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中药防寒养生五法
http://www.100md.com 2011年12月1日 中国中医药报 第3620期
防寒药茶多饮服,五味药材每日足浴,五味药枕暖头颈,七种药膳扶阳驱寒,五味食材制面膜,天人合一,防寒养生方
     中医养生讲究“天人合一”,顺天守势,中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法,下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。

    防寒药茶多饮服

    辨体选药、以药代茶非常简单方便,以沸水冲泡加盖闷热,待温时频频饮服,再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。例如:

    痰湿体质:荆芥、陈皮、桔络、橘叶、苏叶,疏风温化寒痰;

    血瘀体质:三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花,温阳疏通血络;

    阳虚或气虚体质:生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶,益气扶阳固表防寒。

    五味药材每日足浴

    足浴可使双脚血液温度提高 ......

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