15元!家居用品帮你轻松搞定减肥这件事
脸——以小脸为目标
轻负荷的15元用品：筷子
在两槽牙处插入筷子，用力持续咬住20秒。
次数：20秒为一套，共3套
要点：这是收紧脸部线条的运动
仿佛要把齿痕留在筷子上一样，用力咬住
重负荷的15元用品：发带
1用发带包住脸，以防错位。
2嘴巴像画∞字一样扭动。
次数：20次为1套，共3套。
要点：尽可能夸张地、大幅度地扭动吧
腰——想要更细
轻负荷的15元用品：滚筒拖把
1双膝跪地，两手握着拖把。
2尽量慢慢向前滚动拖把，再尽量慢慢地返回。
要点：运动称为大腰肌的下腹部肌肉。注意不要憋气。尽量慢慢地做。
重负荷的15元用品：小塑料登
1在小塑料凳上挺胸坐着。
2大幅度地伸直手脚，并保持20秒。
次数：20秒为1次，练习1次
要点：在快要倒的姿势下保持，效果更大。记住不要憋气哦!
省钱有道——番茄DIY养出好皮肤
林欢
番茄不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成分，故番茄具有较高的美容价值。
一番茄杏仁洁面剂
由于天气的转变，油脂分泌特别容易起变化，这时番茄能平衡水分，达致肌肤柔美。以下这个配方特别适合油性皮肤者。
配方：迷你番茄1-2个，杏仁粉适量。
用法：将新鲜番茄捣成浆状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。
二番茄奶深层面嗅
利用番茄加奶粉做的这个面膜，控油的同时，性质温和，使皮肤柔滑细嫩。
配方：番茄半个，脱脂奶粉适量。
用法：先将番茄捣烂，再将脱脂奶粉逐步加入，以便控制面膜浓度。直至捣成浆状。建议于洁面后涂在脸上，约15分钟后用清水洗净。一星期可做一次。
三番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时用作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：番茄半个，蜂蜜适量。
用法：可将番茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，约15分钟后洗去。建议每星期做1-2次。, 百拇医药
轻负荷的15元用品：筷子
在两槽牙处插入筷子，用力持续咬住20秒。
次数：20秒为一套，共3套
要点：这是收紧脸部线条的运动
仿佛要把齿痕留在筷子上一样，用力咬住
重负荷的15元用品：发带
1用发带包住脸，以防错位。
2嘴巴像画∞字一样扭动。
次数：20次为1套，共3套。
要点：尽可能夸张地、大幅度地扭动吧
腰——想要更细
轻负荷的15元用品：滚筒拖把
1双膝跪地，两手握着拖把。
2尽量慢慢向前滚动拖把，再尽量慢慢地返回。
要点：运动称为大腰肌的下腹部肌肉。注意不要憋气。尽量慢慢地做。
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1在小塑料凳上挺胸坐着。
2大幅度地伸直手脚，并保持20秒。
次数：20秒为1次，练习1次
要点：在快要倒的姿势下保持，效果更大。记住不要憋气哦!
省钱有道——番茄DIY养出好皮肤
林欢
番茄不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成分，故番茄具有较高的美容价值。
一番茄杏仁洁面剂
由于天气的转变，油脂分泌特别容易起变化，这时番茄能平衡水分，达致肌肤柔美。以下这个配方特别适合油性皮肤者。
配方：迷你番茄1-2个，杏仁粉适量。
用法：将新鲜番茄捣成浆状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。
二番茄奶深层面嗅
利用番茄加奶粉做的这个面膜，控油的同时，性质温和，使皮肤柔滑细嫩。
配方：番茄半个，脱脂奶粉适量。
用法：先将番茄捣烂，再将脱脂奶粉逐步加入，以便控制面膜浓度。直至捣成浆状。建议于洁面后涂在脸上，约15分钟后用清水洗净。一星期可做一次。
三番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时用作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：番茄半个，蜂蜜适量。
用法：可将番茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，约15分钟后洗去。建议每星期做1-2次。, 百拇医药