最容易遗传的9种疾病/女人一生的健康时间表/黄豆发点芽豆浆更补钙/四个动作对身体有益/经期后三天应防“炎”/孕妇别穿人字拖
最容易遗传的9种疾病有些病可能与生俱来,是父母直接遗传给你的,所以应当及时预防。
1.高血压父母均患有高血压者,子女患病概率达45%。有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入,多吃含钾的水果、蔬菜,如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒。
2.糖尿病父母都患有糖尿病者,子女患糖尿病的几率是普通人的15~20倍。高危人群要坚持运动,45岁后每隔3年要做糖尿病常规检查。
3.哮喘如果父母都有哮喘,子女患病几率可达60%。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境,如吸入过敏物质、呼吸道病毒和细菌感染等。
4.抑郁症抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率是一般人的10~30倍。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等,要及时就医。
5.乳腺癌流行病学研究发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩,应引起重视,到医院做进一步检查。
6.胃癌调查发现,胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人高出3倍。有胃癌家族史者应去检查有无幽门螺旋杆菌感染。
7.老年痴呆有家族史者患病率比一般人要高出4倍。因此,有家族史的人,50岁以后就应该进行检查,看有没有智力方面的障碍。
8.超重肥胖者的体重遗传因素占25%~40% ......
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