走出误区 科学补钙
随着人们防病意识的提高，定期体检成了很多人的习惯。近年来，体检项目中的骨密度检测很受人们尤其是老年人的重视。北京朝阳医院骨科副主任医师康南告诉记者，门诊中，总有患者拿着体检报告“忧心忡忡”地问医生，为什么自己这么年轻就骨质疏松？吃点什么能治好？
透过问题，看得出很多患者对骨质疏松与补钙存在认识上的误区。那么，骨密度检测结果该如何解读，如何科学地治疗骨质疏松，康南向大家进行介绍。
分清“骨钙”和“血钙”
专业的骨密度是衡量骨质量、反映骨质疏松程度、预测骨折危险性的重要依据。通俗地说，骨密度检测能反映骨骼中钙的含量。如果骨密度降低，提示骨骼的强度下降。康南指出，每个人的身体都有一个“钙银行”，人们从出生开始，应该尽量多地摄入钙，存得越多，日后也就越禁得起消耗。女性在绝经以后，骨骼中的钙质流失会明显增加，所以女性在40岁以前尽量多地补钙，使身体、骨骼中的钙含量增加。
, 百拇医药
需要强调的是，骨密度检测出的缺钙是“骨钙”而非“血钙”。临床上，部分患有骨质疏松的老年人抽血化验后报告结果显示血钙含量正常，甚至数值还偏高，于是十分不解。康南表示，血钙和骨钙是两回事儿，部分重度骨质疏松患者，骨骼中的钙“流失”到血液中，反而会使血钙偏高。
缺钙治疗需持之以恒
得知自己“骨质疏松”后，很多人迫切地询问医生治疗方法。康南表示，骨质疏松患者确实更容易出现骨折等问题，但患者也不必要过于紧张。骨质疏松是骨骼衰老的正常表现，就像人老了以后，皮肤会出现皱纹、长老年斑一样，骨骼的衰老无法用肉眼分辨，只能通过骨密度测试和其他检查来发现。
“大夫，我这骨质疏松啥时候能治好？”这也是骨科医生常常听见的问题。正因为骨质疏松是骨骼衰老的表现，对于骨质疏松，患者需要坚持长期治疗。有的患者治疗一段时间后疗效显著，于是放松了治疗，结果病情又呈加重趋势。
, 百拇医药
补钙别擅自做主
不少患者得知自己骨质疏松后，第一反应是补钙。于是到药店买来钙片，天天服用。一段时间后不仅骨密度数值没上来，反而出现便秘、胃痛等副反应。
康南表示，很多患者只知道补钙，却忽视了“吸收”与“过量”的问题。就像一个杯子，如果杯壁有漏洞，倒入再多的水也装不下，会流出来。同理，吃了再多的钙，如果不能吸收，也于事无补。反之，钙补充过量也会引结石、动脉硬化等疾病。
正确的做法是体检中发现骨质疏松后，及时拿着结果到医院骨科进一步确诊。专业的医生为了更好的补钙效果，会添加辅助药物，如活性维生素D、促进骨合成的药物或其他中成药提高疗效。总之，具体的补钙方法、如何促进钙质吸收、怎样预防钙质流失是医生考虑的专业问题，患者切莫自己给自己当医生。
误区辨识
缺钙能否吃回来？
很多人都知道奶制品、海鲜富含钙质，那么查出骨质疏松后，多吃这类含钙高的食物，能把缺失的钙吃回来吗？
康南表示，从预防骨质疏松的角度看，饮食是补充钙质的有益手段。不过，一旦查出骨质疏松，就需要专业的治疗，当然合理的饮食也有积极辅助作用。
其实很多钙质流失都是由不当的饮食习惯造成的。比如吃过多的肉类，吸烟、喝酒(尤其是白酒)、喝咖啡和碳酸饮料、口重等都会影响钙质吸收。人们在日常饮食中应多加注意和节制。 本报记者 田叶, http://www.100md.com
透过问题，看得出很多患者对骨质疏松与补钙存在认识上的误区。那么，骨密度检测结果该如何解读，如何科学地治疗骨质疏松，康南向大家进行介绍。
分清“骨钙”和“血钙”
专业的骨密度是衡量骨质量、反映骨质疏松程度、预测骨折危险性的重要依据。通俗地说，骨密度检测能反映骨骼中钙的含量。如果骨密度降低，提示骨骼的强度下降。康南指出，每个人的身体都有一个“钙银行”，人们从出生开始，应该尽量多地摄入钙，存得越多，日后也就越禁得起消耗。女性在绝经以后，骨骼中的钙质流失会明显增加，所以女性在40岁以前尽量多地补钙，使身体、骨骼中的钙含量增加。
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需要强调的是，骨密度检测出的缺钙是“骨钙”而非“血钙”。临床上，部分患有骨质疏松的老年人抽血化验后报告结果显示血钙含量正常，甚至数值还偏高，于是十分不解。康南表示，血钙和骨钙是两回事儿，部分重度骨质疏松患者，骨骼中的钙“流失”到血液中，反而会使血钙偏高。
缺钙治疗需持之以恒
得知自己“骨质疏松”后，很多人迫切地询问医生治疗方法。康南表示，骨质疏松患者确实更容易出现骨折等问题，但患者也不必要过于紧张。骨质疏松是骨骼衰老的正常表现，就像人老了以后，皮肤会出现皱纹、长老年斑一样，骨骼的衰老无法用肉眼分辨，只能通过骨密度测试和其他检查来发现。
“大夫，我这骨质疏松啥时候能治好？”这也是骨科医生常常听见的问题。正因为骨质疏松是骨骼衰老的表现，对于骨质疏松，患者需要坚持长期治疗。有的患者治疗一段时间后疗效显著，于是放松了治疗，结果病情又呈加重趋势。
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补钙别擅自做主
不少患者得知自己骨质疏松后，第一反应是补钙。于是到药店买来钙片，天天服用。一段时间后不仅骨密度数值没上来，反而出现便秘、胃痛等副反应。
康南表示，很多患者只知道补钙，却忽视了“吸收”与“过量”的问题。就像一个杯子，如果杯壁有漏洞，倒入再多的水也装不下，会流出来。同理，吃了再多的钙，如果不能吸收，也于事无补。反之，钙补充过量也会引结石、动脉硬化等疾病。
正确的做法是体检中发现骨质疏松后，及时拿着结果到医院骨科进一步确诊。专业的医生为了更好的补钙效果，会添加辅助药物，如活性维生素D、促进骨合成的药物或其他中成药提高疗效。总之，具体的补钙方法、如何促进钙质吸收、怎样预防钙质流失是医生考虑的专业问题，患者切莫自己给自己当医生。
误区辨识
缺钙能否吃回来？
很多人都知道奶制品、海鲜富含钙质，那么查出骨质疏松后，多吃这类含钙高的食物，能把缺失的钙吃回来吗？
康南表示，从预防骨质疏松的角度看，饮食是补充钙质的有益手段。不过，一旦查出骨质疏松，就需要专业的治疗，当然合理的饮食也有积极辅助作用。
其实很多钙质流失都是由不当的饮食习惯造成的。比如吃过多的肉类，吸烟、喝酒(尤其是白酒)、喝咖啡和碳酸饮料、口重等都会影响钙质吸收。人们在日常饮食中应多加注意和节制。 本报记者 田叶, http://www.100md.com