春季养生话海狗
春天，万象更新，花红柳绿，莺歌燕舞。人们往往只看到春天的美好景色，陶醉在它的阳光明媚，然而从医学保健的角度，春天却是危机重重，是疾病易发的季节。
初春时节，春寒料峭，并时常出现“倒春寒”。民间有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的谚语，常有寒潮侵袭的气候特点。早春为冬春交换之时，气温仍然多风，骤冷骤热，变化较大，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，人体抵抗力较弱；阳春为春夏交际时，气温趋热，细菌特别是病毒开始大量繁殖和传播，故外感病较多，须预防流感、各种传染性、流行性疾病，防止旧病复发，特别是中老年人和体弱多病者。
《黄帝内经·素问》中道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，人要适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。春天阳气升发，人作为自然中的一分子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出“春宜养阳”。春季正是养阳的好时机。
, 百拇医药
如何养阳？由于肾气为人体阳气之根，故还须温养肾阳。春时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。“药补不如食补”，春季养生，药膳与保健养生是一个重要组成部分，适时适量服用，可以调节机体，预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”等习俗。一般宜采用益气升发、养肾柔肝，增强身体抵抗力的补药或功能食品。
谈及肾阳保健补养，就不能不涉及一种代表性的动物——— 海狗。海狗是加拿大北部极地寒带海域的一种珍奇哺乳动物，以珍贵的银鳕鱼为食，体态肥壮，雄性体长可达3米，重约300公斤。具有超凡的生存及繁殖能力。
春季到来，大自然确实是万物复苏，生机盎然。每年春季，海狗也应时进入繁殖期。平时海狗在深海觅食，春季上岸交配。先期抵达的雄性海狗纷纷抢占地盘，划分势力范围，它们不但抢地，更重要的是强占“女海狗”，并多多益善。想捞“美女”更需要真功夫，经过激烈地搏斗拼杀，最后的获胜者可占有几十只甚至上百只雌性海狗。海狗家族，实行“一夫多妻”制，一头雄海狗要和几十头雌海狗交配。在长达70天的时间里，雄海狗不吃不喝，每天要和雌海狗交配30多次，每次持续几十分钟。海狗性力之强，体力、精力之旺，堪称世界之最!
, http://www.100md.com
雄海狗的体能如此强劲，一是强大的肾动力，同时也靠海狗自身积累的脂肪。海狗脂肪中富含丰富的“Ω—3”(Omega-3)，包含DPA、EPA、DHA，一种人体必须且自身无法合成的脂肪酸。它们具有提高免疫力、调节血脂、软化血管和预防心脑血管疾病的功效。
在中医药中，提高肾动力的佳品莫过于海狗鞭。海狗鞭，中药名海狗肾(异名腽肭脐)。在我国最早由国家颁布的药局方《太平惠民和剂局方》中就有以海狗鞭为主的方剂。《本草纲目》、《海药本草》中亦均有记载，被历代医家尊为补肾之极品。海狗鞭主要有四大功能：一、综合调理，调节内分泌；二、补血益气；三：养颜美肤；四：强筋壮骨。经检测发现：海狗鞭中的“肾力活性因子”含量高于虎鞭和鹿鞭，所含血红蛋白是牛肉的几十倍，含铁量和锌量分别是鱼类的100倍和50倍。海狗鞭被称为“肾力活性因子”的“制造厂”。当前，国际市场海狗鞭冻干粉的价格堪比黄金价格。
祖国医学认为，春天养阳当需补，人们可根据自己的体质状况，进行灵活的营养和饮食调理。四世同堂海狗鞭特补胶囊、特补酒，配以多种药食同源的地道中药材，采用国际高科技生物技术精制而成，是中老年人补充肾力因子，迅速增强肾动力，增强免疫力，抗疲劳延缓衰老的佳品，也是中老年人养生长寿的健康品牌。
春日养阳，重养肝肾，肝肾同源，肝肾同补。肝藏血，肾藏精，血的化生有赖于肾中精气的气化，肾中精气的充盛亦有赖于血液的滋养。精能生血，血能化精，可舒肝益肾，益气养血。
春满乾坤，踏青问柳，赏花行歌，要心旷神怡，吐纳自然之气，选择适宜的锻炼项目，人天合一，颐养身体。同时还要注意保健饮食。只要注重春日养阳的自我保健，就能健康潇洒地享受阳春三月大自然的美丽。“一年之计在于春”，春季是四季之始，人们大多忙于一年的安排，但千万不要忽略自己的身体，对自己一年的健康也要有相应的安排。 (特约撰稿人 朱煜国), http://www.100md.com
初春时节，春寒料峭，并时常出现“倒春寒”。民间有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的谚语，常有寒潮侵袭的气候特点。早春为冬春交换之时，气温仍然多风，骤冷骤热，变化较大，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，人体抵抗力较弱；阳春为春夏交际时，气温趋热，细菌特别是病毒开始大量繁殖和传播，故外感病较多，须预防流感、各种传染性、流行性疾病，防止旧病复发，特别是中老年人和体弱多病者。
《黄帝内经·素问》中道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，人要适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。春天阳气升发，人作为自然中的一分子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出“春宜养阳”。春季正是养阳的好时机。
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如何养阳？由于肾气为人体阳气之根，故还须温养肾阳。春时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。“药补不如食补”，春季养生，药膳与保健养生是一个重要组成部分，适时适量服用，可以调节机体，预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”等习俗。一般宜采用益气升发、养肾柔肝，增强身体抵抗力的补药或功能食品。
谈及肾阳保健补养，就不能不涉及一种代表性的动物——— 海狗。海狗是加拿大北部极地寒带海域的一种珍奇哺乳动物，以珍贵的银鳕鱼为食，体态肥壮，雄性体长可达3米，重约300公斤。具有超凡的生存及繁殖能力。
春季到来，大自然确实是万物复苏，生机盎然。每年春季，海狗也应时进入繁殖期。平时海狗在深海觅食，春季上岸交配。先期抵达的雄性海狗纷纷抢占地盘，划分势力范围，它们不但抢地，更重要的是强占“女海狗”，并多多益善。想捞“美女”更需要真功夫，经过激烈地搏斗拼杀，最后的获胜者可占有几十只甚至上百只雌性海狗。海狗家族，实行“一夫多妻”制，一头雄海狗要和几十头雌海狗交配。在长达70天的时间里，雄海狗不吃不喝，每天要和雌海狗交配30多次，每次持续几十分钟。海狗性力之强，体力、精力之旺，堪称世界之最!
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雄海狗的体能如此强劲，一是强大的肾动力，同时也靠海狗自身积累的脂肪。海狗脂肪中富含丰富的“Ω—3”(Omega-3)，包含DPA、EPA、DHA，一种人体必须且自身无法合成的脂肪酸。它们具有提高免疫力、调节血脂、软化血管和预防心脑血管疾病的功效。
在中医药中，提高肾动力的佳品莫过于海狗鞭。海狗鞭，中药名海狗肾(异名腽肭脐)。在我国最早由国家颁布的药局方《太平惠民和剂局方》中就有以海狗鞭为主的方剂。《本草纲目》、《海药本草》中亦均有记载，被历代医家尊为补肾之极品。海狗鞭主要有四大功能：一、综合调理，调节内分泌；二、补血益气；三：养颜美肤；四：强筋壮骨。经检测发现：海狗鞭中的“肾力活性因子”含量高于虎鞭和鹿鞭，所含血红蛋白是牛肉的几十倍，含铁量和锌量分别是鱼类的100倍和50倍。海狗鞭被称为“肾力活性因子”的“制造厂”。当前，国际市场海狗鞭冻干粉的价格堪比黄金价格。
祖国医学认为，春天养阳当需补，人们可根据自己的体质状况，进行灵活的营养和饮食调理。四世同堂海狗鞭特补胶囊、特补酒，配以多种药食同源的地道中药材，采用国际高科技生物技术精制而成，是中老年人补充肾力因子，迅速增强肾动力，增强免疫力，抗疲劳延缓衰老的佳品，也是中老年人养生长寿的健康品牌。
春日养阳，重养肝肾，肝肾同源，肝肾同补。肝藏血，肾藏精，血的化生有赖于肾中精气的气化，肾中精气的充盛亦有赖于血液的滋养。精能生血，血能化精，可舒肝益肾，益气养血。
春满乾坤，踏青问柳，赏花行歌，要心旷神怡，吐纳自然之气，选择适宜的锻炼项目，人天合一，颐养身体。同时还要注意保健饮食。只要注重春日养阳的自我保健，就能健康潇洒地享受阳春三月大自然的美丽。“一年之计在于春”，春季是四季之始，人们大多忙于一年的安排，但千万不要忽略自己的身体，对自己一年的健康也要有相应的安排。 (特约撰稿人 朱煜国), http://www.100md.com