养心歌 长寿歌 长乐歌
养心歌
老有所为，心境要好。
豁达乐观，莫躁勿骄。
淡泊名利，不争为高。
忍让一时，终身受教。
以静制怒，剔除烦恼。
善解人意，自乐陶陶。
长寿歌
, 百拇医药 懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。坚持步行多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好。起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，提高免疫身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招。叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高。请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。
十叟长寿歌
昔有路行人，海滨遇十叟，年皆百余岁，精神均抖擞。诚心前拜问，何以得高寿？
一叟捋髯曰：“我勿嗜烟酒”。
二叟笑莞尔：“饭后百步走”。
, http://www.100md.com
三叟颔首频：“淡泊甘蔬素”。
四叟拄木杖：“安步当车久”。
五叟整衣袖：“服劳自动手”。
六叟运手足：“太极日日走”。
七叟摸巨鼻：“开窗空气流”。
八叟抚赤颊：“浴日令颜秀”。
九叟抚短须：“早起又早休”。
十叟展双眉：“坦荡乐悠悠”。
善哉十叟辞，妙诀一一剖，做到这十条，必定登高寿。
, http://www.100md.com
老年养心歌
人老年事高长，注意心身涵养。编支养心之歌，献给长者思量。人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。疾病挫折坎坷，务须达观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升高，牢骚肝损脾胀。即使蒙冤委曲，冷静处置何妨。心平气和愉快，长寿幸福健康。
(聂晓瑞)
健康养生歌
人生食补重泰山，精神支柱各占半。
, http://www.100md.com 求医治病战病魔，健康长寿度晚年。
一腔苦恼常为伴，要把幸福来眷恋。
困难围绕要从容，勿忘心态要平和。
(李修心)
劝世歌谣二则
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
, http://www.100md.com
莫恼歌
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任何富贵与王侯，年年处处理荒草。放看快活不会享，何苦自己等烦恼。
莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼! (杨吉生 推荐)
长乐歌
■ 学善
人生原无病，患病皆自作。想想疾病苦，无病即是福。想想饥寒苦，温饱既是福。想想生活苦，平安即是福。想想乱世苦，安逸即是福。想想牢狱苦，安分即是福。莫叹自己命不好，还有他人命更薄；为非作歹内疚苦，多愁多虑病来磨；为人在世一生中，无病无灾应知足；烦恼只是想不开，忧愁都因看不破。本是长寿人，自作命短促，奉劝世间人，知足心常乐。
, http://www.100md.com
老有所为，心境要好。
豁达乐观，莫躁勿骄。
淡泊名利，不争为高。
忍让一时，终身受教。
以静制怒，剔除烦恼。
善解人意，自乐陶陶。
长寿歌
, 百拇医药 懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。坚持步行多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好。起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，提高免疫身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招。叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高。请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。
十叟长寿歌
昔有路行人，海滨遇十叟，年皆百余岁，精神均抖擞。诚心前拜问，何以得高寿？
一叟捋髯曰：“我勿嗜烟酒”。
二叟笑莞尔：“饭后百步走”。
, http://www.100md.com
三叟颔首频：“淡泊甘蔬素”。
四叟拄木杖：“安步当车久”。
五叟整衣袖：“服劳自动手”。
六叟运手足：“太极日日走”。
七叟摸巨鼻：“开窗空气流”。
八叟抚赤颊：“浴日令颜秀”。
九叟抚短须：“早起又早休”。
十叟展双眉：“坦荡乐悠悠”。
善哉十叟辞，妙诀一一剖，做到这十条，必定登高寿。
, http://www.100md.com
老年养心歌
人老年事高长，注意心身涵养。编支养心之歌，献给长者思量。人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。疾病挫折坎坷，务须达观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升高，牢骚肝损脾胀。即使蒙冤委曲，冷静处置何妨。心平气和愉快，长寿幸福健康。
(聂晓瑞)
健康养生歌
人生食补重泰山，精神支柱各占半。
, http://www.100md.com 求医治病战病魔，健康长寿度晚年。
一腔苦恼常为伴，要把幸福来眷恋。
困难围绕要从容，勿忘心态要平和。
(李修心)
劝世歌谣二则
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
, http://www.100md.com
莫恼歌
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任何富贵与王侯，年年处处理荒草。放看快活不会享，何苦自己等烦恼。
莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼! (杨吉生 推荐)
长乐歌
■ 学善
人生原无病，患病皆自作。想想疾病苦，无病即是福。想想饥寒苦，温饱既是福。想想生活苦，平安即是福。想想乱世苦，安逸即是福。想想牢狱苦，安分即是福。莫叹自己命不好，还有他人命更薄；为非作歹内疚苦，多愁多虑病来磨；为人在世一生中，无病无灾应知足；烦恼只是想不开，忧愁都因看不破。本是长寿人，自作命短促，奉劝世间人，知足心常乐。
, http://www.100md.com