一块糖搞定多种病
采访专家 西安市中医医院内分泌科裴瑞霞主任
很多糖友对糖避之不及，其实将糖一概拒之门外并非明智之举，相反还可能损害您的健康。多年来从事糖尿病治疗经验丰富的西安市中医医院内分泌科裴瑞霞主任提醒，对于糖尿病患者为防止低血糖情况的发生，应该随身带点糖。
低血糖者救急的法宝
裴瑞霞主任介绍，糖尿病的真正起因是胰脏的胰岛素分泌不正常，和吃不吃糖没有直接联系，已得了糖尿病的人应该控制吃糖，但不是绝对不吃糖。临床上有些人饮食摄入过少，或降糖药量过大，都可能出现头晕、手抖、出汗等低血糖症状。此时，吃点饼干、面包、糖块、巧克力、甜点、饮料等可以迅速升高血糖，缓解症状。因此， 糖尿病人可以吃糖，但是一定要控制住量，糖吃多了对病人固然不好，但是一点不吃也是不必的。糖尿病患者随身携带些糖块是救急用的法宝。
糖对人体的营养价值主要表现在食用后能供给人体较高的热量。人体所需的70%左右的能量由糖提供，其中葡萄糖是大脑活动的唯一能源。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。糖在人体内还参与许多重要的生命活动，与体内的其他物质结合构成酶、抗体、激素等，对调节人体生理功能具有十分重要的意义。毫无疑问，糖对人体的作用无可替代。
如果人体摄入糖类不足，人体中脂肪成分的比例会相应升高，增加高血脂症、心脏病的发病概率。同时会使大脑营养失调，葡萄糖不足将直接影响大脑的正常运转。糖分不足，很容易使人产生倦怠感。如果血糖持续下降，疲乏将变成衰竭，出现头晕目眩、虚弱以及站立不稳等症状，严重的还会出现心律不正常、两脚发软或者发生呕吐。
正常人的“充电宝”
对正常人来说，糖是必不可少的、安全有价值的食物。比如，很多运动员在高负荷的运动前都会补充些糖分，因为人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
还有些呕吐或腹泻患者由于肠胃功能紊乱，有脱水症状，此时如喝一些糖盐水，有利于肠胃功能的恢复。
在过于疲劳和饥饿时，人体虚弱，吃些甜食，其中的糖可比一般食物更快地被血液吸收，可以迅速补充体能。
专家简介
裴瑞霞 西安市中医医院内分泌科主任、全国第二批名老中医学术经验继承人，主任医师，硕士研究生导师。擅长诊治糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺疾病、高脂血症、高粘血症、脂肪肝、痛风急性发作、更年期综合症伴重度抑郁、焦虑等内科杂症。 (刘颖艳)