心灵语丝 感恩是种大智慧 等
感恩是种大智慧(心灵语丝)
感恩节，与心灵对话
人贵在知恩于心，重在感恩于行。感恩，可以说是一种处世哲学，也是生活中的一种大智慧。
一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取导致私欲膨胀。感恩之心就是对他人少一分挑剔、多一分欣赏，珍惜所拥有的一切，珍惜身边的每个人。成功时感激别人，失败时看到差距，不幸时得到慰藉，以阳光积极的心态面对生活，笑对人生。只有这样，才能真正得到“灵魂上的健康”。
怀有一颗感恩的心，能帮助你在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。学会感恩，为自己拥有的心存感激，这样的人才会永远拥有积极的人生观，保持健康的心态。
真正的感恩是发自内心的，这种感觉不仅会让自己更积极，也能使别人感到更快乐。感恩之心并不是外在的表达，而通常是默默藏在于生活的每一天、每个细节之中。每天清晨醒来时，在心里默默地说声“谢谢”，你会发现周围的一切都美好起来；见到许久没见的老朋友，一个真诚的握手、一个亲切的拥抱，两个人都能感受温暖；当别人帮助自己时，对自己说句“我运气真好”，再给他一个真诚的微笑，感恩之情在你们之间久久徘徊……
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感恩并不需要特定的对象、特定的时机，因为你可以感谢生活、感谢今天又是新的一天；即使生活误解了你，也可以感谢挫折让你成长。▲ (国家二级心理咨询师 李岳玲)
麻木会偷走幸福(心灵语丝)
幸福，是种微妙又奇怪的感觉。有时觉得近在咫尺；可更多的时候，会让人觉得遥不可及。
童年时，第一次吃到某个好吃的菜，第一次看到鸟语花香；少年时，第一次朦胧感受到某个人的关爱，第一次尽情奔跑；长大后，第一次拿到工资，第一次与爱人相拥……都会让自己激动不已、快乐难挡。可渐渐地，什么事情都不新鲜了，快乐和惊喜也消失不见了。
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人，好像更容易适应和习惯。有人做了这样一个实验：在同样五杯水里依次放入同样的5勺糖，而后挨个品尝。喝第一杯水时觉得非常甜美，喝第二杯依然很甜，第三杯似乎没那么甜了……喝到第五杯的时候，就只能感觉到微微一点甜味了。这种现象，叫做生理感觉的“敏感递减”效应。
人的心理更是如此，因为幸福并不是简单地等同于得到某样东西，或者找到某种感觉后，就会一直幸福。幸福有它的门槛，高过这个门槛的刺激才会带来快乐感。可同时，人的欲望总是无限增长，导致我们心中的幸福门槛越来越高。
想看到第100朵花时，还像发现第1朵花时那样惊喜，那么请提醒自己：像看第1朵花那样仔细端详、欣赏它，不要因为熟悉而忽略了它的美。就像希腊哲学家伊壁鸠鲁所说的，“不要为了想要得到的东西而糟蹋已经拥有的，因为你现在所有的，就是曾经一心希望得到的。”▲ (国家二级心理咨询师 余淑君)
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为别人就是为自己(心灵语丝)
有这样一个“盲人点灯”的故事：禅师见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。盲人说：我听说天黑以后，世人都跟我一样什么也看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。禅师说：原来你是为了众人才点灯，很有善心。盲人说：其实我是为自己点灯的，因为点了灯，在黑夜里别人才能看见我，不会撞到我，还会搀扶我、照顾我。禅师大悟：为别人就是为自己。
每个人都渴望得到别人更多的爱和尊重，却很少有人考虑，在“得到”之前，自己付出了什么。就像很多人时常抱怨生活坎坷、世态炎凉，可每当别人走过来请求帮助时，却习惯性地把头扭到一边，事不关己高高挂起。他们可能不曾想过：“有别人走的路才有自己走的路”，自己觉得路不好走，可能正是因为舍不得为了方便别人而搬走挡在面前的石头，结果让自己也不得不绕道而行。
我们常说，生活就像一面镜子，你对着它微笑，就看不见泪水。其实生活更像是银行，你存进了善良，便会收到更多快乐和感动。幸福的最好方法便是多做善事，做善事的最好方法就是善待他人。对别人好，就是最快乐的，也是善待自己最好的方式。▲ (北京大学首钢医院心理科医师 任 峰)
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尊重不喜欢你的人(心灵语丝)
小时候遇到不高兴的事、觉得自己受了委屈时，父亲总会说“宰相肚大能撑船”。于是我便傻傻地问父亲，我的肚子什么时候能够放下那只船呢？
随着自己慢慢长大，遇到各种不同的人越来越多，我渐渐意识到，父亲教我的宽容有多么重要，特别是面对一些不喜欢自己的人，更是要学会接纳和尊重。想象一下，如果你不喜欢的人每次见到你都对你微笑、在你遇到困难的时候伸出援手，你是否也会反思自己、感谢对方呢？
谁都希望被人喜欢，并拥有一个好人缘。不管别人对自己的态度如何，哪怕再讨厌自己，只要你有积极的生活态度，对别人送上你真诚的微笑和爱心，保持足够的尊重他人的心，去宽容他们，并坚持下去，你一定能最终获得对方的理解。
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尊重一个人，需要有礼貌地送上我们的诚意、微笑和爱心，只要我们真诚地祝福他，送上我们的爱，就有机会让恨变为爱。生活的完美，是在生活的过程中去享受生活，而不是每天数着自己得到多少、失去多少。如果心中总是不满，那么你的生活一定不快乐。试着每一天祝福他人、宽恕他人、善待他人，你的心将是充满喜悦的。▲ (国家二级心理咨询师 蓝燕平)
享受一个人的快乐(心灵语丝)
众生喧闹、尘梦缭绕，我喜独欢。独欢，是一个人的热闹。独，有一点落寞，有一丝薄凉；欢，也不过是清欢，也不过是寡欢。独欢，要的是沉静之味、孤雅之趣，要的就是，心灵在不被打扰中，觅得大自在、大快活。
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一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能享受生命的朝气与蓬勃。也就是说，只有独处，才能把迷失在喧嚣尘世里的自己给找回来。其实，生活为每一个生命都安排了丰盛的精神筵席，只有心灵快乐的人才能找到。
在我看来，一个人能够独欢，一定是学会了精神厮守着精神，花开独妍、自嗅其香；一定是懂得了灵魂坐在灵魂的对面，把盏言欢、喜乐对酌。独欢的最高意境是，在宁谧中躲起来，然后与另一个自己，在更辽远的宁谧中玩捉迷藏的游戏。
独欢的人，有丰沛的心性，常常在寂静中，释放出真正的自由。和一群人狂欢，兴奋更多地流转在肢体和面目上；而独欢，则是在沉静中，获得心灵最大范围的奔放与逍遥。
独欢的人，一定是一个会玩的人。他们在自我的精神世界里，让枯燥蓬勃、让寂寞吐蕊、让简单深刻、让宁静丰富，通过释放自己，进而让整个人生波光潋滟。独欢是心灵的一种特别的盛开，让生命以一种春天的盎然气象，体现自身的强大，进而对抗人生的萧索和凛冽。
一个人，即便一辈子遭遇过许许多多的失败，若能始终快乐，便收获了生命中最伟大的成功。因此我相信，每一个从苦难中走出来的人，一定是能够独欢的人。他们用这种特别的方式，喂养着自己的精神，强大着自己的灵魂。这是生命的寂静独舞，这样的人未必能战胜苦难，但一定能消化苦难，他们用微笑与坚毅，挣脱命运的束缚，搀扶着自己，走出困境。
独欢，是生命的佛性。这样的人，是打不败的。▲ (马 德)
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感恩节，与心灵对话
人贵在知恩于心，重在感恩于行。感恩，可以说是一种处世哲学，也是生活中的一种大智慧。
一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取导致私欲膨胀。感恩之心就是对他人少一分挑剔、多一分欣赏，珍惜所拥有的一切，珍惜身边的每个人。成功时感激别人，失败时看到差距，不幸时得到慰藉，以阳光积极的心态面对生活，笑对人生。只有这样，才能真正得到“灵魂上的健康”。
怀有一颗感恩的心，能帮助你在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。学会感恩，为自己拥有的心存感激，这样的人才会永远拥有积极的人生观，保持健康的心态。
真正的感恩是发自内心的，这种感觉不仅会让自己更积极，也能使别人感到更快乐。感恩之心并不是外在的表达，而通常是默默藏在于生活的每一天、每个细节之中。每天清晨醒来时，在心里默默地说声“谢谢”，你会发现周围的一切都美好起来；见到许久没见的老朋友，一个真诚的握手、一个亲切的拥抱，两个人都能感受温暖；当别人帮助自己时，对自己说句“我运气真好”，再给他一个真诚的微笑，感恩之情在你们之间久久徘徊……
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感恩并不需要特定的对象、特定的时机，因为你可以感谢生活、感谢今天又是新的一天；即使生活误解了你，也可以感谢挫折让你成长。▲ (国家二级心理咨询师 李岳玲)
麻木会偷走幸福(心灵语丝)
幸福，是种微妙又奇怪的感觉。有时觉得近在咫尺；可更多的时候，会让人觉得遥不可及。
童年时，第一次吃到某个好吃的菜，第一次看到鸟语花香；少年时，第一次朦胧感受到某个人的关爱，第一次尽情奔跑；长大后，第一次拿到工资，第一次与爱人相拥……都会让自己激动不已、快乐难挡。可渐渐地，什么事情都不新鲜了，快乐和惊喜也消失不见了。
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人，好像更容易适应和习惯。有人做了这样一个实验：在同样五杯水里依次放入同样的5勺糖，而后挨个品尝。喝第一杯水时觉得非常甜美，喝第二杯依然很甜，第三杯似乎没那么甜了……喝到第五杯的时候，就只能感觉到微微一点甜味了。这种现象，叫做生理感觉的“敏感递减”效应。
人的心理更是如此，因为幸福并不是简单地等同于得到某样东西，或者找到某种感觉后，就会一直幸福。幸福有它的门槛，高过这个门槛的刺激才会带来快乐感。可同时，人的欲望总是无限增长，导致我们心中的幸福门槛越来越高。
想看到第100朵花时，还像发现第1朵花时那样惊喜，那么请提醒自己：像看第1朵花那样仔细端详、欣赏它，不要因为熟悉而忽略了它的美。就像希腊哲学家伊壁鸠鲁所说的，“不要为了想要得到的东西而糟蹋已经拥有的，因为你现在所有的，就是曾经一心希望得到的。”▲ (国家二级心理咨询师 余淑君)
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有这样一个“盲人点灯”的故事：禅师见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。盲人说：我听说天黑以后，世人都跟我一样什么也看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。禅师说：原来你是为了众人才点灯，很有善心。盲人说：其实我是为自己点灯的，因为点了灯，在黑夜里别人才能看见我，不会撞到我，还会搀扶我、照顾我。禅师大悟：为别人就是为自己。
每个人都渴望得到别人更多的爱和尊重，却很少有人考虑，在“得到”之前，自己付出了什么。就像很多人时常抱怨生活坎坷、世态炎凉，可每当别人走过来请求帮助时，却习惯性地把头扭到一边，事不关己高高挂起。他们可能不曾想过：“有别人走的路才有自己走的路”，自己觉得路不好走，可能正是因为舍不得为了方便别人而搬走挡在面前的石头，结果让自己也不得不绕道而行。
我们常说，生活就像一面镜子，你对着它微笑，就看不见泪水。其实生活更像是银行，你存进了善良，便会收到更多快乐和感动。幸福的最好方法便是多做善事，做善事的最好方法就是善待他人。对别人好，就是最快乐的，也是善待自己最好的方式。▲ (北京大学首钢医院心理科医师 任 峰)
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尊重不喜欢你的人(心灵语丝)
小时候遇到不高兴的事、觉得自己受了委屈时，父亲总会说“宰相肚大能撑船”。于是我便傻傻地问父亲，我的肚子什么时候能够放下那只船呢？
随着自己慢慢长大，遇到各种不同的人越来越多，我渐渐意识到，父亲教我的宽容有多么重要，特别是面对一些不喜欢自己的人，更是要学会接纳和尊重。想象一下，如果你不喜欢的人每次见到你都对你微笑、在你遇到困难的时候伸出援手，你是否也会反思自己、感谢对方呢？
谁都希望被人喜欢，并拥有一个好人缘。不管别人对自己的态度如何，哪怕再讨厌自己，只要你有积极的生活态度，对别人送上你真诚的微笑和爱心，保持足够的尊重他人的心，去宽容他们，并坚持下去，你一定能最终获得对方的理解。
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享受一个人的快乐(心灵语丝)
众生喧闹、尘梦缭绕，我喜独欢。独欢，是一个人的热闹。独，有一点落寞，有一丝薄凉；欢，也不过是清欢，也不过是寡欢。独欢，要的是沉静之味、孤雅之趣，要的就是，心灵在不被打扰中，觅得大自在、大快活。
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一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能享受生命的朝气与蓬勃。也就是说，只有独处，才能把迷失在喧嚣尘世里的自己给找回来。其实，生活为每一个生命都安排了丰盛的精神筵席，只有心灵快乐的人才能找到。
在我看来，一个人能够独欢，一定是学会了精神厮守着精神，花开独妍、自嗅其香；一定是懂得了灵魂坐在灵魂的对面，把盏言欢、喜乐对酌。独欢的最高意境是，在宁谧中躲起来，然后与另一个自己，在更辽远的宁谧中玩捉迷藏的游戏。
独欢的人，有丰沛的心性，常常在寂静中，释放出真正的自由。和一群人狂欢，兴奋更多地流转在肢体和面目上；而独欢，则是在沉静中，获得心灵最大范围的奔放与逍遥。
独欢的人，一定是一个会玩的人。他们在自我的精神世界里，让枯燥蓬勃、让寂寞吐蕊、让简单深刻、让宁静丰富，通过释放自己，进而让整个人生波光潋滟。独欢是心灵的一种特别的盛开，让生命以一种春天的盎然气象，体现自身的强大，进而对抗人生的萧索和凛冽。
一个人，即便一辈子遭遇过许许多多的失败，若能始终快乐，便收获了生命中最伟大的成功。因此我相信，每一个从苦难中走出来的人，一定是能够独欢的人。他们用这种特别的方式，喂养着自己的精神，强大着自己的灵魂。这是生命的寂静独舞，这样的人未必能战胜苦难，但一定能消化苦难，他们用微笑与坚毅，挣脱命运的束缚，搀扶着自己，走出困境。
独欢，是生命的佛性。这样的人，是打不败的。▲ (马 德)
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