遇到打击女人更易“心碎” 等
遇到打击女人更易“心碎”
电影和文学作品中，常有女主人公为爱情“心都碎了”。而美国《健康日》网站最新报道称，一项新研究表明，“心碎”综合征，即一种由于心脏瞬间变化导致的极端身体状况或情绪紧张，相比于男性而言，绝大多数发生在女性身上。
研究人员发现，亲人的突然离去，一个可怕的医疗诊断，车祸甚至一个惊喜，女性有“心碎”的情况比男性高7.5倍，而在55岁以上的妇女中，这个比例比年轻女性高2.9倍。
纽约长岛犹太医疗中心的斯泰西博士表示，“心碎”综合征在临床上被称为SUBO心肌病，症状与心脏病发作类似，触发胸部疼痛，呼吸急促，心跳不规律及全身乏力，是可以治疗的，通常一周内会好，虽然在罕见的情况下也会致命。研究分析了一个2007年美国全国性的数据库，发现约6230例心碎综合征，80%以上是妇女，大约1/3的患者年龄介于50岁和65岁之间，58%的人年龄更是超过65岁，在发展中国家年龄大于55岁的妇女得此病的风险要高出男性9.5倍。专家认为，男女之间荷尔蒙的差异及冠状动脉的变化可能是致病因素。▲
, http://www.100md.com
(唐劲松)
女烟民易患尿失禁
美国妇产专家提醒
据美国MSNBC网站报道，一项新研究表明，女性烟民出现膀胱问题的风险是正常人的3倍多。
该结果发表在《妇产科杂志》上。通过对2000名年龄在18—79岁之间的芬兰妇女的调查，研究人员发现，吸烟者经常小便(上厕所间隔少于2小时)的情况要多出3倍。而她们膀胱过动症的风险也高于正常情况近3倍。
此外，11%的人有应力性尿失禁。这种情况发生时，是因为膀胱有压力，如从事运动，提重物或者咳嗽。从目前吸烟者的调查数据看，10%至15%的人有尿频或者尿紧迫感，研究人员已经权衡了其他因素的影响，包括年龄、体重和分娩，目前吸烟者比非吸烟者多三倍的尿频和尿紧迫感的风险。▲
, 百拇医药
(戴琳琳)
孕期不补叶酸 孩子说话晚
挪威公共卫生研究所发现
据10月12日出版的《美国医学联合会杂志》刊登挪威一项新研究发现，孕前及孕期补充叶酸可以降低孩子3岁前语言障碍的风险。
挪威公共卫生研究所的克里斯汀罗思博士及其同事对近2.9万名儿童的研究发现，其中204名儿童出现严重语言障碍。与母亲孕前及孕期补充叶酸的孩子相比，那些母亲没补充叶酸的孩子，3岁前不会说话、语言严重推迟的几率增加两倍。
, 百拇医药
研究人员表示，叶酸对于神经系统细胞正常分裂和自我修复起到重要作用，直接关系到大脑语言区域的正常发育。怀孕前4周一直到怀孕之后8周适当补充叶酸，对于防止孩子语言障碍问题至关重要。因此，孕妇最好多吃富含叶酸的绿叶蔬菜水果，必要时应该服用叶酸补剂。▲
(李 涛)
顾家的女人喜欢圆形首饰
据“美国雅虎网”报道，丹麦心理学家发现，不同性格的人在生活中处处都能显示出自己的个性，对于女性来说，挑选首饰款式更能说明问题。
喜欢圆形款的女性性格比较传统，家庭观念强，有一定的依赖性，比较知足，性格温和、亲切、平易近人；钟情椭圆款的女孩子有较强的独立性和创造性，不论在生活还是在事业上，都显得与众不同；偏爱心形款的女人浪漫活泼，感情丰富，富于女人味，对爱情非常执著；喜欢长方形或方形款首饰的女孩生活严肃认真，做事井井有条，坦诚、坚强；选择梨形款的女孩比较外向，勇于接受新鲜事物，勇于探索。▲
, 百拇医药
(孙 慧)
常吃银耳顶燕窝(养颜餐)
嫩肤祛斑 滋阴补气
银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。
要达到最佳养生效果，做法很关键。首推的是冰糖银耳红枣汤。红枣补血，银耳富含胶质，能使肌肉结实骨骼强壮。做法是：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。
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鸡蛋炖银耳属于补脾食疗食谱之一，对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助。鸡蛋有养心安神的功效，加上银耳的生津滋阴，补中益气。原料是鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院营养科郑东明)
儿时多吃粗，日后心脏好
建议每天3份水果、3份蔬菜和2份谷物
据路透社报道，《美国糖尿病协会杂志》刊登美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。
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新研究负责人乔·卡尔森博士及其同事，对2000多名12—19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括：高血压、高血糖、高血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗等。结果发现，在纤维素摄入量最低(每1千卡路里食物中纤维素不足3克)的孩子中，危险为9%，而摄入纤维素最多(每1千卡路里食物中纤维素至少11克)的孩子中，危险仅为3%。
卡尔森建议，要使儿童心脏更健康，每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。全谷食物主要包括：全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米和大麦等。▲
(李涛)
下午打疫苗更有效
, 百拇医药
据美国“健康日”网11月30日报道，《儿科学》杂志刊登美国一项新研究发现，小儿接种疫苗的时间会影响到睡眠和免疫反应情况，下午接种效果更好。
加州大学旧金山分校科学家进行了这一研究。新研究涉及70名婴儿，从他们2个月开始接受系列疫苗接种。接种疫苗后，大多数孩子都出现了体温上升的情况，这表明疫苗正发挥作用。监测显示，下午一点半之后接种疫苗的孩子，疫苗发挥的效果更好。这一区别与小儿体重、年龄以及是否服药无关联。
新研究负责人，儿科专家琳达·弗兰克博士表示，第一轮接种疫苗后，婴儿往往出现体温上升，这是正常现象，父母不必惊慌。▲
(金 也)
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头大的男孩易内向
都说“头大的孩子聪明”，可你知道头大的男孩更容易内向吗？近日，英国《每日邮报》刊登了这一报道。科学家发现，脑袋比同龄人大的男孩，患有自闭症，表现内向的可能更大。但是女孩并没有这个规律。
加州大学的研究人员，应用磁共振成像(MRI)扫描评估了180名儿童的大脑。这些儿童年龄在2岁—4岁，其中有61名有自闭症。这种自闭症在孩子长到18—24个月时会变得明显，影响孩子的语言能力和社交激情。在这项同类最大的研究中，科学家发现，患有自闭症的男孩，其大脑体积比普通孩子大6%。然而，该研究中患有自闭症的女孩，其大脑体积和同龄人没有差别。这一结果显示，该发现有年龄特异性。▲
(刘 昂)
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常吃粗粮保养私处
对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。
饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。
需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。▲ (哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科主任 韩世愈)
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缺铁可能不孕
建议多吃海产品、柑橘类水果
铁对于是人体必需营养素，缺铁带来的最大恶果就是贫血，日前，日本女性健康专栏作家土屋晴乃指出，女性体内缺铁会造成的4大问题。
1.不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
2、吞咽困难。缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。
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3、皮肤抵抗力下降。缺铁会令白血球无法形成，从而无法抑制病原体的繁殖，人体对病原体的抵抗力降低，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征。有报道称，每5个孕妇里就有1个人身上有此症状，这是由于孕妇要给胎儿提供铁分，导致自身贫血所致。
确认体内缺铁的女性，除了可以按医嘱补充铁剂外，在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物，如红肉、海鱼、海藻类等等，同时搭配酱油、柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。▲
(轲之心)
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电影和文学作品中，常有女主人公为爱情“心都碎了”。而美国《健康日》网站最新报道称，一项新研究表明，“心碎”综合征，即一种由于心脏瞬间变化导致的极端身体状况或情绪紧张，相比于男性而言，绝大多数发生在女性身上。
研究人员发现，亲人的突然离去，一个可怕的医疗诊断，车祸甚至一个惊喜，女性有“心碎”的情况比男性高7.5倍，而在55岁以上的妇女中，这个比例比年轻女性高2.9倍。
纽约长岛犹太医疗中心的斯泰西博士表示，“心碎”综合征在临床上被称为SUBO心肌病，症状与心脏病发作类似，触发胸部疼痛，呼吸急促，心跳不规律及全身乏力，是可以治疗的，通常一周内会好，虽然在罕见的情况下也会致命。研究分析了一个2007年美国全国性的数据库，发现约6230例心碎综合征，80%以上是妇女，大约1/3的患者年龄介于50岁和65岁之间，58%的人年龄更是超过65岁，在发展中国家年龄大于55岁的妇女得此病的风险要高出男性9.5倍。专家认为，男女之间荷尔蒙的差异及冠状动脉的变化可能是致病因素。▲
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(唐劲松)
女烟民易患尿失禁
美国妇产专家提醒
据美国MSNBC网站报道，一项新研究表明，女性烟民出现膀胱问题的风险是正常人的3倍多。
该结果发表在《妇产科杂志》上。通过对2000名年龄在18—79岁之间的芬兰妇女的调查，研究人员发现，吸烟者经常小便(上厕所间隔少于2小时)的情况要多出3倍。而她们膀胱过动症的风险也高于正常情况近3倍。
此外，11%的人有应力性尿失禁。这种情况发生时，是因为膀胱有压力，如从事运动，提重物或者咳嗽。从目前吸烟者的调查数据看，10%至15%的人有尿频或者尿紧迫感，研究人员已经权衡了其他因素的影响，包括年龄、体重和分娩，目前吸烟者比非吸烟者多三倍的尿频和尿紧迫感的风险。▲
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(戴琳琳)
孕期不补叶酸 孩子说话晚
挪威公共卫生研究所发现
据10月12日出版的《美国医学联合会杂志》刊登挪威一项新研究发现，孕前及孕期补充叶酸可以降低孩子3岁前语言障碍的风险。
挪威公共卫生研究所的克里斯汀罗思博士及其同事对近2.9万名儿童的研究发现，其中204名儿童出现严重语言障碍。与母亲孕前及孕期补充叶酸的孩子相比，那些母亲没补充叶酸的孩子，3岁前不会说话、语言严重推迟的几率增加两倍。
, 百拇医药
研究人员表示，叶酸对于神经系统细胞正常分裂和自我修复起到重要作用，直接关系到大脑语言区域的正常发育。怀孕前4周一直到怀孕之后8周适当补充叶酸，对于防止孩子语言障碍问题至关重要。因此，孕妇最好多吃富含叶酸的绿叶蔬菜水果，必要时应该服用叶酸补剂。▲
(李 涛)
顾家的女人喜欢圆形首饰
据“美国雅虎网”报道，丹麦心理学家发现，不同性格的人在生活中处处都能显示出自己的个性，对于女性来说，挑选首饰款式更能说明问题。
喜欢圆形款的女性性格比较传统，家庭观念强，有一定的依赖性，比较知足，性格温和、亲切、平易近人；钟情椭圆款的女孩子有较强的独立性和创造性，不论在生活还是在事业上，都显得与众不同；偏爱心形款的女人浪漫活泼，感情丰富，富于女人味，对爱情非常执著；喜欢长方形或方形款首饰的女孩生活严肃认真，做事井井有条，坦诚、坚强；选择梨形款的女孩比较外向，勇于接受新鲜事物，勇于探索。▲
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(孙 慧)
常吃银耳顶燕窝(养颜餐)
嫩肤祛斑 滋阴补气
银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。
要达到最佳养生效果，做法很关键。首推的是冰糖银耳红枣汤。红枣补血，银耳富含胶质，能使肌肉结实骨骼强壮。做法是：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。
, http://www.100md.com
鸡蛋炖银耳属于补脾食疗食谱之一，对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助。鸡蛋有养心安神的功效，加上银耳的生津滋阴，补中益气。原料是鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院营养科郑东明)
儿时多吃粗，日后心脏好
建议每天3份水果、3份蔬菜和2份谷物
据路透社报道，《美国糖尿病协会杂志》刊登美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。
, http://www.100md.com
新研究负责人乔·卡尔森博士及其同事，对2000多名12—19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括：高血压、高血糖、高血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗等。结果发现，在纤维素摄入量最低(每1千卡路里食物中纤维素不足3克)的孩子中，危险为9%，而摄入纤维素最多(每1千卡路里食物中纤维素至少11克)的孩子中，危险仅为3%。
卡尔森建议，要使儿童心脏更健康，每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。全谷食物主要包括：全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米和大麦等。▲
(李涛)
下午打疫苗更有效
, 百拇医药
据美国“健康日”网11月30日报道，《儿科学》杂志刊登美国一项新研究发现，小儿接种疫苗的时间会影响到睡眠和免疫反应情况，下午接种效果更好。
加州大学旧金山分校科学家进行了这一研究。新研究涉及70名婴儿，从他们2个月开始接受系列疫苗接种。接种疫苗后，大多数孩子都出现了体温上升的情况，这表明疫苗正发挥作用。监测显示，下午一点半之后接种疫苗的孩子，疫苗发挥的效果更好。这一区别与小儿体重、年龄以及是否服药无关联。
新研究负责人，儿科专家琳达·弗兰克博士表示，第一轮接种疫苗后，婴儿往往出现体温上升，这是正常现象，父母不必惊慌。▲
(金 也)
, http://www.100md.com
头大的男孩易内向
都说“头大的孩子聪明”，可你知道头大的男孩更容易内向吗？近日，英国《每日邮报》刊登了这一报道。科学家发现，脑袋比同龄人大的男孩，患有自闭症，表现内向的可能更大。但是女孩并没有这个规律。
加州大学的研究人员，应用磁共振成像(MRI)扫描评估了180名儿童的大脑。这些儿童年龄在2岁—4岁，其中有61名有自闭症。这种自闭症在孩子长到18—24个月时会变得明显，影响孩子的语言能力和社交激情。在这项同类最大的研究中，科学家发现，患有自闭症的男孩，其大脑体积比普通孩子大6%。然而，该研究中患有自闭症的女孩，其大脑体积和同龄人没有差别。这一结果显示，该发现有年龄特异性。▲
(刘 昂)
, 百拇医药
常吃粗粮保养私处
对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。
饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。
需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。▲ (哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科主任 韩世愈)
, http://www.100md.com
缺铁可能不孕
建议多吃海产品、柑橘类水果
铁对于是人体必需营养素，缺铁带来的最大恶果就是贫血，日前，日本女性健康专栏作家土屋晴乃指出，女性体内缺铁会造成的4大问题。
1.不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
2、吞咽困难。缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。
, 百拇医药
3、皮肤抵抗力下降。缺铁会令白血球无法形成，从而无法抑制病原体的繁殖，人体对病原体的抵抗力降低，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征。有报道称，每5个孕妇里就有1个人身上有此症状，这是由于孕妇要给胎儿提供铁分，导致自身贫血所致。
确认体内缺铁的女性，除了可以按医嘱补充铁剂外，在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物，如红肉、海鱼、海藻类等等，同时搭配酱油、柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。▲
(轲之心)
, 百拇医药