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做个无味的干净老人(养生之道)
http://www.100md.com 2011年9月23日 生命时报 2011.09.23
     定期搓澡 勤换内裤 及时看牙

    每个人都有属于自己的体味,但让你想不到的是,随着衰老,体味可能会变得越来越重,甚至不怎么好闻。这是为什么呢?

    首先,老人汗腺萎缩,机体去除脏物的能力减弱,当汗腺分泌物与人体表皮的细菌发生反应后,便会散发出难闻的气味。如果不及时清洗掉这些人体表皮的细菌,这股难闻的气味便会一直挥之不去。针对此,老年朋友一定要坚持洗澡,每周至少两次,定期搓澡去除污垢,头发也要两天一洗,以免头皮油脂时间太长形成异味。

    其次,还有部分老人的体味来自尿味。一些脑血管病人可能有小便失禁的情况,前列腺炎的老人会有尿滴沥,使得老人尿味伴随。这种情况的解决办法是每天都换内裤,不洗澡也要清洗下体。

    再次是口臭。老人胃肠道功能减弱,口腔清洁能力下降,所以很容易口气不清新。要早晚正确刷牙,饭后使用漱口水,戒烟戒酒,有牙科疾病的老人,要及时到牙科门诊诊治。

    此外,随着年龄的增长,老人难免变得“懒惰”,有的老人一身衣服穿十几天都不换洗,特别是内衣;有的老人不修边幅,不注意个人形象,头发不理、胡子不刮、指甲不剪,这些都是造成老人异味的原因。因此,老年朋友们要注意形象,做到衣服勤换洗、头发定期理、胡子每日刮,真正做一个清爽、干净的老人。▲

    (中国医师协会肾病专业委员会委员王丽), http://www.100md.com