男人长寿歌
君欲求
长寿，
养生最重要。
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起居须定时，
睡眠不可少。
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时而跑
跑步，抽空做做操。
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活动筋骨舒，食增脾胃好。
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早餐营养精，中餐要吃饱。
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晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
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素菜样样吃，节制
饮食好。
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劝君莫
抽烟，勿贪杯中酒。
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夫妻过生活，也要把握周。
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财为身外物，不正勿贪求。
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遇事勿发怒，性情要温柔。(刘桂云)