人与自然的矛盾导致疾病 等
人与自然的矛盾导致疾病
■ 汪思源
一个年轻人这样描述自己：“我很喜欢美食，觉得自己挺注意营养的，可是总觉得身体不强健，容易感冒，什么时候有了流行性感冒一准被传染，为什么会免疫力这么差呢？”
医生检查后发现，他的肝脏和淋巴系统功能低下，而且心肺、胃肠等器官有老化现象，这让年轻人大吃一惊。医生建议他马上改掉坏的生活习惯，注意锻炼，科学调节饮食，不要偏食和过量。
现代社会的生活和工作压力越来越大，身体不适的人也越来越多，很大程度上是生活起居不规律造成的。不良生活习惯持续损害人体的组织器官，人体的自愈系统便忙得无暇休息，最终“神医”累垮了，生病是自然的事情。
那么，什么样的生活方式才称得上“健康”呢？中医的“天人一体观”讲，人体必须与外界的变化规律保持一致。人体是一个有机的整体，内部各个要素之间都有其固有运行规律；人与自然之间也是个有机的整体，整体的不和谐也会影响局部的运行状况。
首先，要听懂身体发出的信号，并听从指示。我们的身体不会无缘无故地闹脾气，如果有不适感，那么必定是某一方面出了问题。因此，我们要按照身体的指示行事：饿了就吃，困了就睡，累了就休息，该发的脾气发出来，该看开的时候就释然。
其次，要顺应自然的规律，不可违背天道。自然环境的变化可直接或者间接影响人体五脏的功能和津液的代谢，使机体相应的产生生理、病理反应。例如，昼夜更迭，古人日出而作、日落而息就是顺应天时。现代人喜欢过“夜生活”，在脏腑机能都减弱的时候还要活动，长此以往必然会伤精耗血，损害身体。另外，人类的破坏性活动影响了自然环境和气候，恶化的环境和气候条件最终又影响人类自身。
人之所以会生病，是因为人类漠视了自身的自愈力，也藐视了自然界的强大力量。《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”，“必先岁气，无伐天和”，也是说无论是养生还是治病，都要顺应自然和身体的规律，否则就会破坏天道，损害人体的自愈能力。
人不能无所畏惧，也不能耍小聪明，更不能目光短浅。总之，如果你想要有一个健康的身体，养生的核心就是顺应自然，顺应人体规律，做到天人合一；而具体的方法则是让身体做主，适合自己的方法才是最好的养生方法。
是谁带走了你的健康
■ 汪思源
生命降生时，一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了。生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是“神医”为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈力。
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力。
每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的真谛。
空气是人类生存的必要条件之一，随着人类活动的增多和现代文明的发展，大量有害气体被排放到空气中，使空气质量变坏。据统计，每天全球有数万吨废气排入到大气中，但是大气却不至于让人窒息，是因为大气本身也有自我净化功能。
但是大气的自净能力毕竟有限，如果人类不加节制，把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到大气中，那么终有一天会超过大气所能承受的极限，大气“生病”也就不足为奇了。
事实上，人体生病也和大气被污染的道理一样。生病则意味着身体的承受能力到达了极限，疾病就是身体给我们的信号，而那些损害人体自愈力的因素就是致病的罪魁祸首，它们削弱了自愈系统的力量，由此带走了我们的健康。
有病别往坏处想
生活中，每次见到亲朋好友身处亚健康状态时，情绪都很顾虑，很忐忑。有的人鼻涕中夹带点儿血丝，上网一查，说是鼻咽癌的前兆，于是所有亲属的心都跟着晃动紧张；有的人肝气大，胃里不舒服，就担心是胃癌，跑到医院里反复作检查；有的人外伤腰疼，又总忧虑是不是肾虚；有的人血指标异常，天天泡在医院里，做尽各种检查，结果什么病都没有，但心里还是嘀嘀咕咕的。凡此种种，举不胜举。
每个人有病时的第一反应，都是玩命地往最坏处想。这让我想起“疑心生暗鬼”五个字，种种顾虑，反映人的内心本能地恐惧疾病，病还没有被定性，人就被吓得够戗。
我身体也有不少疾病，时间长了，突然悟到疾病本身不是坏事，而是一次警告或是信号。中医讲治病求本，身体大大小小的症状提示我们：在现有的生活状态里，一定有致病的因素。所以，您要马上找出，并加以改善和祛除，身体从此就好起来了。也就是说，得病成了福啦。
人如果能转变对疾病的态度，那么就不会再害怕疾病，而是在疾病发生时积极思考，寻找致病因素，并从此走上珍惜生命之路。这样，我们就会从被动疗病转向消除心魔，人的内心也由消极变积极。思维方式一旦改善，您就会发现遇病不用恐惧，而是切换角度，纠正各种不良习惯，防着点病罢了。想通了这一点，我们的内心是不是就不再惧怕疾病，而是积极地思考如何让自己今后的生命变得更美好呢？
有人说，佛家相信来世，是让人眼下先认命，自认没有本事。我觉得不是，认命是消极地承受生活，今生只能如此这般罢了；而相信命运的存在，在面对疾病时有着一份自信，想着要过好每一天的日子，那么就可以坦然从容地颐养天年。您想，心里没有了惶恐，还惧怕得病、衰老吗？
看看我们人类是如何惧怕死亡的：拼命累积物质财富、不断地整容、塑身美体、滥用补药、求用保健品。原来人类如此这般，骨子里都是为了减缓衰老，逃避死亡。
曾听台湾曾教授讲《易经》，他说人的命运中，有着可控制的和不可控制的两个部分。可控的，我能操之，但不可控的，谁在操之呢？是命。命是什么？就是老百姓讲的天，所谓的天意。
所以，我们做人要懂得，人生不如意者十有八九，若命中注定您没有，即使得到，也是地上的一抹灰，早晚还得散去。这就是“命中该有终须有，命中该无终须无”的佛家智慧。人如果能认识到这一点，那又何必费尽心机去得呢？!
现世有人欲得长生不老，有人欲得富贵八代，人心浮躁，心神扰动，身体必乱，百病皆来。反之，无欲无求的人，心安定，神安逸，则无病体刚。
信念能产生力量，但如果人心里惧怕时反常折腾，扰心神不宁，又如何引发人体本身存在的自愈能力呢？这世上，能治好病的办法很多，有的人皈依好了，有的人导引好了，有的人识性好了，有的人自医好了，这些都是见证和体验生老病死的过程，也是明心见性、真正开悟的过程。