警惕老糊涂的小苗头
本报记者 韩彬 采访专家 贺世明 第四军医大学唐都脑科医院神经外科六病区主任 医学博士
一个睿智的人，年纪大了却丢三落四、糊里糊涂，智力和能力甚至衰退到生活无法自理，不要以为这是“老”引起的，其实这是因为脑萎缩导致的老年痴呆病。
很多人一听到脑萎缩三个字就非常的紧张，似乎得了不治之症。第四军医大大学唐都脑病医院贺世明副教授指出，大多数老年人的脑萎缩本身不是疾病，是伴随着高龄自然而然出现的器官退化现象。
医学解读： 脑萎缩是自然现象
贺教授告诉记者，脑萎缩，顾名思义就是脑组织的萎蔫、体积缩小，绝大多数都是发生在50岁以上的人群，一般来说男性多于女性，这可能和男性更多的不良生活习惯有关系。
虽然绝大多数脑萎缩是由于年龄增长引起的自然过程，但是也有一些脑萎缩明显快于同龄人，过快、过早出现的脑萎缩，或者伴随老年痴呆的脑萎缩就属于一种病理改变了，也就属于一种疾病的范畴了。
疾病信号： 爱忘事儿最典型
一般而言，脑萎缩起病极其缓慢，不易被发现，疾病发展也相当缓慢。我们只能通过一些很细微的行为异常来判断是否有脑萎缩的可能，比如，老人最近总是出现精神萎靡不振、表情淡漠、反应迟钝、懒言少动、动作迟缓、对周围事务漠不关心，甚至出现明显的记忆力减退，出门后找不到家、叫不出熟悉的人名等等，这些信号提醒我们极有可能患上了脑萎缩的疾病，就应该及时到医院救诊。否则发展下去就会成为老年性痴呆，丧失自理能力。
虽然多数老年性脑萎缩是自然过程，但是脑萎缩的发展速度和严重程度却和我们平时的生活习惯密切相关。比如说头部的外伤、接触有毒物质、烟酒过度、大鱼大肉、胡吃海喝、高血脂、高血糖、多发脑梗塞、脑缺血、缺氧等等。尤其需要值得引起我们重视的是，现在空巢老人越来越多，缺乏与人交流、缺乏社会和文体活动，孤独、心情低落、抑郁更容易引起过早的脑萎缩和痴呆。
护脑主张： 活到老应学到老
贺教授提醒，绝大多数老年人的脑萎缩是个自然的增龄性现象，这种衰老是目前科学无法逆转的，人类甚至阻止不了衰老的发生，所以，客观上说，治愈脑萎缩是不现实的。但是这并不是说患上脑萎缩就应该消极对待、任其发展。医学虽然逆转不了、阻止不了脑萎缩的发展，但是可以延缓和减慢其发展速度。
●多学习、多思考是预防和减缓脑萎缩最为重要的措施。活到老、学到老，不仅仅是一种精神，也是一种有益大脑健康的方法。看书读报、下棋、写字，多交流，多参加社会活动，有氧运动，保持一份好心情，这些都可以延缓衰老，减慢脑功能的衰退。
●积极防治基础疾病。象高血压、高血脂、高血糖等疾病，有利于改善脑部的血液循环，防止脑梗塞、脑出血的发生。这就要求我们生活饮食方面要清淡少盐、低脂高蛋白、多食蔬菜、戒烟戒酒、生活规律、避免熬夜、劳逸结合。
●多食用健脑食品。比如鱼虾等海产品、鲜蛋、疏菜、水果、坚果类食物。最后可以适当补充健脑药物和维生素，尤其现在食物中维生素B的成份越来越少，应该适当补充复合维生素B。
专家简介
贺世明 陕西省神经外科学会委员，陕西省神经外科学会青年神经外科分会常委。副主任医师，副教授。
专长：长期从事神经外科工作，积累了丰富的经验尤其是建立了神经外科最为重要的微创理念。擅长神经系统肿瘤诊治，尤其是难度最大的颅底肿瘤和脊柱脊髓疾病的显微神经外科手术治疗。
专家门诊：周二、周四下午