没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注，中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。

    每天吃着这些中药类零食，就真的对身体好，甚至可以达到很好的补血、清火等作用吗?其实医学专家认为中药零食也不宜多补。

    中药零食很“抢口”

    阿胶枣、龟苓膏、凉茶、薄荷糖……王小姐现在每周的零食从薯片、巧克力变成了这些中药保健类零食。自从去年开始看中央台一个保健养生节目，听到养生专家说女人要补血、清火，中药保健类的零食最好了。从此，王小姐的零食习惯一下子“养生”了，既然每天都要吃零食，当然要吃得更健康，这也是不少办公室女性的日常习惯。

    在各太超市，中药保健类零食的销售成了一股热潮。很多年轻人买固元膏、阿胶枣、龟苓膏等这类滋补零食。因为工作压力犬，无法好好照顾自己，又害怕“是药三分毒”，于是中药类零食应运而生，也成了现在都市人“安慰”自己的好食品。

    中药零食也“忌口”

    其实 ......