5分钟脸部按摩 7步骤图解

    一周两次、每次持续 5 分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然

    均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部 5 处(两颊、额头、鼻、下颚)

    涂抹按摩霜，完全适应后即可开始(约过 5 分钟)。

    步骤一：

    以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以

    眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太

    阳穴。

    步骤二：

    这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩

    鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩 3 次；中指指腹

    紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约 6 次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

    步骤三：

    在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向

    左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约 3 次。 步骤四：

    在脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向

    划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约 3 次。

    步骤五：

    轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即

    可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

    步骤六：

    对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以

    眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约 3 次。

    这时还要再次轻推 1 下太阳穴。

    步骤七：

    稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个

    手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度 ......