养生就像练书法
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庞中华是当代中国硬笔书法事业的开拓者，由其所著的400种字帖和专著发行总数超过亿册，可以说，有汉字的地方就有庞中华的硬笔书法。
也正因为书法，年近七旬的他对养生保健也有自己的想法。在接受本报特约记者采访时，庞中华说了这番话：“办什么事情都要讲坚持。保健、养生也和练书法一样。只有坚持，持之以恒才能取得成效。三天打鱼两天晒网是不行的。”
庞中华曾因饮食不当走过一段弯路。“记得我们家雇了一名四川保姆，很会烧菜，常做红烧肉、回锅肉给我们吃，一年中由于荤菜摄入量过多，一次体检时，三高中我竟占了两高：血脂高、胆固醇高。我遵医所嘱，从此多吃蔬菜、水果。”为了尽快恢复健康，他从外面购来山楂，浸泡一段时间后煮沸，每天喝上两杯。在管好嘴的同时，他坚持体育锻炼，在小区里练快走，每天半小时。
经过努力，庞中华的“两高”显著下降。庞中华颇为感慨地说：要保持健康，一定要远离不健康的生活方式，如饮食不当、久坐不动，生活不规律等。
“夫妻恩爱，家庭和谐也十分重要。”庞中华与著名歌唱家王昌芝结为伉俪后，携手走过了17个春秋。他们两人合作，用独创的音乐快乐教育法来授课，介绍中国古代书法艺术，受到广大书法爱好者的欢迎。“生活温馨，心情舒畅，我感到无比快乐。”庞中华说。▲
(本报特约记者祝天泽), 百拇医药