肥妈产后瘦身变“励志”姐 分享开心塑形经历
产后体重巨增，是很多爱美妈妈的心头大“患”!所以，瘦身成为妈妈们必修的课程，在网易亲子论坛就涌现出一批减肥“励志”妈妈，跟大家一起分享瘦身经历。
第1期/2012.9.13
妈妈晒生活往期回顾 妈妈晒生活第1期：妈妈十八搬才艺秀 妈妈晒生活第2期：胖妈妈产后瘦身
胖妈产后瘦身の励志分享
从怀孕到生产，虽然是一个漫长又艰辛的过程，可对妈妈们来说是幸福的。但产后走形的腰身和厚厚的“肚腩”，却成为产后妈妈的梦魇!其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力，要恢复原来的身材，并不是一件不可能的事。下面就让我们一起，看看亲子论坛的励志妈妈们是如何减肥瘦身的!>>>>分享你的瘦身经历
【肥妈妈产后瘦身记】(从145斤到104斤)开心减肥
达人妈妈：瘦瘦宝贝 >>>>和她交流
做为女人，我觉得可以不漂亮，因为相貌是爸妈给的，但是一定要保持匀称窈窕的身材!我个人衡量漂不漂亮的标准就是：一定要瘦。2007年结婚的时候我120多斤，后来怀孕生孩子，在临生前上称居然180斤，达到我人生的最高点!于是下决心减肥。 >>>>点击进入原帖交流
产后的我有145斤之重
105斤!我的瘦身真人秀
我减肥不是运动减肥，因为比较懒，我就是在食物方面控制，遵循的原则就是：少食多餐。用了大概半年的时间瘦到了现在的105斤，我还在努力，我一定要达到100斤以下。分享下目前的减肥成效，激励姐妹们一起行动起来!
【双胞胎妈妈励志减肥回职场】宝宝快一岁了，宝妈减肥要上班了
去年九月底生了两个小兔宝宝，至今四个月了，两个宝宝越来越胖，我也一样。 听说产后六个月是减肥黄金时间，所以我要抓住这个黄金时间，积极减肥，恢复我的自信和身材，穿上孕前的衣服! >>>>分享宝妈减肥菜谱
晒晒产前的自己以此激励
宝宝四个月我150斤，集中一个月减肥，我减了8斤，后来几个月断断续续减了12斤，现在130斤,打算减减肥上班了。为了自我和自信，我又开始减肥旅程了。
分享我自制的减肥计划+食谱
【73公斤巨肥妈妈减肥日记】“励志”队伍不断壮大中...
减肥妈妈：旖子
我是一个30岁，165厘米，重73公斤的两个孩子的妈妈。我会胖的一个原因就是因为，怀孕的时候能吃不动，然后产后喂奶继续能吃不动，我比一个男人还能吃，还总是想睡觉!前几天刚给宝宝断奶了，于是面对我巨胖的现实，我的减肥正式开始了... >>>>进入原帖给重量级妈妈加油
我是个不合格的我，我才30岁，但是从来不逛街买新衣服，不打扮自己，穿着男装，每天都窝在床上，让人讨厌。肥胖真的很可怕,所以我要减肥，要找回自信。
放上宝宝的照片，帮妈妈加油哦!
第二页：看明星如何产后瘦身 为你支招
女人在孕期总会囤积大量的脂肪，产后臃肿的身材让人感觉很邋遢。可是荧幕上的星妈们几乎个个都身材火辣，丝毫不见产后肥胖的迹象，大家一定好奇她们是怎么做到的？下面就为大家一一揭晓!
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娱乐圈公认幸福的一对
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01-孙俪：适当节食、控制饮食
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孙俪3月15日参加活动时略有微胖
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孙俪怀孕时发福
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孙俪结婚照
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孙俪近抱着儿子
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孙俪近期照非常瘦
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袁泉临产前
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夏雨和袁泉也是幸福的一对
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袁泉：随时吃，吃完睡
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袁泉产后复出后的明信片
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袁泉怀孕5月拍写真 小肚肚居然一点都看不见
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袁泉怀孕后身体也臃肿起来
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袁泉怀孕后首次公开亮相 穿高跟鞋惊艳金马红毯
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怀孕中的胡可在练瑜伽
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胡可的宝宝
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胡可宝宝出生 沙溢派发喜糖
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胡可产后复出身材已经恢复
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胡可怀孕时明显发福
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胡可瘦身方法：饮食营养 参加瘦身课程
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怀孕7个月拍摄大片
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怀孕时明显发福
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为女儿的房间布置的非常可爱
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2011年7月怀孕中
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林熙蕾产后复出身材纤细
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林熙蕾瘦身方法：吃零食保持体力 做瑜珈
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林熙蕾老公和女儿
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林熙蕾女儿出生
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林熙蕾去年4月承认怀孕
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林熙蕾在家门口有It's a Girl粉红色木牌，小女孩是干女儿
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网易亲子课堂：饼干DIY
森碟幼儿园毕业穿小小学士服有模有样
吴佩慈女儿正面首曝光 百日宴范玮琪出席
低调辣妈董洁：
一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿，她向大家透露,产后严格遵守用餐时间，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。杜绝饥饿减肥，产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。
性感辣妈陈慧琳：
陈慧琳从怀孕到生产，期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起，其它包括手、脚部位都很纤细，脸部也不会像一般孕妇会浮肿，网络最近流传她的“生子不肥餐”食谱，早餐是脱脂奶、蛋白、麦片，午餐有牛肉、白饭、鱼汤，下午茶是苏打饼干、奶酪，晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。同时陈慧琳给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。
李嘉欣瘦身餐单
“嘉欣生完头两天吃稀粥，第三天买车厘子，炖去皮鸡肉和煮西兰花牛肉给她吃。因为鸡肉很补，但比猪肉少脂肪，而牛肉可以补铁质，车厘子可补血，糖分又不高，产后瘦身最好。”
●炖鸡肉：鸡肉蛋白质多，但脂肪比猪肉少，去皮后脂肪更少。
●鱼汤：其蛋白质易被产妇吸收，清淡少脂肪，易上奶，食用分量多些亦可。
●西兰花牛肉：补充产后铁质大量流失。
●车厘子：含矿物质和抗氧化元素，补血；糖分及碳水化合物都少，是瘦身之选。
第1期/2012.9.13
妈妈晒生活往期回顾 妈妈晒生活第1期：妈妈十八搬才艺秀 妈妈晒生活第2期：胖妈妈产后瘦身
胖妈产后瘦身の励志分享
从怀孕到生产，虽然是一个漫长又艰辛的过程，可对妈妈们来说是幸福的。但产后走形的腰身和厚厚的“肚腩”，却成为产后妈妈的梦魇!其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力，要恢复原来的身材，并不是一件不可能的事。下面就让我们一起，看看亲子论坛的励志妈妈们是如何减肥瘦身的!>>>>分享你的瘦身经历
【肥妈妈产后瘦身记】(从145斤到104斤)开心减肥
达人妈妈：瘦瘦宝贝 >>>>和她交流
做为女人，我觉得可以不漂亮，因为相貌是爸妈给的，但是一定要保持匀称窈窕的身材!我个人衡量漂不漂亮的标准就是：一定要瘦。2007年结婚的时候我120多斤，后来怀孕生孩子，在临生前上称居然180斤，达到我人生的最高点!于是下决心减肥。 >>>>点击进入原帖交流
产后的我有145斤之重
105斤!我的瘦身真人秀
我减肥不是运动减肥，因为比较懒，我就是在食物方面控制，遵循的原则就是：少食多餐。用了大概半年的时间瘦到了现在的105斤，我还在努力，我一定要达到100斤以下。分享下目前的减肥成效，激励姐妹们一起行动起来!
【双胞胎妈妈励志减肥回职场】宝宝快一岁了，宝妈减肥要上班了
去年九月底生了两个小兔宝宝，至今四个月了，两个宝宝越来越胖，我也一样。 听说产后六个月是减肥黄金时间，所以我要抓住这个黄金时间，积极减肥，恢复我的自信和身材，穿上孕前的衣服! >>>>分享宝妈减肥菜谱
晒晒产前的自己以此激励
宝宝四个月我150斤，集中一个月减肥，我减了8斤，后来几个月断断续续减了12斤，现在130斤,打算减减肥上班了。为了自我和自信，我又开始减肥旅程了。
分享我自制的减肥计划+食谱
【73公斤巨肥妈妈减肥日记】“励志”队伍不断壮大中...
减肥妈妈：旖子
我是一个30岁，165厘米，重73公斤的两个孩子的妈妈。我会胖的一个原因就是因为，怀孕的时候能吃不动，然后产后喂奶继续能吃不动，我比一个男人还能吃，还总是想睡觉!前几天刚给宝宝断奶了，于是面对我巨胖的现实，我的减肥正式开始了... >>>>进入原帖给重量级妈妈加油
我是个不合格的我，我才30岁，但是从来不逛街买新衣服，不打扮自己，穿着男装，每天都窝在床上，让人讨厌。肥胖真的很可怕,所以我要减肥，要找回自信。
放上宝宝的照片，帮妈妈加油哦!
第二页：看明星如何产后瘦身 为你支招
女人在孕期总会囤积大量的脂肪，产后臃肿的身材让人感觉很邋遢。可是荧幕上的星妈们几乎个个都身材火辣，丝毫不见产后肥胖的迹象，大家一定好奇她们是怎么做到的？下面就为大家一一揭晓!
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娱乐圈公认幸福的一对
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01-孙俪：适当节食、控制饮食
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孙俪3月15日参加活动时略有微胖
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孙俪怀孕时发福
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孙俪结婚照
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孙俪近抱着儿子
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孙俪近期照非常瘦
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袁泉临产前
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夏雨和袁泉也是幸福的一对
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袁泉：随时吃，吃完睡
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袁泉产后复出后的明信片
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袁泉怀孕5月拍写真 小肚肚居然一点都看不见
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袁泉怀孕后身体也臃肿起来
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袁泉怀孕后首次公开亮相 穿高跟鞋惊艳金马红毯
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怀孕中的胡可在练瑜伽
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胡可的宝宝
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胡可宝宝出生 沙溢派发喜糖
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胡可产后复出身材已经恢复
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胡可怀孕时明显发福
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胡可瘦身方法：饮食营养 参加瘦身课程
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怀孕7个月拍摄大片
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怀孕时明显发福
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为女儿的房间布置的非常可爱
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2011年7月怀孕中
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林熙蕾产后复出身材纤细
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林熙蕾瘦身方法：吃零食保持体力 做瑜珈
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林熙蕾老公和女儿
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林熙蕾女儿出生
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林熙蕾去年4月承认怀孕
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林熙蕾在家门口有It's a Girl粉红色木牌，小女孩是干女儿
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网易亲子课堂：饼干DIY
森碟幼儿园毕业穿小小学士服有模有样
吴佩慈女儿正面首曝光 百日宴范玮琪出席
低调辣妈董洁：
一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿，她向大家透露,产后严格遵守用餐时间，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。杜绝饥饿减肥，产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。
性感辣妈陈慧琳：
陈慧琳从怀孕到生产，期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起，其它包括手、脚部位都很纤细，脸部也不会像一般孕妇会浮肿，网络最近流传她的“生子不肥餐”食谱，早餐是脱脂奶、蛋白、麦片，午餐有牛肉、白饭、鱼汤，下午茶是苏打饼干、奶酪，晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。同时陈慧琳给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。
李嘉欣瘦身餐单
“嘉欣生完头两天吃稀粥，第三天买车厘子，炖去皮鸡肉和煮西兰花牛肉给她吃。因为鸡肉很补，但比猪肉少脂肪，而牛肉可以补铁质，车厘子可补血，糖分又不高，产后瘦身最好。”
●炖鸡肉：鸡肉蛋白质多，但脂肪比猪肉少，去皮后脂肪更少。
●鱼汤：其蛋白质易被产妇吸收，清淡少脂肪，易上奶，食用分量多些亦可。
●西兰花牛肉：补充产后铁质大量流失。
●车厘子：含矿物质和抗氧化元素，补血；糖分及碳水化合物都少，是瘦身之选。
