喝碗姜水减肚痛（家庭疗法）
肚子痛随时可能会发生，其病因多种多样。根据疼痛程度，大多数人爱服用药止痛。然而，近日美国“家庭疗法网”最新载文，介绍了针对肚子痛的“生姜疗法”，每天饮用生姜汁3—4次可缓解腹部的阵痛。
对此，北京中医药大学营养学教授周俭说，生姜味辛、性温，的确可以缓解阴寒引起的腹痛。但中西方人体质有差别，不能完全照搬国外的做法，浓烈的生姜汁可能会引起肠胃不适，加剧腹痛。正确的方法应该是把生姜切成片或丝，煮水后饮用。
周俭强调，“姜水”也不是每个人都适合喝，热性腹痛喝了会加重病情，区别热性腹痛和寒性腹痛的方法简单，用毛巾热敷腹痛的位置，加重为热性腹痛，减轻则是寒性腹痛。此外，阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的病人不宜长期饮用。
此外，如果是肠胃不适引起的腹痛可以喝杯酸奶，酸奶里的益生菌可以达到消炎止痛的效果。▲
(金 也), http://www.100md.com
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