爱擦眼镜心里没底 握手有力易成事 十个习惯助你成功
爱擦眼镜，心里没底(肢体会说话)
英国身体语言大师提醒
戴眼镜，通常给人一种勤奋、聪明的印象。可有人说话时，时常将眼镜拿下来、擦擦镜片，这又隐蔽着什么秘密呢？
英国著名身体语言大师亚伦·皮斯和芭芭拉·皮斯多年研究发现，频繁摘下眼镜、擦拭镜片，或者咬着眼镜腿，通常是为了拖延时间，帮自己理清思路、做出明智决定。
当心中焦虑、紧张，或者犹豫不决时，人的面部会出现刺痒等不舒服的感觉，让人不自觉地将眼镜摘下来，以减轻不适。此外，需要慎重判断时，人们总是希望自己能“擦亮双眼”，而戴眼镜的人则通常表现为习惯性地反复擦拭眼镜片，希望通过这种方式帮自己看清世界。
因此，与人谈话时，如果对方摘下眼镜、擦拭镜片，说明他心中很茫然、不知如何是好。此时，不妨暂时将谈话暂停一下，给对方一点思考时间；或者顺水推舟，给他一点好的建议。▲
, http://www.100md.com
(上海新华医院临床心理科博士帅澜)
别等困难时才想到朋友
雨伞的角色似乎有些“尴尬”：一下雨，大家都慌忙把它找出来；可一旦雨过天晴，就把它扔到角落，蒙了灰也没人注意，直到再次下雨。
想一想，自己身边是否也有这样的人，像对待雨伞一样对你？无忧无虑时，他们从来想不起你；可遇到不好的事情，就一脸愁容地找上门，要你倾听、安慰、陪伴，帮他渡过难关……这种人被形象地称做“坏天气朋友”。他们就像一团乌云，只在困难时想起你，把自己的不良情绪强加给你。
, 百拇医药
只顾自己、不顾他人“坏天气朋友”，就像粘在鞋底的口香糖，固然因为甩不掉让人恼火，可曾经却也我们带来过快乐。因此，遇到这样的朋友，我们首先应该反思自己。如果你总是以一副“什么事情都能摆平”的强者姿态出现，自然很容易成为大家的求助目标。其实，朋友之间不要掩饰，把每个人的弱点和需要真实展现出来，才能收获更长久的友谊。
更重要的是，纵容恶习只会是害了你的朋友，不妨帮着他们改变。可以找他谈一谈，提醒他“为什么你身边没有超过一年的好朋友？”激起他对自己行为的反思，同时告诉他“不能只把朋友当成‘情绪垃圾筒’”，这会对他未来的人际关系大有好处。最后，适当说“不”。可以试着找个理由，主动拒绝他几次，比如，“我今天晚上要去看爸爸妈妈”等。如此几次，他自会慢慢意识到自己的问题。▲ (国家二级心理咨询师 余淑君)
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握手有力易成事
美国心理学家建议
握手是人们熟知的礼节，除了表达问候，心理学家最新发现，用力握个手，还能大大改善别人对你的印象。
发表在《应用心理学》期刊上的一项研究对近百位参加企业模拟面试的学生进行了调查，包括服装、表情、肢体动作等。结果发现，与服装、微笑等相比，与考官用力握个手，收到的评价更好，更容易给人留下从容自信、值得信任的好印象。
美国爱荷华大学心理学教授格雷格·斯图瓦特进一步表示，对于不经常握手的女性来说，一个“劲握”，起到的效果更明显，更能为自己“加分”。当然，专家提醒，握手力度要适中，以能感受到力量、但又不至于让对方疼痛最好。▲
(李 静)
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十个习惯助你成功
坚持学习 不甘平庸 胆大心细
习惯，从小事做起；机会，从身边寻找。当成功好像可望不可及时，与其望梅止渴，不如从现在开始积蓄力量，为成功的道路不断添砖加瓦。下面的十个习惯，不妨学习一二。
第一，不要轻言退缩。人生之路，从来就不是一帆风顺的。比失败本身更可怕的是怨天尤人，当遇到挫折，或者事情搞砸了时，与其抱怨和犹豫，不如寻找原因、重新开始。
第二，不停学习、不断修正。要想成功，竞争是不可避免的，可有心的人会从中总结经验教训、及时调整方向，让自己一点点接近成功。
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第三，立即行动，从小事做起。很多机会我们没有抓住，是因为总在犹豫，有没有更好的机会、风险会不会很大等。其实，感觉对了就去做，在行动的路上，你会收获更多。。
第四，尊重每一个人。我们一生会遇到很多人，经常打交道的却可能不到100人。但是，每一个人都可能会给你带来机会。诚心待人、保持尊重，是成功路上的良好铺垫。
第五，做常人不敢做的事情。很多人一生平淡，是因为他们习惯性地认为“别人怎么不做”、“我为什么要不一样”……很多机会稍纵即逝，看起来像块“烫手”的石头，其实，只是没有人敢把它搬起来。
第六，保持“饥饿感”。这种“饥饿感”，是来源于心理上的不甘平庸、永不满足。累的时候可以稍微休息，但还是要赶紧爬起来奔跑。
第七，不与消极者交朋友。如果一个人眼里只能看到灰色，成天抱怨，这也不行、那也不行，最好少跟他打交道。从一个消极者身上，基本学不到任何积极的东西。
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第八，勇担责任。无论在工作还是家庭中，只有敢于承担责任，才会获得信赖、显示自身价值，让越来越多的人见识到你的能力，最终一步步发挥和完善领导才能，走向成功。
第九，学会分类、各个击破。保持清醒的头脑，对事务先分清轻重缓急，然后按顺序依次处理，这种技巧不仅会大大提高你的办事效率，而且会让你更有全局观。
第十，处变不惊、胆大心细。天塌下来，可以哭、可以藏、可以躲，可最后还是只能自己扛。因此，无论事情多么紧急，先试着不慌不忙、从容扛下来，冷静后再分析解决办法，这种“大将之风”，必然助你成功。▲ (亚洲积极心理研究院首席研究员 汪冰)
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英国身体语言大师提醒
戴眼镜，通常给人一种勤奋、聪明的印象。可有人说话时，时常将眼镜拿下来、擦擦镜片，这又隐蔽着什么秘密呢？
英国著名身体语言大师亚伦·皮斯和芭芭拉·皮斯多年研究发现，频繁摘下眼镜、擦拭镜片，或者咬着眼镜腿，通常是为了拖延时间，帮自己理清思路、做出明智决定。
当心中焦虑、紧张，或者犹豫不决时，人的面部会出现刺痒等不舒服的感觉，让人不自觉地将眼镜摘下来，以减轻不适。此外，需要慎重判断时，人们总是希望自己能“擦亮双眼”，而戴眼镜的人则通常表现为习惯性地反复擦拭眼镜片，希望通过这种方式帮自己看清世界。
因此，与人谈话时，如果对方摘下眼镜、擦拭镜片，说明他心中很茫然、不知如何是好。此时，不妨暂时将谈话暂停一下，给对方一点思考时间；或者顺水推舟，给他一点好的建议。▲
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(上海新华医院临床心理科博士帅澜)
别等困难时才想到朋友
雨伞的角色似乎有些“尴尬”：一下雨，大家都慌忙把它找出来；可一旦雨过天晴，就把它扔到角落，蒙了灰也没人注意，直到再次下雨。
想一想，自己身边是否也有这样的人，像对待雨伞一样对你？无忧无虑时，他们从来想不起你；可遇到不好的事情，就一脸愁容地找上门，要你倾听、安慰、陪伴，帮他渡过难关……这种人被形象地称做“坏天气朋友”。他们就像一团乌云，只在困难时想起你，把自己的不良情绪强加给你。
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只顾自己、不顾他人“坏天气朋友”，就像粘在鞋底的口香糖，固然因为甩不掉让人恼火，可曾经却也我们带来过快乐。因此，遇到这样的朋友，我们首先应该反思自己。如果你总是以一副“什么事情都能摆平”的强者姿态出现，自然很容易成为大家的求助目标。其实，朋友之间不要掩饰，把每个人的弱点和需要真实展现出来，才能收获更长久的友谊。
更重要的是，纵容恶习只会是害了你的朋友，不妨帮着他们改变。可以找他谈一谈，提醒他“为什么你身边没有超过一年的好朋友？”激起他对自己行为的反思，同时告诉他“不能只把朋友当成‘情绪垃圾筒’”，这会对他未来的人际关系大有好处。最后，适当说“不”。可以试着找个理由，主动拒绝他几次，比如，“我今天晚上要去看爸爸妈妈”等。如此几次，他自会慢慢意识到自己的问题。▲ (国家二级心理咨询师 余淑君)
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握手有力易成事
美国心理学家建议
握手是人们熟知的礼节，除了表达问候，心理学家最新发现，用力握个手，还能大大改善别人对你的印象。
发表在《应用心理学》期刊上的一项研究对近百位参加企业模拟面试的学生进行了调查，包括服装、表情、肢体动作等。结果发现，与服装、微笑等相比，与考官用力握个手，收到的评价更好，更容易给人留下从容自信、值得信任的好印象。
美国爱荷华大学心理学教授格雷格·斯图瓦特进一步表示，对于不经常握手的女性来说，一个“劲握”，起到的效果更明显，更能为自己“加分”。当然，专家提醒，握手力度要适中，以能感受到力量、但又不至于让对方疼痛最好。▲
(李 静)
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十个习惯助你成功
坚持学习 不甘平庸 胆大心细
习惯，从小事做起；机会，从身边寻找。当成功好像可望不可及时，与其望梅止渴，不如从现在开始积蓄力量，为成功的道路不断添砖加瓦。下面的十个习惯，不妨学习一二。
第一，不要轻言退缩。人生之路，从来就不是一帆风顺的。比失败本身更可怕的是怨天尤人，当遇到挫折，或者事情搞砸了时，与其抱怨和犹豫，不如寻找原因、重新开始。
第二，不停学习、不断修正。要想成功，竞争是不可避免的，可有心的人会从中总结经验教训、及时调整方向，让自己一点点接近成功。
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第三，立即行动，从小事做起。很多机会我们没有抓住，是因为总在犹豫，有没有更好的机会、风险会不会很大等。其实，感觉对了就去做，在行动的路上，你会收获更多。。
第四，尊重每一个人。我们一生会遇到很多人，经常打交道的却可能不到100人。但是，每一个人都可能会给你带来机会。诚心待人、保持尊重，是成功路上的良好铺垫。
第五，做常人不敢做的事情。很多人一生平淡，是因为他们习惯性地认为“别人怎么不做”、“我为什么要不一样”……很多机会稍纵即逝，看起来像块“烫手”的石头，其实，只是没有人敢把它搬起来。
第六，保持“饥饿感”。这种“饥饿感”，是来源于心理上的不甘平庸、永不满足。累的时候可以稍微休息，但还是要赶紧爬起来奔跑。
第七，不与消极者交朋友。如果一个人眼里只能看到灰色，成天抱怨，这也不行、那也不行，最好少跟他打交道。从一个消极者身上，基本学不到任何积极的东西。
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第八，勇担责任。无论在工作还是家庭中，只有敢于承担责任，才会获得信赖、显示自身价值，让越来越多的人见识到你的能力，最终一步步发挥和完善领导才能，走向成功。
第九，学会分类、各个击破。保持清醒的头脑，对事务先分清轻重缓急，然后按顺序依次处理，这种技巧不仅会大大提高你的办事效率，而且会让你更有全局观。
第十，处变不惊、胆大心细。天塌下来，可以哭、可以藏、可以躲，可最后还是只能自己扛。因此，无论事情多么紧急，先试着不慌不忙、从容扛下来，冷静后再分析解决办法，这种“大将之风”，必然助你成功。▲ (亚洲积极心理研究院首席研究员 汪冰)
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