摘 要 ：对情绪实施有效管理对促进学生健康成长、构建和谐校园具有重要意义，高校应重视对大学生的情绪管理教育，积极创造条件帮助大学生实施有效的情绪管理。本文从情绪管理的内涵、作用入手，阐述情绪管理的策略和方法，强调高校教育管理者及辅导员在大学生情绪管理中的重要作用。

    关键词： 大学生；情绪管理；自我管理；措施

    [中图分类号]：G641 [文献标识码]：A

    [文章编号]：1002—2139(2012)—18—0—02

    面对社会的快速变化及对人才的更高要求，大学生除了具备良好的自我学习能力，更要培养较强的情绪管理能力。大学生情绪管理对于促进学业进步和身心和谐、良好人际关系等具有重要作用，高校教育工作者应加强对学生情绪管理能力的培养。

    一、大学生情绪管理的内涵

    (一)情绪及情绪管理的内涵

    情绪是个体对外界客观现象及事物是否符合自己价值观的内心体验，它对个人的心理健康和社会适应性有着重要影响，如果缺乏恰当的适应力和协调力，极易产生情绪问题，甚至引发情绪障碍。不良情绪的存在将使大学生在成长过程中陷入困境，疏导不当将诱发心理疾病，甚至成为人格缺陷和人格障碍的重要诱因，而良好的情绪则有助于形成稳定、积极、乐观的心理 ......