全家健康总动员 谣言碎 新年来
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传说中的“末日”已过,地球还在,地球上包括你我在内的人们也都还在。末日谣言已碎,时间已走到了公元2013年元月一日。日子还在延续,健康、快乐仍是我们不断追求的主题。
新年里,怎样做才会让自己、让家人更健康、更快乐呢?一起来看看我们的建议吧。
为人子女:抽空多陪陪父母
老人最怕孤独,尤其是空巢老人,难免经常感觉孤苦无依。短期孤独无碍,但时间久了,就会影响到身体健康。因此,建议做子女的多回家陪陪父母。节假日里,也可以安排一场家庭旅游,带着父母、孩子一起看看外面的风景,安享天伦之乐。日常生活中,可以鼓励父母培养如书法、唱歌、跳舞等多种兴趣爱好。精神生活充实了,孤独感自然就没了。
新晋爸妈:和孩子做朋友
国人望子成龙、望女成凤心切,在这种不良“动力”下,孩子就成了父母和老师的“棋子”。今天学这个,明天学那个,一点都不尊重孩子的意愿,从来不问孩子到底想干什么。
心理学专家、亲子教育专家的观点是,对孩子过于严格的要求是禁忌。父母对孩子既不能要求太高,也不能无端纵容,而要和孩子成为朋友。要尊重孩子、支持孩子,用公正的态度对待孩子,让孩子感觉到平等和安全。千万不要认为自己比孩子高一等,得教育孩子。孩子有权选择自己想做的想学的,家长要做的,只是在他们需要帮助的时候,向他们伸出双手。
为人夫:做妻子的“贴心人”
现代女人不好做,工作中要像爷们一样去奋斗,生活中又被要求做好妈妈、好老婆,压力极大。而且,女人天生比男人敏感,易生气。生气的能量堪比“毒药”,可增加女人长色斑的几率、对胃肠健康不利、可引发心肌缺氧,而且还伤肝、伤肺、损伤免疫系统。所以,作为老婆和孩子的顶梁柱,如果你爱她,就心甘情愿去当她的“贴心人”吧。及时发现她的烦恼她的忧愁,并帮她解忧。别忘了,女主人开心了,全家才能跟着乐呵。
为人妻:做丈夫的“贤顾问”
作为社会、单位、家庭的“顶梁柱”,丈夫们很辛苦,往往忙了事业伤了身体。相关调查显示,健康意识薄弱是影响男性健康的主要原因,男性看病的频率比女性低三成,小病养成大病,以致错过最佳治疗时期。经常吸烟、酗酒、熬夜等不规律生活又使男性健康状况雪上加霜。
因此,对于妻子来说,如果能充分利用女人的细心,当好丈夫的健康“贤顾问”,在他累的时候提醒他休息,在他渴的时候提醒他喝水,在他身体有问题的时候提醒他就医,就能减少“顶梁柱”的生病次数,进而提高家庭幸福指数。 (燕泥)