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编号:12372208
乍暖还寒 身体也要“换季”
http://www.100md.com 2013年3月7日
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乍暖还寒 身体也要“换季”

     中日友好医院中医外科副主任医师 夏仲元

    初春时节,乍暖还寒,正是季节转换之时,人们的身体也面临“换季”。此时正是养生保健的重要转折期。春生夏长,秋收冬藏,这是自然规律,如果我们按这个节奏走,就会顺应自然的运势;如果不按这个节奏走,就会背离自然的运势。

    按摩督脉预防传染病

    季节交替之际,感冒患病的人数常常直线上升,尤其是中老年人和体质较弱者,稍不注意就惹病上身。究其原因,一是春季气候回暖,病毒、细菌容易滋长传播;二是刚到春季很多人就迫不及待地脱下棉袄,而体质较弱者往往难以抵御风寒而受凉生病。预防感冒,增强抵抗力才是根本。天气转暖后,市民要逐步增加户外运动,吸收天地之精华来补充阳气 ......

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