头痛医头，脚痛医脚”。而许多医学书籍“专业”得如同“天书”，让普通人望而却步。但法蕾尔却不同，她将专业知识用通俗易懂的语言，甚至可以说是大家喜闻乐见的方式讲出来，比如书中的“男人就像汽车里的空调”、“心脏就是引擎”、“肠子就像跑道”等比喻就让我过目难忘。
谈到我们看不见的“五脏六腑”的运行及保养时，法蕾尔更是妙语不断。“位于胸骨正下方的心脏，其实就是一块肌肉，它孤独地运转着，将血液抽送到全身。”而“到达心脏的3根血管，就像铺在房子地基周围的管道，它们的主要作用就像你家下水道一样，把卫生间和厨房的脏东西全部带出去，让你的心脏保持干净。只有确保它们安全通畅，我们的心脏每天才有可能在轻松的状态下跳动86400到144000次……”
法蕾尔认为男人的“肠通便利”特别重要，也并非危言耸听。手边一份科普杂志上说，我国现在每5分钟就有1人死于大肠癌，而美国等西方发达国家大肠癌发病率却呈下降趋势，这跟逐渐富裕起来的中国人不注意生活方式，特别是身体保养有关。面对这个问题，法蕾尔似乎胸有成竹。她教人们要认真观察自己的大便，如果大便变稀、变细、次数增加、便中带血，或经常腹泻等就要及时就医。并建议我们平时少吃油腻、腌制品，多吃蔬菜水果、多喝水、多运动，还要做到起居有规律。这样我们就可以有效预防大肠癌的威胁，至少能够及早得到治疗。而这也是最经济的方式……
法蕾尔在讨论男人身体保健时最可增强我们自信的在于：“没有什么事情是做不到的，只要我们及时观察和掌握身体内部发出的各种信息，并根据这些信息做出正确判断，对其进行科学的‘干预’，就能避免小疾酿成大病。”暂且不论法蕾尔传授给男人的保健知识管不管用，单就她将复杂深奥的医学保健知识“化腐朽为神奇”，变成了人人都能看得懂的幽默风趣的比喻，就为医疗及保健知识的普及打开了一道大门。当然，这里面也有译者的一份功劳。, http://www.100md.com