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听,肾脏发出了“求救信号”
http://www.100md.com 2012年4月11日 北京晚报
     职场工作特点让白领的肾“很受伤”。加班熬夜是不少职场人士的家常便饭。中医认为,熬夜消耗阴气,会过度消耗人体的物质基础,引起肾脏等脏器的不良反应。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

    高强度的思考、快节奏的工作,也会对肾造成伤害。中医认为,肾主骨生髓,脑为髓海,如果过度用脑,会产生耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等情况,所以缓解用脑过度要从补肾下手。

    职场人士饮水不足、不及时,有损肾脏健康。水是生命之源,饮水不足,会加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾之举。对职场人士来说,一方面,不能“忙得连喝水的工夫都没有”;另一方面,喝水后不能憋尿,因为尿液中携带的都是废物,如果在尿路中储存时间过长,这些毒素就会侵蚀肾脏、膀胱,导致炎症,所以憋尿是肾炎的一大诱因。

    上述这些伤肾的情况如果不注意,肾脏就会发出“求救信号”:尿频、尿急,眼皮、下肢水肿,睡得不香、腰膝酸痛。

    补肾,北京同仁堂的六味系列深受信赖。六味地黄丸是由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成,六味药三补三泻,补泻兼顾,治本为主,尤其适合肾阴虚者。六味地黄系列中的大蜜丸、水蜜丸、浓缩丸、软胶囊等剂型可满足不同职场人士的需求。

    六味地黄丸经过发展,衍生出治疗肾阴虚的“地黄系列”。其中,知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上增加了知母、黄柏两味中药,增强了滋阴降火的功能,适用于阴虚火旺的症候;杞菊地黄丸增加了枸杞子、菊花两味中药,增强补肝、明目的功效;麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加了麦冬、五味子两味中药,主治肺肾阴亏、咳嗽等症候;归芍地黄丸增加了当归、白芍两味中药,滋肝肾、补阴血、清虚热。

    春光明媚,正是踏春好时节。职场人士还应该劳逸结合,沐浴阳光,放飞心情。, 百拇医药