赶走抑郁 迎来春天
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“春主生发，尤其是惊蛰以后，所以说春天是很多疾病复发的季节。而精神疾病也跟其他系统疾病是一样的，容易出现病情的反复或者初发。”
中华医学会精神科分会儿童学组委员、北京安定医院抑郁症中心六病区主任梁月竹说，此外，春天比其他季节阴雨绵绵的机会多，日光照得不足，阴冷的天气也是加重抑郁表现的外部因素。这些对正常人群来说是可以承受的，但对有抑郁倾向的人来说可以成为一个诱发的因素。
隐匿性抑郁不易察觉
梁月竹介绍。“抑郁症”是情感性精神障碍的一种发作形式，严重困扰患者的生活和工作，据统计，约15%的抑郁症患者死于自杀。
“以情感低落、思维迟缓以及言语动作减少、迟缓为典型的抑郁症状，但也会衍生出很多其他症状，这也是抑郁为什么不容易在早期发现并及时治疗的原因。”
, http://www.100md.com 梁月竹说，从睡眠上来说，抑郁的患者会出现入睡困难，或者早醒，这些症状在春季尤其明显。此外，从食欲上也可以判断患者是否出现了情绪的变化，比如突然的暴饮暴食或者是吃不下饭。但并不是所有的抑郁患者都表现为心情不好，有些病人表现的是躯体的问题，如果他不够觉察自己，不能体察自己的情绪反应就会转成躯体的症状。“这儿疼那儿不舒服，比如出现疲乏无力、头疼、胸闷、心悸、腰酸、浑身酸疼、胃疼、腹痛甚至有的人尿频尿急、出汗，而这些隐匿性的症状是最容易被患者所忽视的，也往往是非本专业医生所忽略的。”
抑郁症低龄化倾向明显
据了解，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。此前，抑郁症曾被认为是成人疾病。但近年来，国内抑郁症出现明显的低龄化倾向，甚至学龄前儿童中也出现了一些抑郁症患者。
“现在很多家长自己都疲于生计，所以当他照顾不好自己的时候是没有爱释放出来给孩子的。仅仅是表面的为做而做，孩子感受不到‘父母给予的爱’，孩子内心的负性情绪也得不到释放。有些家长过分强调物质上给予，让不少孩子一点对抗挫折的能力都没有，更容易在一些事情面前回避、焦虑、抑郁。”
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梁月竹表示，任何人群都有可能得抑郁症，但现在的学生群体越来越多地出现了情绪障碍，如果家长不在意，孩子的情绪障碍就有可能最终导致不良后果，比如：学习成绩下降、厌学、逃学、自伤甚至有轻生观念。
“和大人抑郁不同，孩子的情绪障碍大多数不拖泥带水，及时发现，处理完了之后干净利索，没有什么后遗症。但这样的孩子更不容易发现，以至于延误治疗。”
梁月竹指出，大人抑郁一般是情绪低落，孩子不一定表现为沉闷，有些孩子不能很好地表达自己的情绪，就冲大人发脾气，打骂周围的人，或者摔东西。有的孩子会选择逃避，情绪不高，对事物没兴趣，转化为对电脑的依赖和迷恋。不过，也有的孩子会表现出躯体化症状。
正确对待“心理感冒”
“抑郁症其实并不可怕，它就是心理的感冒，当你把它当成感冒的时候，也没什么可怕，也相信它在医生的指导下能够好。”梁月竹说，“抑郁症的患者必须面对真相，否则只会让问题一直延续下去，甚至加重。特别是早期的患者，一定要积极治疗。”
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“早期治疗能降低自杀风险，避免提前终止治疗，因为有的病人时间长了之后会丧失信心，还没有等到疗效起效的时间，就放弃了。另外，早期治疗还能改善依从性，缩短住院时间和治疗时间，减轻经济负担等。”
梁月竹说，“目前抑郁症的治疗主要依靠药物和心理疏导，当然，作为患者家属来说，需要修炼自己的内心世界，实现与患者的融洽相处。特别是作为家长，要照顾有情绪障碍的孩子，更是一门学问。
首先，家长要照顾好自己，别让自己处在焦虑和抑郁当中，否则这样的负面情绪容易在潜意识中传递给孩子。这就需要家长要提升自己为人的修养和性格的修炼，提高逆境商。”
“孩子的表达是有限的，家长需要帮助孩子把孩子没有表达出来的东西呈现出来，否则孩子缺乏周围人的理解会觉得孤独的。只有在爱的气氛下，孩子才会愿意跟家长交流，家长才能了解孩子的心境，看到孩子的变化。”
无论是孩子还是成人，都会有喜怒哀乐的情绪反应。当一个人的心理行为或情感表现与其年龄不符，与他的社会环境、社会经历及受教育水平相抵触时；或当他的行为及情感给他本身或与他生活在一起的人造成持续、反复多次的痛苦时，这个人就有了“心理障碍”。只有及时看心理医生，才能早日解除痛苦。
本报记者 缪炜
本版供图/东方IC, 百拇医药