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如何培养孩子健康的生活方式
http://www.100md.com 2012年2月1日 《妇女生活》
     主持人语

    最新研究成果表明:对人类健康影响最大的因素有四种,即医疗保健、环境、遗传及生活方式,其中生活方式一项所占比重高达48.9%,可以说是影响人类健康的最重要因素。生活方式是指个体采取的行为和养成的习惯之总体表现。健康的生活方式是指有利于个体健康的生活行为习惯的总和。幼儿期是习惯养成的关键期,从小培养孩子良好的生活习惯、健康的生活方式,有利于孩子的身心成长,更有利于孩子的一生发展。我国《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确规定,3~6岁幼儿的健康目标是:身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快;生活卫生习惯良好,有基本的生活自理能力;知道必要的安全保健常识,学会保护自己;喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。这是对幼儿健康的基本要求。然而现实情况是,不少幼儿的生活方式不健康,比如挑食、偏食、喜好垃圾食品和碳酸饮料;长时间看电视、玩游戏,缺乏体育运动等。不健康的生活方式,直接导致儿童身体素质下降,肥胖、近视的孩子比比皆是,甚至患上糖尿病、高血压等成人病。

    为了孩子的健康成长和终身幸福,我们应高度重视培养孩子健康的生活方式。

    家有胖墩儿烦恼多

    (蔡女士,31岁,乳品公司管理人员)

    我儿子蛋蛋出生时体重4千克,胖乎乎的很招人喜欢。小时候抱他出去,谁看了都会夸孩子胖嘟嘟的好可爱,总会忍不住亲一亲、捏一捏孩子圆圆的脸蛋儿。那时候我们很开心,觉得孩子胖乎乎的特可爱,公公婆婆更是对自己的大胖孙子喜欢得不得了,认为胖是有福气,谁也没想过有一天我们会为孩子的胖发愁。说起来,都是在饮食起居等方面太放纵孩子,没有让孩子养成健康的生活方式惹的祸 ......

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