头部受伤后切勿随意移动 等
头部受伤后切勿随意移动
根据日前北京市卫生局发布的120急救信息，外伤一直以来位居第一位。而在外伤中很多患者都是头部外伤，这时该如何急救呢？北京中医药大学东方医院神经外科医生刘佳霖提醒市民，掌握一定的急救知识，可在第一时间帮助受伤者转危为安。
刘佳霖表示，发现受伤者应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：让受伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。如果受伤者呼吸停止，应进行人工呼吸，如果脉搏消失应进行心脏按摩。如果头皮出血，要用纱布等直接压迫止血。如果头受伤后有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要让伤者平卧，患侧向下。
医生还提醒，如果受伤者只有头痛头晕，说明是轻伤。如果除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。 (杨凤立)
, 百拇医药
用脑过度不妨揉揉后腰
脑力劳动者大多都养成了有事在网上、电话里解决的习惯。中日友好医院按摩科主任医师唐学章提醒，久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适。建议长期从事脑力劳动而又少运动的人，平时多按摩后腰的肾俞穴，有强肾之效，可以缓解以上症状。
肾俞穴位于腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。具体做法是：双掌摩擦，至热后将掌心贴于肾俞穴，如此反复3-5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。此方法不仅适合用脑多不爱动的人，对中老年人的养生也大有帮助。 (叶洲)
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酒后强行抠吐会引发胰腺炎
本报讯(记者叶洲)喝了酒以后觉得难受但又吐不出来，有时候就抠喉咙催吐，吐出来以后也能醒酒。专家表示，这样抠吐把存放在胃中的酒吐出来，虽然减轻了醉酒，但同时也会对身体造成不小的伤害。
朝阳医院消化内科副主任医师杨立新表示，强制性的抠吐首先会引起胃酸反流进入食道，造成食道损伤，引起炎症。抠吐的行为也会改变消化道的正常运行，使本来从上至下的动力变成从下至上的异常运动，从而对消化道功能造成损伤。而且这种催吐的做法会导致腹腔内压瞬间升高，加之十二指肠内有大量食物，容易造成肠内容物反流进入胰腺导管，并引发胰腺炎。另外，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物而引起窒息，甚至危及生命。
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静脉曲张者当心“经济舱综合征”
本报讯(记者夏文)静脉曲张虽然是最常见的静脉疾病之一，但由于除了外观上青筋突出外一般没有别的症状，很多患者往往忽略其缓慢加重的危害性而不治疗。中日友好医院心脏血管外科主任刘鹏指出，需要经常出差的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱综合征。
刘鹏指出，静脉曲张是临床上最常见的静脉疾病之一，约有10%～15%的成年男子和20%～25%成年女性会出现有症状的大隐静脉曲张。但由于静脉曲张的危害性是缓慢加重的，真正对静脉曲张进行规范治疗的患者非常少。
他提醒，需要经常出差的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱综合征。“经济舱综合征”也称深层静脉血栓，人腿上的静脉分浅静脉、深静脉，在密闭的空间久坐不动，血液循环缓慢，容易形成深静脉血栓，血栓跑到肺里，就形成急性肺栓塞。这就是为什么有的人高高兴兴坐飞机，一下飞机却生命垂危。事实上，“经济舱综合征”也可出现于商务舱乘客，长时间乘坐其他交通工具如汽车、火车，也会增加下肢深静脉血栓栓塞的风险。现在正值暑期，许多人外出度假避暑，要警惕“经济舱综合征”，有严重肥胖、慢性心脏病、激素治疗、静脉血栓栓塞病史、恶性肿瘤者，更要当心。
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根据日前北京市卫生局发布的120急救信息，外伤一直以来位居第一位。而在外伤中很多患者都是头部外伤，这时该如何急救呢？北京中医药大学东方医院神经外科医生刘佳霖提醒市民，掌握一定的急救知识，可在第一时间帮助受伤者转危为安。
刘佳霖表示，发现受伤者应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：让受伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。如果受伤者呼吸停止，应进行人工呼吸，如果脉搏消失应进行心脏按摩。如果头皮出血，要用纱布等直接压迫止血。如果头受伤后有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要让伤者平卧，患侧向下。
医生还提醒，如果受伤者只有头痛头晕，说明是轻伤。如果除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。 (杨凤立)
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用脑过度不妨揉揉后腰
脑力劳动者大多都养成了有事在网上、电话里解决的习惯。中日友好医院按摩科主任医师唐学章提醒，久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适。建议长期从事脑力劳动而又少运动的人，平时多按摩后腰的肾俞穴，有强肾之效，可以缓解以上症状。
肾俞穴位于腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。具体做法是：双掌摩擦，至热后将掌心贴于肾俞穴，如此反复3-5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。此方法不仅适合用脑多不爱动的人，对中老年人的养生也大有帮助。 (叶洲)
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酒后强行抠吐会引发胰腺炎
本报讯(记者叶洲)喝了酒以后觉得难受但又吐不出来，有时候就抠喉咙催吐，吐出来以后也能醒酒。专家表示，这样抠吐把存放在胃中的酒吐出来，虽然减轻了醉酒，但同时也会对身体造成不小的伤害。
朝阳医院消化内科副主任医师杨立新表示，强制性的抠吐首先会引起胃酸反流进入食道，造成食道损伤，引起炎症。抠吐的行为也会改变消化道的正常运行，使本来从上至下的动力变成从下至上的异常运动，从而对消化道功能造成损伤。而且这种催吐的做法会导致腹腔内压瞬间升高，加之十二指肠内有大量食物，容易造成肠内容物反流进入胰腺导管，并引发胰腺炎。另外，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物而引起窒息，甚至危及生命。
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静脉曲张者当心“经济舱综合征”
本报讯(记者夏文)静脉曲张虽然是最常见的静脉疾病之一，但由于除了外观上青筋突出外一般没有别的症状，很多患者往往忽略其缓慢加重的危害性而不治疗。中日友好医院心脏血管外科主任刘鹏指出，需要经常出差的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱综合征。
刘鹏指出，静脉曲张是临床上最常见的静脉疾病之一，约有10%～15%的成年男子和20%～25%成年女性会出现有症状的大隐静脉曲张。但由于静脉曲张的危害性是缓慢加重的，真正对静脉曲张进行规范治疗的患者非常少。
他提醒，需要经常出差的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱综合征。“经济舱综合征”也称深层静脉血栓，人腿上的静脉分浅静脉、深静脉，在密闭的空间久坐不动，血液循环缓慢，容易形成深静脉血栓，血栓跑到肺里，就形成急性肺栓塞。这就是为什么有的人高高兴兴坐飞机，一下飞机却生命垂危。事实上，“经济舱综合征”也可出现于商务舱乘客，长时间乘坐其他交通工具如汽车、火车，也会增加下肢深静脉血栓栓塞的风险。现在正值暑期，许多人外出度假避暑，要警惕“经济舱综合征”，有严重肥胖、慢性心脏病、激素治疗、静脉血栓栓塞病史、恶性肿瘤者，更要当心。
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