节后食欲差 食疗有方解

http://www.100md.com 2012年10月11日 当代健康报

     每逢节假日，面对色味俱佳的菜肴和众多零食，很多人会食欲大增，经常吃得过饱，特别是儿童和年轻人往往没有节制，使得胃肠负担过重。所以，节后发生消化不良的病人多了起来。下面向您介绍五种消化不良食疗方。

    炮姜丁香饮

    做法：炮姜10克，丁香6克，炒神曲、炒麦芽各15克，沸水冲泡盖盖闷10分钟后服。

    功效：此方温胃消食，用于过吃生冷、胃寒有食积者。

    橘皮萝卜饮

    做法：鲜橘皮30克，鲜萝卜500克榨汁，可加少量白糖和冰糖，一日分三或四次服完。

    功效：功能消食下气，除满消胀。

    莱菔消食粥

    做法：莱菔子20～30克炒至香熟备用，取粳米30～100克煮粥，待粥将成时，每次调入炒莱菔子2～6克，再煮沸即成。

    功效：功能消食化积。

    陈皮三仙饮

    做法：陈皮10克，焦山楂15克，炒麦芽、炒谷芽各10克，沸水冲泡，闷10分钟，当茶饮，每服冲二、三次，每日1～2剂。

    功效：用于腹胀不舒，胃部不适，食欲不振，伤肉食或面食者。

    槟榔消食散

    做法：炒鸡金、炒谷芽、炒麦芽、焦山楂、炒槟榔、炒枳壳各等份研末。成人每次3～5克，小儿1～3克，每日2～3克。

    功效：此方消积下气，开胃消食之力甚强。

    (孙清廉), http://www.100md.com

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