世卫健康住宅标准(1-10)
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悬浮粉尘浓度低(健康住宅新标准)
世卫健康住宅标准之一
开栏的话：悬浮粉尘浓度高、居室日照不足、居住面积不够……影响居室健康的因素还真不少。到底什么样的居室环境才健康？世界卫生组织公布了健康住宅十五条标准。 。
世卫组织规定健康住宅标准之一：悬浮粉尘浓度低于0.15克/平方米。
PM2.5是最近颇引人关注的一种悬浮粉尘，指大气中直径在2.5微米及以下的颗粒物，可以通过呼吸系统进入肺部，影响人体健康。PM10，指直径在10微米及以下的颗粒物，其中50%—60%是PM2.5，这些颗粒物进入人的呼吸道，其中一部分可以通过咳嗽等动作排出体外。而悬浮粉尘范围更广，不仅包括以上所述固体颗粒物，还可表现为气体、液体。
悬浮粉尘主要来自哪里呢？中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全研究所研究员戴自祝教授告诉记者，室内外都可成为其来源地。室外沙尘暴、雾霾、汽车尾气、燃煤烟雾、建筑工地的烟尘、交通扬起的烟尘、会引起过敏的花粉等，都是室外悬浮粉尘的源头；室内衣服、被褥、地毯上的灰尘，人的活动扬起的粉尘，久未清洗的空调吹出的风，烟草产生的烟雾以及厨房油烟也都是悬浮粉尘的来源。
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有的悬浮粉尘中本身就含有有毒的金属屑，有的则附着了细菌、病毒。生活在这样的环境中，健康会受到极大影响，人类的很多疾病都与此有关，如呼吸道方面的疾病多与其有直接关系，部分心血管疾病也可能与悬浮粉尘有关。
如何判断室内悬浮粉尘浓度过高呢？如果都用专业工具来测量，显然不现实。戴自祝介绍，最简单的判断标准便是感觉呼吸不畅，比如在雾霾天气或沙尘暴天气，很明显地感觉到空气吸入后有些“呛”；有些人从海边或郊区回到居室，会明显感觉到呼吸不畅。此时，都需要采取一些措施来降低悬浮粉尘的浓度。
人工调节是最好的方法。室外天气状况良好时多通风，比如在清晨交通开始繁忙之前开窗换气，用新鲜空气来稀释室内粉尘浓度；室外天气状况不好要及时关窗，防止粉尘进入室内；要保持室内整洁，勤换洗衣服、被褥、床单被罩等，防止落尘、滋生细菌。对于一些患有慢性病，或者孕妇、婴儿、老年人等身体较弱的人群，天气不好时尽量别出门。另外，利用空气净化装置也是较有效的措施。▲
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(周 霞)
足够亮度的照明(健康住宅新标准)
世卫健康住宅标准②
注意“三低”：色温低、照度低、位置低
世卫组织规定健康住宅标准之二：有足够亮度的照明设备。
“家居装修装饰中，灯光的选择和布局非常关键，不仅满足人们最基本的照明需求，更重要的是能营造出别致的家居的风格。”《照明设计》杂志执行主编何巍告诉记者，“为保障‘足够亮度’，一般会提醒大家注意‘三低’原则，即色温低、照度低、位置低”。
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何巍解释，首先，色温是我们选择灯泡时经常忽略的，人们往往只重视功率而忽视了它。当色温在3000K以下时，光色偏红，给人以温暖的感觉；当色温接近5000K时，颜色偏蓝，给人以冰冷的感觉。比较推荐的是3200K的暖白色灯光。中国室内装饰协会设计委员会秘书长杨冬江建议，家庭中，除了书房外，一般不需要很高的照度(单位面积的亮度)，太亮的灯光反而会让人感觉环境太过严肃、不舒服。再次，光源的位置也要注意，“光源低”主要说的是卧室。研究显示，如果光线能照射到人的下眼睑，人们就会感觉比较兴奋，因此卧室里最好安一个位置较低且照度低的灯，有助于营造温馨的睡眠环境。
房间的功能各有不同，对照明的需求也自然不同。客厅是家居空间中使用频率最高的区域，也是最能体现家居气质的中心地带。我们可以挑选自己喜欢的灯具造型，豪华的水晶吊灯、简洁的吸顶灯，只要符合你家的装修风格都可以。值得注意的是，客厅通常属于公共空间，这里需要相对柔和均匀的光线。所以，要记得将灯具的光源向上安装，并利用屋顶墙面对整个空间进行漫反射照明。
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书房照明布置的原则是以满足照度要求为准。需要注意的是不要在书房里装光线集中的射灯，其光线太刺激，容易让眼睛感觉不舒适。沙发的背后可加个落地灯，书桌上可摆个台灯，这样既能照亮整个空间，又可以让点光源将空间的焦点集中落在需要照亮的地方。
厨房灯光要更多注意显色性，何巍推荐光谱连续的白炽灯或卤素灯，因为这样的灯光比较接近自然光线，做出的菜肴颜色不会失真。餐厅的光照需要比较明亮，餐桌上方可以安个吊灯，注意灯罩要朝下布置在餐桌上方，这样丰盛佳肴看起来会更加诱人。
卫生间是比较私密的空间，灯光的选择主要根据主人的喜好，没有一定之规。需提醒的是，镜前灯一般需要选择较亮的，这样女士化妆后的妆容会更接近在室外的效果。▲
(鲍 捷)
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二氧化碳浓度低(世卫健康住宅标准③)
雨后、清晨最好多开窗
世界卫生组织规定健康住宅标准之三：二氧化碳浓度要低于0.1%。
二氧化碳是空气中常见的化合物，在自然环境中约占0.035%。在住宅环境中，二氧化碳浓度要低于1000PPM(英文parts per million的缩写，通常表示为百万分率，1000PPM换算为百分率即0.1%)。室内二氧化碳浓度高于0.1%，会使人感到不舒服，浓度过高，还会危害人体健康。
居室内的二氧化碳主要来自哪里呢？中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全研究所研究员戴自祝告诉《生命时报》记者，正常情况下，人的活动是室内二氧化碳的主要来源。一个成年人在安静状态下，每小时可呼出约22.6升二氧化碳，儿童呼出量约为成人的一半。人的活动量增大时，单位时间呼出的二氧化碳浓度也会成倍增加。如果室内人多，居住拥挤，或者在健身房、室内体育场馆等人员活动较多时，二氧化碳浓度就会明显上升。
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厨房也是二氧化碳浓度容易超标的场所。天然气燃烧的过程中会产生一定的二氧化碳，如果不及时通风换气，会造成二氧化碳浓度过高；厨余垃圾中的有机物在变质、分解、发酵、腐烂的过程中会释放出二氧化碳；有些家庭习惯在冬季大量储存蔬菜，也容易导致二氧化碳浓度升高。除此之外，吸烟产生的烟雾中，以及各种宠物呼出的气体中都含有一定的二氧化碳。
二氧化碳本身无毒，但浓度过高会让人感觉不适，甚至造成伤害。戴自祝表示，当空气中二氧化碳浓度达到0.1%时，很多人会感到不舒服；达到3%时，人会感到呼吸加深；达到4%，会引起头晕、头痛、耳鸣、眼花和血压升高等症状；达到8%—10%时，会觉得呼吸困难、脉搏加快、全身无力、肌肉由抽搐至痉挛，神志由兴奋转向抑制。目前，检测二氧化碳浓度的技术已非常成熟，但还无法推广至普通家庭，这就需要平时多留意，如果出现上述症状，需要及时采取措施。
可以摆放一些适合室内种植的绿色植物，如绿萝、吊兰等，以降低二氧化碳浓度；选择合适时机开窗，雨后、清晨交通开始繁忙之前都是开窗的好时机；室内储存大量蔬菜，更要定期检查、通风，使室内二氧化碳浓度。▲
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(张 静)
厨卫都要装换气扇(健康生活新标准)
世卫健康住宅标准 ④
世卫组织规定健康住宅标准之四：有性能良好的换气设备，特别是对高气密性、高隔热性来说，必须采用具有风管的中央换气系统，进行定时换气。
良好的室内环境离不开清新的空气，然而居室中有些区域由于担负着特殊功能或本身没有窗户，不便与外界进行空气交换，导致空气质量较差，这就需要借助换气扇作为辅助设施。专家提醒，换气扇开启时间要视室内空气污浊程度来定，同时也要定期清洗，否则会影响换气效果。
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居室中安装换气扇可以起到多重效果：清除浴室、厨房等空间中的异味；抽出室内闷热潮湿的空气，并将室外新鲜的空气吸入室内；交换室内外空气，平衡室内温度和湿度。
选购家用换气扇，需要根据各个区域的空气质量分别选择。中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长张仁告诉《生命时报》记者，常见的主要有吸顶式和窗式换气扇。吸顶式换气扇在生活中应用较多，其外观较好，可直接安装在居室的吊顶上，在装修吊顶时提前预留出位置，由工人进行安装即可。这类换气扇有单向和双向运转两种形式的，单向换气扇只能将室内空气排出，可以用于空气流通状况较好的卧室。而双向换气扇除了排出室内空气，还可以将室外新鲜空气换进室内，在没有窗户的卫生间或油烟较重的厨房，通常使用双向换气扇。使用吸顶式换气扇，室内空气通过烟道或排气道排出室外，由于“排气路径”较长，可以选择功率较大的换气扇，或者适当延长换气扇开启时间。窗式换气扇也可分为单向、双向两种运转方式，适合安装在卧室、厨房等区域。由于这种换气扇需要安装在墙上或者窗户上，动用的工程量较大，因此生活中使用较少。
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另外，现在不少家庭装修时选用集成吊顶，其中除了照明、浴霸模块，还包括了换气扇模块，可以省去预留位置、单独安装的麻烦。不过，这类换气扇也有些不便，如果换气扇坏了，需要更换，一般要找到原厂家的同款产品。所以，选购集成吊顶，应尽量选择大品牌的产品。
换气扇一定要定期清洗，张仁提醒，根据各个居室的空气质量情况，换气扇的清洗周期也应有所不同。厨房油烟重，如果换气扇不及时清洗，会使扇叶沾满油污，影响其转动，导致换气效果变差，应每半年彻底清洁一次；卫生间的换气扇在除味、除湿方面起到重要作用，可每年清洁一次；卧室空气质量相对好，可延长清洁时间。▲
(张 丽)
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防过敏的居室才健康(健康住宅新标准)
世卫健康住宅标准 ⑤
世卫组织规定健康住宅标准之五：会引起过敏症的化学物质浓度很低。
过敏，为很多人带来困扰，出现过敏症状，轻则打喷嚏、咳嗽、皮肤红肿发痒，重则引发哮喘、休克，甚至诱发白血病等血液疾病。生活中常见的过敏原多达上百种，其中不少都藏在居室里。如化学品中的化学物质、装修建材释放的污染物、织物中的尘螨、植物的花粉等。不同过敏原造成的过敏症状不同，解决方法也不尽相同。
很多化学品都含有害健康的化学物质。华中科技大学附属同济医院过敏反应科主任刘光辉告诉《生命时报》记者，洗涤剂、空气清新剂、消毒液等都可能引起过敏。症状通常表现为皮肤发炎、红肿发痒，以及咳嗽、哮喘等呼吸道过敏症状。此时，要及时停用，或换其他牌子；对清洁产品过敏者，使用时要戴上手套、口罩，避免直接接触。不过，专家表示，健康的家居环境应减少化学品的使用，经常通风是保持室内空气质量最好的方法。
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装修材料重度污染引起的过敏会诱发其他疾病。各种装修建材挥发出的甲醛、苯、VOC等有害物质，已经成为污染室内空气、引起人体过敏，甚至致病的一大元凶。对装修材料过敏，轻的会感觉有异味、呼吸不畅、头晕，严重的可能引起恶心呕吐、呼吸衰竭，重度污染还可能诱发白血病等。选择环保达标的优质建材是必要条件，此外，适度装修、合理装修才能避免“叠加效应”，打造健康的家居环境。
生长和附着在各种织物中的尘螨、植物花粉、宠物毛发都会引发过敏。布艺家具、床上用品、衣服，以及未清洁的空调过滤网吹出的风，宠物的毛发、皮屑中都可能含有尘螨、真菌，引发过敏。各类织物经常与人体皮肤接触，曝晒和高温清洗是对付尘螨最好的方法。25℃左右，尘螨最活跃，低于20℃或高于30℃都不利于其存活。在晴朗正午的阳光下曝晒1小时，便可杀死织物中多数尘螨；清洗时选择高温程序也可除螨。夏季空调使用频繁，应每月清洁一次，以减少尘螨和细菌滋生。室内养植物、养宠物都要视家人的体质而定，如果有对花粉过敏体质者，可以选择不开花的绿植。▲
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(周 霞)
室内湿度最好40%―70%
世卫健康住宅标准⑥
世卫组织规定健康住宅标准之六：室内湿度要全年保持在40%―70%之间。
空气湿度即是空气干湿的程度，是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比，用百分数表示。相对湿度为40%―70%时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。
室内湿度过大，人体细胞就会“消极怠工”，造成恶心、便秘、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等病症。长时间在湿度较大的地方生活，还容易患风湿性关节炎等湿痹症。
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而当室内空气湿度低于40%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道类疾病。此外，流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快，还会引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病。
国家室内环境质检中心主任宋广生表示，除了国际上湿度的参考值，我国还有更详细的湿度标准。2003年国家发布实施了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。
如果室内过度湿润，我们有哪些方法呢？1.用空调抽湿：现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。2.如果是外界空气湿度太高，切记要关门闭窗；如果是屋内过于潮湿，要保证房间通风。3.如果墙壁上都是“汗水”，建议购买除湿器除湿。如吸湿盒，是衣柜除湿必备。4.长期潮湿的地区，可以采用房内放置炭或者室内地板下铺竹炭的方法，对于房间湿度的平衡、防治尘蹒和净化空气都有很好的效果。5.不要在室内养任何东西，尤其是鱼和各种植物。在比较潮湿的死角放一些生石灰。
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而在一些干燥地区，增加屋内湿润度可以采取另一些做法。1.使用加湿器，用加湿器时，不要一直开，否则会导致湿度过大。2.多种绿色植物，植物多的地方水分较多，具体可以种植一些喜水性植物，例如红掌、绿萝、铁树等，最好室内各个角落都放置一些，使室内的湿度相对平均。3.地面洒水，每天可洒水三到五次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶洒在地面。如果家里是木地板，最好不要洒水，会弄坏地板。4.在室内各个角落放置一些盛水的水盆，使其形成一种人工的水源。5.在屋内悬挂湿毛巾、湿衣服，把它们挂在房间的四周，最好睡觉前在床头也挂一条湿毛巾，增加空气湿度。6.经常开窗通风换气，总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内，可在早晚开窗换气，改变室内空气流动。▲
(丁熙玮)
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室温，最低17℃最高27℃(健康住宅新标准·世卫健康住宅标准⑦)
世卫组织规定健康住宅标准之七：室内温度全年要保持在17―27摄氏度之间。
温度表示冷热程度的物理量，一般用摄氏温标(°C)来表示，室内温度保持在17°C―27°C之间时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。温度过低，室温过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。
人们在室内温度上容易走入两个误区，冬天暖气太热温度过高，而夏季空调温度过低。夏天空调开的特别低，导致室内外温差过大。人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。
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国家室内环境质检中心主任宋广生说， 夏天降温的最好最快捷的方法当然是开空调，但是长时间开空调并不利于空气流通，也不符合现在的“低碳环保”要求。那么，还有哪些合理的降温方法呢？
一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，阳光和阵阵热空气向室内袭来。如果在早晚凉爽时开启门窗，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，就能使居室变得较为凉快。
二、阳台、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬山虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃—14℃，使室内降温2℃—4℃。
三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如，室内用湿拖布擦地后开启吊扇，使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前放置一盆凉水，开启风扇会使水分蒸发，均可起到降低室温的作用。▲
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(丁熙玮)
别让装修影响抗震力(健康住宅新标准·世卫健康住宅标准⑧)
地面少用大理石 阳台重物要搬开
世卫组织规定健康住宅标准之八：具有足够的抗自然灾害能力。
家，是避风港，是心灵的栖息地，更是我们每个人的安身之所。健康住宅应具有足够的抵抗自然灾害的能力，然而，不少人由于安全意识欠缺，装修时擅自拆改、过度装修，严重威胁到了房屋的安全。那么，哪些做法需要格外谨慎呢？
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承重墙忌拆改，发现可举报。据《广州日报》6月5日报道，广东省广州市西南街道的一楼住户擅自拆改老房承重墙，致整栋楼成危房；《三峡晚报》报道，湖北省宜昌市的曾先生，7月1日突然发现家中墙上裂开了长约2米的裂纹，起因竟是楼下业主“想在承重墙上掏个柜子”。
轻舟装饰公司北京管理中心技术总监孙培都告诉《生命时报》记者，建设部于2002年5月1日便发布实施了《住宅室内装饰装修管理办法》，明确规定未经原设计单位或具有资质的设计单位提出设计方案，不得变动承重结构。各地也相继出台措施禁拆承重墙：2010年1月13日，北京市住建委和公安局联合发文，严禁装修时擅自变动建筑主体和承重结构，情节严重者最高罚款10万元；《上海市住宅物业管理规定》明示，破坏承重墙不但必须恢复原状，还可能被处以最高20万元的罚款。承重墙涉及整栋楼的安全，“拆墙”不只是自家的事，如果发现有私自拆改承重墙的，可向物业或各区县的建筑主管部门投诉举报。
装修少用大理石，避免增加楼板负荷。一般来讲，住宅楼板最高承重为每平方米50公斤。大理石比地砖或地板的重量要高出几十倍，装修时如果大量使用大理石等“重量级”材料，就大大增加了楼板的负荷，降低房屋安全等级。一些老旧房屋可适当加固以提高抗震性能。我国不同城市的房屋抗震等级不同，一般为6至8度，而房屋结构又分为混凝土和砖混结构，基于不同情况，房屋加固方法也不同，有需求的可向当地房屋管理部门咨询。
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阳台承重每平方米不超过250公斤。多数阳台都是从建筑主体中“伸”出来的，在装修时更要考虑承重性。要详细了解自家阳台承重情况，业主可以通过开发商提供的住宅使用说明书来了解。不少人都喜欢把露天的阳台封起来当正常居室使用，此时就更需注意承重问题，如果将阳台改成书房，切不可放置过多家具、图书等重物，以免影响阳台的稳固性。▲
(周 霞)
好房子空间要充足(健康住宅新标准)
世卫健康住宅标准⑨
边角巧收纳 装修做减法
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世卫组织规定健康住宅标准之九：有足够人均建筑面积，并确保私密性。
房价居高不下，房源紧俏，精致的小户型成为越来越多人的购房首选，于是，如何最大限度地利用空间、节省出更多的面积，成为很多业主在装修时首要考虑的问题。北京圳銮想向装饰设计有限公司首席设计师向东姝告诉《生命时报》记者，保证房子有充足的自由空间并不难，可以参照如下四原则。
擅用边角空间做收纳。不错过任何一个可以利用的收纳空间，墙角、棚顶吊柜、窗台下面、床下面都可以充分地利用。譬如在卧室墙面做一个“顶天立地”的大衣柜，充分利用上部空间做收纳；厨房橱柜延伸至冰箱上方，增大收纳空间；盥洗区上部分选用箱型镜柜；阳台做地台，收纳大件物品，收纳洗漱用具；选择具有储藏功能的茶几、床箱、玄关鞋柜、电视柜等。
装修设计要合理做减法。小户型不宜采用繁冗复杂的装修，应合理减少装修材料的使用，重装饰而轻装修。一来可以有效避免繁复的装修日久过时，并节省空间；二来能够节省装修预算，将开支用在购买实用的家具物品上。具体来讲有如下几点：弱化电视墙或各种背景墙的装修，精心选择一款自己喜欢的涂料、壁纸或手绘图案即可；取消不必要的门套、窗套、垭口套线等装修，保持空间清爽；不做积攒灰尘的繁复吊顶，一款节能且美观的吊灯是很好的选择。总的来讲，就是要做到减线条、减层次、减材质种类、减色彩运用、减能源浪费、减资金开销。
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弹性利用空间省面积。可以拆除不必要的墙面，用软隔断取代，隔断设计尽可能与储物柜、书柜等家具巧妙结合，将封闭空间尽可能的开敞化、实用化；墙面可以做成玻璃隔断，视野更开阔。还可以选用灵活性较大的家具，如折叠床、折叠书桌、餐桌、餐椅、带滑轮的小边几、茶几等都是很好的选择，可以随心随意地收放、挪动。
利用色彩扩大空间感。想让小空间看起来不局促、不拥挤，选择浅色调，选择同风格、同色系、同材质的设计是最好的选择。使用大块的浅色可以使小空间变得明快、温馨，业主可以在墙面、房顶、地面、家具、布艺等方面，大胆地大量运用浅色调。此外，可以在墙面上装较大面积的镜子，从视觉上扩大空间感。▲
(李迪)
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老人房安全六要素
世卫健康住宅标准⑩
世卫组织规定健康住宅标准之十：住宅要便于护理老龄者。
上了年纪后，随着身体机能的下降，老年人难免会出现腿脚不便、记忆力衰退、视力下降等问题。这些特殊的生理特点决定了老年人住宅装修的特殊性。轻舟装饰北京管理中心技术总监孙培都认为，老年人的住宅装修，一定要保证安全、舒适和便捷，具体而言，最好做到六个“要”。
地面要做好防滑。老年人容易因摔倒而骨折，所以地面建材必须防滑，尤其是卫生间，一定要选用表面凹凸感强的防滑地砖；浴缸要选择底部有防滑颗粒的，并在浴缸前铺防滑垫；家中有楼梯的话，要在楼梯上安装防滑条或铺地毯；此外，最好在马桶、浴缸等容易发生滑倒的地方安装扶手，协助老人用力。
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燃气开关要明显。很多老年人记忆力不好，常常会忘记灶台上正在烧水或烧饭，导致燃气泄漏发生危险。因此，不妨在燃气的开关上贴一张提醒的纸条，让老人容易看到。厨房内还应选择有燃气、烟气自动报警功能的抽油烟机和能防止燃气泄漏的灶具。
房间门要易开启。卫生间和卧室的门最好是推拉门或外开门，前者更省力，后者便于在紧急情况发生时外部救援进入。洗澡和如厕时是老人最容易发生意外的时候，有条件的话，还应该在卫生间门上、浴缸旁、马桶旁安装呼叫器等报警装置，方便老人随时召唤家人或护理人员。
卧室要装三盏灯。在老人的卧室，至少要装三盏不同类型的灯：一盏是大灯，但瓦数最好别太高，以免在黑夜打开时灯光太刺眼；一盏是台灯，不少老人喜欢躺在床上读书看报，台灯的亮度最好可以调节，老人读书时可以调亮些，看电视时可以调暗些，还要有一盏光线柔和的小夜灯，可以在夜里一直开着，方便老人起夜。此外，在老人的床头，最好能仿照宾馆的要求，设置这三种灯的开关。
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室内光线要充足。老人往往喜欢温暖、安静、明亮的家居环境，因此窗户最好选择无色透明玻璃，以保证室内光线的通透和明亮。除了透光性要好，窗户还应具有良好的隔音性和密闭性。
玄关要放储物架。在居室入口，最好放置一个有收纳功能的储物架，老人能把钥匙、公交卡、零钱等常用物品放在储物架上，以免出门时忘带。▲
(胡宇杰)
编 后
自第621期开始，本版对世卫组织规定的健康住宅标准进行解读，连续刊登了十期报道，包括如何防治粉尘和过敏物质，防止二氧化碳浓度过高，如何设置适宜的温度、湿度、照明和换气设备，怎样有效利用居室空间，以及哪些装修行为会影响房屋坚固程度等。虽然这个栏目告一段落，但我们对健康住宅的关注还会继续，敬请期待更多精彩内容。
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