初冬如何预防小儿反复呼吸道感染
反复呼吸道感染是儿童时期的常见病、多发病，多发生于6个月～6岁的小儿，2～3岁的幼儿尤为多见。大多会表现为反复发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状等。这些孩子可以说三天两头上医院，一个月有半个月在生病吃药，许多家长都有辗转就诊的经历。中医称这样的孩子为易感儿，认为是正气不足，肺脏娇嫩，肌表不固，导致反复感邪，且病不易愈，或者稍愈又再次感邪。
随着季节转凉，家长和儿童应该如何预防反复呼吸道感染呢？
注意生活起居
冬初早晚温差较大，家长一定要随时注意给孩子增减衣服，不要过早过多地给孩子增添衣被，如果捂得过厚，孩子活动后出汗多更容易受凉；如果平时总是穿得过多，可减弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会滋生内热，稍受风寒，就要感冒。婴幼儿可以进行“三浴”锻炼，即日光浴、空气浴、水浴，较大的儿童每天要进行适当的户外活动，既可增强体质，又有助于孩子对冷空气的适应。
均衡饮食
冬季气候干燥，注意多饮水，多吃富含维生素及纤维素的蔬菜水果，饮食宜以清淡为宜，勿过食煎炸及辛辣食品。有的易感儿喜食肉食或甜食，不愿意进食蔬菜和水果，极易导致食滞，转而化火生痰，引起发热、咳嗽，并会出现便秘。故提醒家长饮食一定均衡，不要认为孩子体虚，就一味追求高营养高热量饮食。
捏脊治疗
捏脊的方法民间由来已久，近年来经过不断实践及实验研究，均证实其对呼吸道感染有确切的预防效果。由于不用药物，家长较乐于接受。捏脊可以起到培本固元、调理脏腑、振奋阳气、通调气血的作用，从而达到扶正祛邪、提高免疫能力的目的。实际应用中，我们摸索出根据孩子的体质类型，以及发病特点的不同，配合相应的穴位和手法进行适时推拿的方法，疗效比单纯捏脊更胜一筹。
膏方调养
古有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，认为秋冬是养生保健的最佳时机。故江浙沪一带非常盛行进食膏方，尤其许多慢性病、体弱多病的人，通过服食膏方达到祛病强身的目的。膏方又称“煎膏”、“膏滋”，是中医常用的一种剂型，也是一种传统的中医治疗方法。
凡患有慢性疾病或反复发作性疾病需长期服药者，可服用膏方治疗。呼吸道反复感染和支气管哮喘均是一种反复发作性疾患，其发病之病因病机主要责之于脾、肺、肾三脏功能失调，遇外感(或外触)而发。膏方可发挥益肺、健脾、补肾、化痰等综合调治之功，是一种有效的、具有明显中医特色和优势的预防小儿反复呼吸道感染的方法。(北京中医药大学东方医院儿科供稿), 百拇医药
随着季节转凉，家长和儿童应该如何预防反复呼吸道感染呢？
注意生活起居
冬初早晚温差较大，家长一定要随时注意给孩子增减衣服，不要过早过多地给孩子增添衣被，如果捂得过厚，孩子活动后出汗多更容易受凉；如果平时总是穿得过多，可减弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会滋生内热，稍受风寒，就要感冒。婴幼儿可以进行“三浴”锻炼，即日光浴、空气浴、水浴，较大的儿童每天要进行适当的户外活动，既可增强体质，又有助于孩子对冷空气的适应。
均衡饮食
冬季气候干燥，注意多饮水，多吃富含维生素及纤维素的蔬菜水果，饮食宜以清淡为宜，勿过食煎炸及辛辣食品。有的易感儿喜食肉食或甜食，不愿意进食蔬菜和水果，极易导致食滞，转而化火生痰，引起发热、咳嗽，并会出现便秘。故提醒家长饮食一定均衡，不要认为孩子体虚，就一味追求高营养高热量饮食。
捏脊治疗
捏脊的方法民间由来已久，近年来经过不断实践及实验研究，均证实其对呼吸道感染有确切的预防效果。由于不用药物，家长较乐于接受。捏脊可以起到培本固元、调理脏腑、振奋阳气、通调气血的作用，从而达到扶正祛邪、提高免疫能力的目的。实际应用中，我们摸索出根据孩子的体质类型，以及发病特点的不同，配合相应的穴位和手法进行适时推拿的方法，疗效比单纯捏脊更胜一筹。
膏方调养
古有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，认为秋冬是养生保健的最佳时机。故江浙沪一带非常盛行进食膏方，尤其许多慢性病、体弱多病的人，通过服食膏方达到祛病强身的目的。膏方又称“煎膏”、“膏滋”，是中医常用的一种剂型，也是一种传统的中医治疗方法。
凡患有慢性疾病或反复发作性疾病需长期服药者，可服用膏方治疗。呼吸道反复感染和支气管哮喘均是一种反复发作性疾患，其发病之病因病机主要责之于脾、肺、肾三脏功能失调，遇外感(或外触)而发。膏方可发挥益肺、健脾、补肾、化痰等综合调治之功，是一种有效的、具有明显中医特色和优势的预防小儿反复呼吸道感染的方法。(北京中医药大学东方医院儿科供稿), 百拇医药