服抗生素少喝果汁(用药小提示) 等
服抗生素少喝果汁(用药小提示)
用清甜的果汁送服苦涩的抗生素药片，这看上去是个不错的对策，实际上却埋下隐患。
果汁含丰富的黄酮类物质，至少包括800多种化合物。加拿大曾有一项研究发现，近50种药物会与果汁发生反应。例如，柚子汁、橙汁和苹果汁会抑制部分抗生素，以及抗过敏药、心脏病药的功效。
另外，成品装的果汁通常都有含增稠剂，可能吸附药物。为了避免影响药效，最好用温水送服药物，之后约1小时再喝果汁和饮料。▲
(江苏省人民医院药剂科蒋宇利主任药师)
老忘事，吃点天王补心丸(用药小提示)
健忘的人，如果伴有心慌、手足心热、大便干燥等表现，很可能是阴虚血少、虚火扰心所致。治疗这种病症的经典药方当属“天王补心丸”。
天王补心丸由丹参、当归、党参、茯苓、五味子、麦冬等中药组成，具有滋阴补血，养心安神的功效。另外要注意，该药药性偏寒凉，脾胃虚寒、消化不良者不宜服，痰多湿重者不可久服。而且由于该药含有朱砂，用药时一定要咨询中医师。▲
(云南中医学院中药学院教授熊丽娟 )
胶囊不要剥开吃(用药小提示)
很多人吃胶囊时，明明吞下去了，可总感觉还卡在喉咙里。于是将它剥开，把药粉和着水咽下。这种做法可要不得。
尤其是缓释胶囊和肠溶性胶囊，绝对不能剥。否则，前者可能降低疗效，后者则易引发药物性胃炎。为了更顺利地咽下胶囊，建议大家服药时先喝一口水，润泽喉咙和食管；然后把胶囊含入口中，再抿一口水，把药咽下去；最后再喝一大口水，让胶囊顺利通过食道的狭窄处。▲
(卫生部北京医院药剂科主任孙春华)
短效避孕药晚上八九点吃(用药小提示)
有些女性吃短效口服避孕药后，会出现恶心、呕吐、食欲不振、头晕及嗜睡等类早孕反应。其实，只要调整一下服药时间，很可能就会避免出现上述不适。
类早孕反应多见于空腹服药的人，而且多发生在服药后4小时左右。因此，短效口服避孕药最好在晚饭后或八九点时服用。这样，一来避免了药物直接伤胃；二来等到出现类早孕反应时，女性已经睡着了，就不会明显感觉到不适。▲
(首都医科大学附属北京妇产医院计划生育科李坚教授)
铁剂和豆浆岔开喝(用药小提示)
大豆蛋白含有丰富的氨基酸，如果喝豆浆时服用铁剂，二者会在肠道中迅速发生反应，形成一种特殊的螯合物，这种螯合物无法被人体吸收，使铁剂喝了等于没喝。不仅如此，大豆中的植物性纤维也会影响人体对铁、锌等金属类元素的吸收。
不过，二者并非“誓不两立”，只要服用时间岔开两小时以上，就可以营养补血两不误。需要提醒的是，孕妇、幼儿等容易缺铁的人群应尽量少喝豆浆。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科吴玉波教授)
用普利定期测血钾(用药小提示)
常用的降压药中有一类名称多以“普利”结尾，如卡托普利(开博通)、贝那普利(洛汀新)等，它们属于血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)。
这类药物不但能扩张血管降低血压，还能保护心脑肾等重要器官。但服用“普利”时要注意，起始治疗后1—2周内应监测肾功能和血钾，以后定期复查。如果用药期间出现明显倦怠、肌肉无力、手脚冰凉，或动作迟钝、嗜睡等，有可能是药物引起的高钾血症。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院心内科副教授张明宇)
抗过敏药，晚上吃(用药小提示)
很多人服抗过敏药后会犯困，这里为大家介绍两个方法应对。
一是可以晚上吃药。叠被子时的螨虫、出门时的花粉等，都是引发过敏的“开关”，这些人容易在早晨出现过敏症状。多数抗过敏药在服后1—3小时起效，8—12小时后获得最大效应。在睡前服药不仅能促进入睡，而且能在第二天早晨发挥最佳药效，到了下午药力已经减弱，副作用也就不明显了。
二是可以换药。不过要注意，这种方法最好在医生指导下进行。▲
(华中科技大学同济医学院附属武汉同济医院过敏反应科刘光辉教授)
晕车呕吐试试胃复安(用药小提示)
有些人服晕车药后要么一上车就睡觉，要么依然止不住呕吐。此时可以加服一片胃复安，或单独用胃复安来预防晕车。
具体服用方法是：乘车前15—30分钟口服胃复安1片(5毫克)，或在旅途中欲吐时，立即口服胃复安2片(10毫克)。
需要强调的是，胃复安不属于非处方药，服用时会存在一些副作用，因此在服用之前一定要看清用药说明。由于胃复安会促进子宫内膜平滑肌收缩，进而引起子宫收缩，因此妊娠期女性不要服用此药。此外，患有癫痫和胃溃疡的患者也不要服用该药。▲
(中国医科大学附属第一医院药学部副主任药师徐亚杰)
常喝酒，补叶酸(用药小提示)
叶酸在人体内作用广泛，缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差，有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。
在生活中，下列三类人需要注意补充叶酸。1.经常饮酒。喝酒太多会阻碍机体对叶酸的吸收，因此，长期饮酒的人需要适量补充叶酸。2.服某些药。磺胺类药、安眠药、雌激素等会影响叶酸的吸收，正在服用上述药物的人最好在医生的指导下增加叶酸摄入。3.大量吃维生素C。摄入大量维C会加速叶酸排出。因此，每天摄取维C超过2克的人必须增加叶酸的摄入量。▲
(第二军医大学附属长海医院营养科蔡东联教授)
点眼药水，一滴就够(用药小提示)
眼睛干痒时如果经常揉，容易导致结膜炎症。医生根据症状，有时会开2—3个不同种类的眼药水。这里要提醒大家，眼药水可别滴多了。
一滴眼药水通常大约50微升，人眼的结膜囊只能容下40微升。因此，每次点一滴就够了，多了浪费。
如果需要用两种眼药，至少应间隔5分钟。有的需要间隔更长时间，如用于抗细菌(如治红眼病)的眼药水，与抗病毒的眼药水同时使用，必须间隔30分钟以上。
另外要注意，眼药水大多含防腐剂，频繁使用可能损伤结膜杯状细胞，引发干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛。以经常使用电脑的人为例，每天点眼药水3—4次比较合适。▲
(中国中医科学院眼科医院王慧娟博士)
老拉肚子，补菌(用药小提示)
在人体的肠道里至少有400种细菌，90%以上是“常住户”，其余的则是“过路者”，一旦它们的比例、种类、数量发生明显变化，就可能出现腹泻、腹胀、产气或者便秘等症状。这时单纯使用抗菌药很难解决问题，而通过服用活菌药调节肠道菌群，往往能收到较好的效果。
哪些人容易出现肠道菌群失调呢？一是儿童，尤其是幼儿肠道细菌的比例还没有固定下来，容易导致营养吸收障碍等；二是老年人，随着年龄的增高，肠道菌群的平衡会发生改变，在调整的过程中，容易发生菌群失调；三是长期使用抗菌药的人，肠道内有益生菌和致病菌，抗菌药物分不清“敌我”，长期服药对肠道菌群的破坏非常大。▲
(天津市第一医院内科副主任刘爱东)
捂一捂药液打针不疼(用药小提示)
打针时，相信没几个人不疼。加拿大多伦多大学安娜·塔德欧博士介绍，如果使药液温度接近体温，就会让患者不那么敏感，疼痛的感觉就会有所减轻。
可采用简单的物理加热方法，如把放药液的瓶子放在温水里泡一会儿，或者用保温箱，甚至还可以用婴儿食物加热器。“但要注意，药液温度不可超过人体的温度，通常在25—28摄氏度即可。”北京大学人民医院内分泌科张明霞护士长介绍，还要注意的是，刚运动完的时候，身体温度高，对冷的液体更敏感，注射时会更痛，因此，最好别立刻打针。
预热药液还有一个方法———用手捂。护士如果能在这样做的同时转移患者的注意力，让他们和身旁的人聊聊天或深呼吸，能进一步缓解他们的痛觉。▲
(志 中)
中药糖浆喝前摇一摇(用药小提示)
不少喝过止咳糖浆的人都感觉到，开瓶后喝前一半时，药味比较淡，越往后喝药味越浓。这个现象恰恰说明，在喝前一半止咳糖浆时，可能没有达到最有疗效的浓度。
如果细心观察，我们还会发现，糖浆类药物存放时间久了，下层会有些絮状物。要避免这些问题，首先应严格按照说明书保存药物。糖浆的最佳保存温度一般在10—30摄氏度，开瓶后应尽快用完。短时间内用不完，可用保鲜膜包裹好，放进冰箱冷藏保存。
每次服用前要充分摇晃瓶子，以看不到絮状沉积物为准。这样能避免因药物分布不均匀导致取量不准。需要强调的是，如果摇晃瓶子后发现沉淀物没有消除，药物可能已经变质，最好不要服用。▲
(上海中医药大学附属曙光医院药剂科主任徐德生)
学会五招，揭膏药不疼(用药小提示)
要想揭膏药时不疼，需要做到以下五个步骤：
1.先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2.避开毛发。尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。3.时间不能太长。很多人一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4—6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。4.揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。5.揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。
还要提醒大家，扭挫伤肿痛时不要马上贴膏药止痛，应该在受伤24小时后再贴，否则会让肿胀更为严重。▲(首都医科大学附属北京中医医院药剂科主任郭桂明)
胃不好选有机钙(用药小提示)
如今，中老年人预防骨质疏松的意识越来越强，但面对琳琅满目的钙补充剂，究竟该如何选择呢？
复方制剂易吸收。单从钙本身来看，不同制剂吸收率差异并不大。复方制剂补钙效果更好，如碳酸钙与活性维生素D3混合的钙剂，而且最好是片剂，其吸收率高于液体、冲剂。
胃不好选有机钙。碳酸钙虽然更容易吸收，但它属于无机钙，对胃酸的要求较高。相比之下，胃酸分泌减少、消化功能较差的人，可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙。
不妨换着吃。单一成分的钙剂常有一定缺陷，不妨选择两三种交替吃，每吃完一瓶换另一种。另外，一天吃一次的钙片单次摄入剂量较大，吸收未必好。可选择单次剂量小一些，每天吃两次的钙剂。服钙剂最佳时间是晚饭后1小时内到睡前2小时左右这个时间段。▲
(北京朝阳医院营养科营养师宋新)
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