后出轨时期的性爱调适(2)
——李丽 28岁
Hers解构：你可能会知道杜鹃占巢的习性，它们习惯将自己的蛋下在其他鸟的窝里。这种习性也用来描述那些因伴侣不忠而性唤起的人。你也可以理解为“精子竞争”。想到妻子和别的男人缠绵，会潜意识里刺激生物的扳机，产生一种急迫，由此带来更加热情、持续时间更长的性生活，以产生更多的精子。也就是说，男人一方面努力避免妻子出轨，但想到配偶和别人行风雨的时候，他们也可能会出现更强烈的性冲动。另一方面，丈夫之所以表现得性欲更旺盛，根源在于你们还未能就出轨这件事情完全和解，未能重建信任。
你需要这样做
重建信任：你们需要一次敞开心扉的对话沟通，针对出轨事件和性生活频繁的事情俩人应该达成一致的意见，以便重建俩人之间的信任，这样可以让男人的心理放松下来。你们还可以一起去找咨询师，坚定彼此对婚姻的承诺，两个人一起去解开心结才是最重要的。
, http://www.100md.com
一起做点浪漫的事情：两个人之间，不是只有床上那点事儿。不妨和丈夫去做一些浪漫的事情，会让两个人的感情得以修复，也可以从出轨的紧张心态中放松。比如一起去海岛旅游，一起重走恋爱时走过的地方，每天下班后一起去散步……既然爱情出现了裂痕，那不妨用浪漫为爱情重启。
N O. 4
担心他拿自己的床上表现和情人做比照
关键词：出轨后的自卑心理
情景回放：十年婚姻，他竟然也难免俗套，出轨了。俗套的情节总是相似的，为了孩子，我不想离婚，也因为爱着他，所以并不想分开。于是在一番电视剧版情节之后，迎来了回归，却也遭遇了性爱破镜难圆的尴尬。从此以后，我们性生活很少。以前，我就很在意自己的性爱表现，他总是说我像个木头人。他回归以后，我总是情不自禁地在做爱的时候拿自己的床上表现和他的情人对比。36岁的我，是一个孩子的妈妈，而那个情人是25岁的青春美女，我又如何比得过呢？可能是这种心理的影响，性生活中我比以前还要缩手缩脚，而他也是例行任务一样草草了事，我该怎么办呢？
, 百拇医药
——胡烁芝 36岁
Hers解构：首先可以告诉你一个欣慰的数据，美国加州大学的研究报告显示，只有不到8%的出轨男人认为情人比自己的妻子更性感。所以你大可以放心，男人不会因此对你失去兴趣。婚姻和性爱有时就像一只长途跋涉的骆驼，在单调枯燥的沙漠中，有时也需要一片绿洲带来的惊喜。即便没有出轨的情况，那些结婚十年以上的夫妻，多数也会对伴侣失去性爱的冲动和那种血脉偾张的兴趣。既然如此，你不妨试着去改变一下你们维持十年之后的性爱节奏，寻找一片“性爱绿洲”。
你需要这样做
激活性信心：性爱的自信心并不是个人自发产生的，而是在与自己所处的社会不断地交流信息，不断地获得积极的反馈，不断地进行自我修正的过程中获得的。所以，你可以勇敢地说出你心里的担心，并且获得他的支持。在性爱中遇到问题，不要隐忍，也不要回避。那样和以前的性爱没有什么区别。
重新评估性情系统：性爱学家金赛表示：很多有外遇的一方，很重要的一个原因是和现在的伴侣的性爱等级系统不平等导致。仔细想一下，在过去的性爱中，你们的性爱能量是否匹配，如果处于不对等的阶梯，那么可以用情感的温存来进行延时的增效和弥补。或者利用非实质性的性爱来使得双方的性爱时差和性爱体能进行有效调节。
运用沟通的力量：性爱若想回归亲密情侣时的沉醉状态，需要的是卿卿我我、花前月下、相互爱慕，而不是直奔主题。当一方有性的需求时，可以通过花言巧语、营造浪漫气氛、嬉戏玩闹等，以唤起彼此的情欲，共享二人世界。时刻记住：情爱最先是发生在两耳之间，不是发生在两腿之间。, http://www.100md.com(裴敦营 赵瑞印)
Hers解构：你可能会知道杜鹃占巢的习性，它们习惯将自己的蛋下在其他鸟的窝里。这种习性也用来描述那些因伴侣不忠而性唤起的人。你也可以理解为“精子竞争”。想到妻子和别的男人缠绵，会潜意识里刺激生物的扳机，产生一种急迫，由此带来更加热情、持续时间更长的性生活，以产生更多的精子。也就是说，男人一方面努力避免妻子出轨，但想到配偶和别人行风雨的时候，他们也可能会出现更强烈的性冲动。另一方面，丈夫之所以表现得性欲更旺盛，根源在于你们还未能就出轨这件事情完全和解，未能重建信任。
你需要这样做
重建信任：你们需要一次敞开心扉的对话沟通，针对出轨事件和性生活频繁的事情俩人应该达成一致的意见，以便重建俩人之间的信任，这样可以让男人的心理放松下来。你们还可以一起去找咨询师，坚定彼此对婚姻的承诺，两个人一起去解开心结才是最重要的。
, http://www.100md.com
一起做点浪漫的事情：两个人之间，不是只有床上那点事儿。不妨和丈夫去做一些浪漫的事情，会让两个人的感情得以修复，也可以从出轨的紧张心态中放松。比如一起去海岛旅游，一起重走恋爱时走过的地方，每天下班后一起去散步……既然爱情出现了裂痕，那不妨用浪漫为爱情重启。
N O. 4
担心他拿自己的床上表现和情人做比照
关键词：出轨后的自卑心理
情景回放：十年婚姻，他竟然也难免俗套，出轨了。俗套的情节总是相似的，为了孩子，我不想离婚，也因为爱着他，所以并不想分开。于是在一番电视剧版情节之后，迎来了回归，却也遭遇了性爱破镜难圆的尴尬。从此以后，我们性生活很少。以前，我就很在意自己的性爱表现，他总是说我像个木头人。他回归以后，我总是情不自禁地在做爱的时候拿自己的床上表现和他的情人对比。36岁的我，是一个孩子的妈妈，而那个情人是25岁的青春美女，我又如何比得过呢？可能是这种心理的影响，性生活中我比以前还要缩手缩脚，而他也是例行任务一样草草了事，我该怎么办呢？
, 百拇医药
——胡烁芝 36岁
Hers解构：首先可以告诉你一个欣慰的数据，美国加州大学的研究报告显示，只有不到8%的出轨男人认为情人比自己的妻子更性感。所以你大可以放心，男人不会因此对你失去兴趣。婚姻和性爱有时就像一只长途跋涉的骆驼，在单调枯燥的沙漠中，有时也需要一片绿洲带来的惊喜。即便没有出轨的情况，那些结婚十年以上的夫妻，多数也会对伴侣失去性爱的冲动和那种血脉偾张的兴趣。既然如此，你不妨试着去改变一下你们维持十年之后的性爱节奏，寻找一片“性爱绿洲”。
你需要这样做
激活性信心：性爱的自信心并不是个人自发产生的，而是在与自己所处的社会不断地交流信息，不断地获得积极的反馈，不断地进行自我修正的过程中获得的。所以，你可以勇敢地说出你心里的担心，并且获得他的支持。在性爱中遇到问题，不要隐忍，也不要回避。那样和以前的性爱没有什么区别。
重新评估性情系统：性爱学家金赛表示：很多有外遇的一方，很重要的一个原因是和现在的伴侣的性爱等级系统不平等导致。仔细想一下，在过去的性爱中，你们的性爱能量是否匹配，如果处于不对等的阶梯，那么可以用情感的温存来进行延时的增效和弥补。或者利用非实质性的性爱来使得双方的性爱时差和性爱体能进行有效调节。
运用沟通的力量：性爱若想回归亲密情侣时的沉醉状态，需要的是卿卿我我、花前月下、相互爱慕，而不是直奔主题。当一方有性的需求时，可以通过花言巧语、营造浪漫气氛、嬉戏玩闹等，以唤起彼此的情欲，共享二人世界。时刻记住：情爱最先是发生在两耳之间，不是发生在两腿之间。, http://www.100md.com(裴敦营 赵瑞印)