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“末日心理” 你是哪一型?
http://www.100md.com 2012年12月19日 北京晨报
    

    ■末日心理面面观

    你相信“世界末日”吗?如果相信,那么后天就是了——那个“星球相撞、地震海啸、世界陷入漆黑”的可怕日子;但如果你不信,那12月21日仅是一个平常不过的周五。“2012年12月21日是世界末日”的谣言自2009年《2012》电影公映以来被广泛传播,虽然各国专家“辟之不倦”地对末日谣言进行辟谣,但仍不乏拥趸,甚至有人面对“世界末日”做出极端行为:如前不久南京女高工因听信末日传言卖掉房产四处借钱裸捐、呼和浩特女青年高楼散物、重庆木工挥霍11万积蓄妻离子散、浙江兄弟末日前“大撒把”,抢劫12起……本周五确实不是什么末日,但是从心理学的角度讲,“末日”对于人们意味着什么?什么样的人更容易听信末日谣言?知名心理专家韩三奇表示容易受暗示者更易相信世界末日谣言,而在心理学的角度,我们也许能从“世界末日”中找到一些积极意义。

    易受暗示者更易相信“末日谣言”

    如果你身边有相信世界末日的人,不妨让我们来观察一下他(她)——他(她)是否年龄偏小或年纪较大?是否平时为人不大自信?上次防辐射“抢盐”的有他(她)吗?心理专家韩三奇表示,易轻信末日谣言者一般是平时生活中就容易受暗示的人,这类人对于自己认识不足、对周围的信息甄别能力很差,分别不出哪些信息是真的。在社会上流传一种信息时,他们常常因为“三人成虎”就轻易相信了。“他们主见不足,分辨力较差,有些人甚至是受过高等教育的人。”韩三奇表示,易受暗示者的特征主要有以下几个方面:

    从年龄上讲,年龄偏小或较大的人即儿童、少年和老年人较容易受暗示;

    从性别上讲,女性较男性更易受暗示;

    在受教育程度上,受教育程度较低的人更易受暗示;

    在性格上,悲观的、不自信的人较乐观的更容易受暗示;

    此外,经历过创伤性经历的人更容易受到暗示,轻信末日谣言。这些人一般自我意识较差,自我了解程度低,非常依赖别人对自己的评价及意见。从某种角度上讲,易受暗示者等同于易受骗者,所以这类人也更容易成为骗子、邪教等别有用心的人的目标。

    对待“末日”的态度部分反映价值观

    “世界末日”是不存在的,但人们对于末日的态度却可以反映出他们的价值观。韩三奇表示,实际上,我们每个人都有“末日”——人的生命都会终结,而生命的终结对于个体来说就是“末日”,所以我们终会面对末日,从心理上讲,末日就代表了“未知”和“挫折”。

    “什么是最有价值的东西,答案就是你的价值观。而落实在现实生活当中,就是对待一些事情的看法,如何对待钱、房子、亲人、工作、同事。”比如有网络发帖问:如果生命还有十天你会做什么?有些人的答案是陪伴父母、家人,有些人选择环游世界,有些人选择疯狂购物、享受最后的奢侈……“‘有一天你死了你会怎么做’也是心理咨询师常会问到的一个问题,”韩三奇表示,“乐观者、心理健康者会反思现在的生活、活着的意义,而悲观的人却想不到这一层。”就像新闻中因为末日挥霍钱财、在末日前抢劫的极端案例,末日实际上是人价值观的一面镜子,他能剥掉平日里人们的伪装,直指人们心底的需要。

    极端恐惧

    案例:“拼命挣钱没意义了,不如享受余生”

    这是一个真实的案例。2009年一个谣言改变了重庆木工王某的生活,因听信世界末日谣言,王某觉得“拼命挣钱没意义了,不如享受余生”,遂辞了职,将11万积蓄全部花光,整日赋闲在家,坐吃山空,最后忍无可忍的女友带着女儿离开了他。

    解读:极端恐惧者首先是极端相信者,由于“世界末日”做出极端行为是恐惧的具体表现。在案例中的主人公看来,支撑他整个生活的价值体系就是挣钱,对钱看得非常的重,钱是他生活中最核心的东西。他会觉得辛辛苦苦地挣了这么多钱没用,必须要趁早就都花光。也体现了他在平时生活中极端的压抑,听信世界末日后会觉得“完了、没奔头了”。这类人也很短视,因为挥霍钱、坐吃山空导致妻离子散,实际上是一场短视的悲剧。这也提醒我们重新审视,生活当中什么最重要。现在有一些留守儿童因为孤独、缺乏关爱出现心理问题,而外出打工的父母需要反思,“我到底得到了什么?”以孩子的健康为代价追求到了相对优越物质条件到底值不值得?

    一般而言,这类人缺乏精神的追求和心灵的安宁,压力非常的大,同时又缺少减压的有效方式或采取错误的减压方式,即使没有“世界末日”,这类人也是不快乐的。建议平时多培养工作以外的兴趣,比如体育运动、听音乐、跳舞、下棋、旅行和朋友聊天等,关注比钱更有价值的、更加“形而上”的事物。

    “喜闻乐见”

    案例:“来吧来吧,我巴不得不用上班、还贷呢!”

    在网络上有一些人对末日“喜闻乐见”。某网友发帖称,赶上末日太好了,早就厌倦上班、还贷的无聊日子了,世界末日来了我就不用这么累了。“来吧来吧,我巴不得不用上班、还贷呢!”

    解读:这种对末日的“喜闻乐见”实际上是另一种消极,证明平时他对生活的态度也是消极的,他的压力是众人的压力、群体性压力,而他则是从众者之一,所以平日里硬着头皮也要上,背负重压。而末日恰恰为他提供了一个“合理”的借口,终于可以放下重担缓一口气的借口。这样层层的重压容易导致抑郁,甚至自杀,在实际的案例中,还有些人会以制造车祸的方式自杀,原因在于制造车祸属于正常现象,选择这样逝去,既能解压也不会招致死后他人对自己的议论——实际上有些压力是自找的,而生活中的压力人人都有,需要正确面对。

    曾有报道称,北京一白领月收入一万四千元仍生活得非常窘迫,原因是他每月需要将其中的一万三千元还房贷。月入一万四千元本来可以过得不错,却要背负一万三千元的高额房贷,那么,大房子真的使你开心吗?实际上,上班给我们提供了最基本的保证,提供了最基本的工资、社保、医疗,要以积极的心态去正视工作、生活中的压力,想要更多、更好,那应怎么努力?应做怎样合理的规划?消极倦怠起不到半点帮助。

    积极准备

    案例:“买个救生包,防患未然”

    据报道,网上救生包和“船票”最近卖得越来越火了。我的朋友小橙最近就网购了一个救生包,包括手电、多用刀、冲锋衣、双肩包等物品。“好玩儿呗,应个景儿买的,末不末日的,家里也应该备一个。”较之小橙,有些人有些“准备过度”:“我妈昨天买回家200斤大米,两桶油。还说要多买些压缩饼干。”有网友在微博上“吐槽”称,她母亲和邻居已经把家周边超市的米、油和盐等生活必需品抢购一空了……

    解读:前者比较有危机意识的人,危险有时是挡不住的,但我们可以未雨绸缪,学会怎样去应对、化解危机。比如,家里的确需要应急包、药包,简单的准备就可以帮助我们离开某个危险,所以这种有备无患态度是积极的,值得提倡。而后者则截然不同,后者属于易受暗示者,没有自己的自我意识,听风就是雨,容易受到环境的影响而盲从。持这种心态,那每一次谣言就要使其破一次财。有这种心态的人老年人居多,需要亲朋好友或子女经常提醒他,灌输正确的思想。

    把末日当激励

    案例:“末日前,勇敢一次,向她告白!”

    日前,某大学秀出“末日心愿”的活动在网络上走红,哪些事是你想做却一直没做的?向那个心仪已久的女孩告白?陪父母、家人旅行?人们纷纷贴出自己的末日心愿,渴望在末日前完成。大二的学生小刘准备在末日前向心仪的女孩告白,他在博客中写道:“末日前,勇敢一次,向她告白!”

    解读:这种做法是积极的,实际上他们中的一大部分人都不相信世界末日真的会来,但是可以趁这个热点事件,反思一下我们的生活,完成平时积累许久未实现的愿望。比如有些人的愿望是带父母去旅行,但平时太忙、事多成为了名正言顺的借口,当有一天父母生病了,再也没有去远行的机会时,人们往往后悔不已——折磨人的往往并不是那些高不可攀的、做不到的事,而是明明可以做到却一直没有做的事,这样的遗憾对人的折磨非常大。不如趁“末日”,去做些被各种借口“埋起来”的心愿:拜访老师、旅游或对爱人说声“爱你”。珍惜身边的一切,珍视每一个机会。

    晨报记者 接贵云 邵瑞琳

    ■有意思的小链接

    怎么知道你是否是一个易受暗示的人呢?来做个小测试吧

    现在用手指在你的额头上写一个大写的“E”,对照一下这个“E”的开口,是左还是右?

    如果E的开口向左,也就是说这个E在别人看来是“正的”,而对自己而言是“反的”,就说明你较容易受到他人的暗示,更容易考虑别人怎么看,较少从自己的角度出发,较易受到影响。反之,如E的开口向右,也就是说E在自己看来是“正的”,别人看来是“反的”,则说明你的不易受暗示,为人较自信。

    如果你的E开口向左,也不要灰心。心理专家表示,这是了解你自己的第一步,首先认识到自己容易受到暗示,就要在生活中关注自己在获取、甄别信息的态度与做事的习惯。其次,多练习甄别信息,当一个信息传来的时候,问自己“这是对的吗?是否对我有利?从我的角度看是怎样的?”