面部刮痧美容不可迷信 塑身内衣当心越穿越胖 等
面部刮痧美容不可迷信
京华时报讯(记者叶洲)现在不少女性自己在家开始面部刮痧。专家表示，对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅通过刮痧是不能完全解决的。
白领曾女士表示，由于工作忙，和去美容院相比，在家面部刮痧非常简单，仅需要十多分钟。“我听同事说，这样(面部刮痧)可以使血脉通畅，长期坚持能改善暗疮、色斑、黑眼圈等皮肤问题。”
中日友好医院针灸科主任李石良表示，脸上的皮肤较细嫩、轻薄，并不适合刮痧。刮痧是对相关穴位的皮肤进行加力摩擦，在挤压时，表皮下表浅的毛细血管出现轻微的出血点，就是所谓的“出痧”，可能会造成皮肤的轻微损伤。为减轻这种损伤，在刮痧时要抹刮痧油。刮痧的部位一般为后背、胳膊、腿部等肌肉厚实的地方，后背较为常见。
专家表示，对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅通过刮痧是不能完全解决的，还要分清问题的症型，如色斑是血脉不畅引起的、暗疮为湿热气滞等原因造成的。除了刮痧外，同时还应配合按摩、中药、饮食等进行整体调养，这需要有个过程。
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眼妆化太浓易致“眼结石”
本报漫画任梦真
本报讯(记者夏文)20多岁的唐小姐爱漂亮，总是化着浓浓的眼妆，最近她感觉眼睛干涩、发痒、异物感严重。经眼科医生检查发现，唐小姐上眼睑的睑结膜上，有一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样。原来，唐小姐患上了“结膜结石”，俗称“眼结石”。
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，“眼结石”并非结石，实为结膜凝集物，是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。目前很多女士非常在意眼部妆容，常常用睫毛膏、眼影、影线，如果卸妆时没有清洗干净，粉屑掉在眼睛里，刺激眼结膜，出现一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样，这就是“眼结石”。
, 百拇医药
专家提醒，眼部化妆最好化淡妆，卸妆一定要彻底，保持局部卫生。如果发现有眼睛发红、发痒、肿痛、充血或过敏症状，要及时就医。
普洱茶减肥作用不应夸大
本报讯(记者朱瑞娟)冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。
对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥。
对此，知名营养师顾中一介绍，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用。
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但是顾中一同时表示，想要减肥，绝不应夸大茶的作用，减肥关键还是需要总能量控制。专家表示，肥胖的原因有很多，如果是单纯性肥胖，最好的减肥方法就是有氧运动加上合理膳食。有氧运动消耗过剩的脂肪，合理膳食保证营养。
因此专家提醒喝茶+运动+适量饮食，比单纯喝普洱茶，减肥效果肯定要好很多。
隐形文胸不宜长时间佩戴
本报讯(记者夏文)随着人们越来越注重各种场合的穿着礼仪，隐形文胸也越来越走俏市场。不过，有人使用后导致皮肤过敏，长出了密密麻麻的湿疹。
, 百拇医药
望京医院皮肤科主任李广瑞表示，隐形文胸一般采用硅胶制成，靠内侧的胶质紧粘在皮肤上固定，以保证其不滑落。硅胶质地比较紧密，为了让胸部线条优美，不少隐形文胸都有一定的厚度，穿上不透气。如果文胸与皮肤过于紧密的接触，也会使汗液无法蒸发出去，皮肤较长时间被汗液浸泡，会出现红肿、瘙痒等症状。
他提醒，女性在佩戴隐形文胸时要注意以下几点：一是应尽可能缩短穿着时间。如果因晚上有活动，需要穿露背和露肩的衣服，白天上班时最好穿普通文胸，等晚上参加活动之前再换上。二、如果要长时间待在温度较高的环境里，尽量不要穿隐形文胸。三、在穿隐形文胸前，最好能测试皮肤是否对硅胶过敏，如果出现过敏反应后就不要再穿。
脚部开裂忌用肥皂清洗
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本报讯(记者夏文)很多人在冬天都有这个烦恼：脚部皮肤开裂，不仅难看，严重的还带来锥心疼痛。
望京医院皮肤科主任李广瑞表示，脚后跟的角质层比身体其他部位厚，弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易造成皮肤皲裂，形成细而深的裂伤，尤其是女性，更容易出现这种病症。
他说，引起脚后跟干裂的原因有很多种，如手足皲裂、足癣以及湿疹等。治疗上首先要找到引起皲裂的致病原因，然后采取针对性的治疗。如足癣引起者，可在医生的指导下，应用抗真菌药，常可取得很好的疗效。
另外，还要注意尽量少用肥皂洗脚，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。常用温水浸泡双足，每次20分钟左右，洗后要立即擦干，并涂搽油脂或防裂药膏，保护皮肤的滋润。平时要注意足部的保暖防冻，还要多做些室外活动，增强皮肤的耐寒能力。
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体重减少并不代表减肥成功
本报讯(记者叶洲)多数女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。专家表示，这一现象的成因是，女性没有关注脂肪率的下降程度，适时变更减肥策略。
中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师邢小燕表示，目前，女性朋友仅仅依靠体重测量判断减肥效果是不够的，体重下降并不一定表示减肥成功。很多时候我们减掉的只是蛋白质和水分，一段时间后，大量水分又回到人体导致体重回升。这就不难解释为什么出现那么多“体重下降，很快又反弹”的现象。
她认为，减重不是目标，减肥应以减脂肪为最终目的，只有脂肪下降才表示减肥成功。因此，减肥必须监测身体构造指标——脂肪率。减肥开始前，先监测脂肪率，判断自己属于“肥胖”、“隐形肥胖”、“肌肉型肥胖”中的哪种肥胖类型，有助于选择对症的减肥方式。而在减肥过程中，最好每日监测脂肪率，如果监测出体重下降，脂肪率没下降，说明肥胖并未离去，这会督促减肥者适当调整减肥策略，使其能继续朝着减脂的目标努力。
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塑身内衣当心越穿越胖
■走出误区
京华时报讯(记者夏文)春天的气息越来越浓，衣服日渐轻薄，身材曲线也越来越明显，于是，塑形内衣成了不少爱美女性显现身材的“秘密武器”。不过，塑身内衣要穿不好，可就适得其反了。
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，很多塑身内衣都在标榜穿戴后可以减肥，但实际上，不少人穿戴一段时间以后就发现，塑身衣不仅没有起到减肥的效果，反而出现越穿越“胖”的情况。
这听起来似乎很不可思议。对此，李广瑞解释说，这里所说的“胖”，并不是说体重增加，而是由于长期穿着塑身内衣后，人的身体脂肪受到限制，无法自由地运动，只能被动地收缩运动。这样状态保持一定时间后，人体的脂肪就会产生“惰”性，失去应有的弹性，一旦脱掉塑身内衣，没了束缚后，身体脂肪反而变得更加松垮，在视觉上给人以越来越胖的感觉。
另外，李广瑞提醒，穿塑身内衣还会影响到身体的血液循环，还会使人体内部器官受到压迫。所以，他提醒爱美女士不能每天穿塑身内衣，并且每次不要穿太长时间，最好不要超过4小时。
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京华时报讯(记者叶洲)现在不少女性自己在家开始面部刮痧。专家表示，对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅通过刮痧是不能完全解决的。
白领曾女士表示，由于工作忙，和去美容院相比，在家面部刮痧非常简单，仅需要十多分钟。“我听同事说，这样(面部刮痧)可以使血脉通畅，长期坚持能改善暗疮、色斑、黑眼圈等皮肤问题。”
中日友好医院针灸科主任李石良表示，脸上的皮肤较细嫩、轻薄，并不适合刮痧。刮痧是对相关穴位的皮肤进行加力摩擦，在挤压时，表皮下表浅的毛细血管出现轻微的出血点，就是所谓的“出痧”，可能会造成皮肤的轻微损伤。为减轻这种损伤，在刮痧时要抹刮痧油。刮痧的部位一般为后背、胳膊、腿部等肌肉厚实的地方，后背较为常见。
专家表示，对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅通过刮痧是不能完全解决的，还要分清问题的症型，如色斑是血脉不畅引起的、暗疮为湿热气滞等原因造成的。除了刮痧外，同时还应配合按摩、中药、饮食等进行整体调养，这需要有个过程。
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眼妆化太浓易致“眼结石”
本报漫画任梦真
本报讯(记者夏文)20多岁的唐小姐爱漂亮，总是化着浓浓的眼妆，最近她感觉眼睛干涩、发痒、异物感严重。经眼科医生检查发现，唐小姐上眼睑的睑结膜上，有一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样。原来，唐小姐患上了“结膜结石”，俗称“眼结石”。
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，“眼结石”并非结石，实为结膜凝集物，是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。目前很多女士非常在意眼部妆容，常常用睫毛膏、眼影、影线，如果卸妆时没有清洗干净，粉屑掉在眼睛里，刺激眼结膜，出现一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样，这就是“眼结石”。
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专家提醒，眼部化妆最好化淡妆，卸妆一定要彻底，保持局部卫生。如果发现有眼睛发红、发痒、肿痛、充血或过敏症状，要及时就医。
普洱茶减肥作用不应夸大
本报讯(记者朱瑞娟)冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。
对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥。
对此，知名营养师顾中一介绍，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用。
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但是顾中一同时表示，想要减肥，绝不应夸大茶的作用，减肥关键还是需要总能量控制。专家表示，肥胖的原因有很多，如果是单纯性肥胖，最好的减肥方法就是有氧运动加上合理膳食。有氧运动消耗过剩的脂肪，合理膳食保证营养。
因此专家提醒喝茶+运动+适量饮食，比单纯喝普洱茶，减肥效果肯定要好很多。
隐形文胸不宜长时间佩戴
本报讯(记者夏文)随着人们越来越注重各种场合的穿着礼仪，隐形文胸也越来越走俏市场。不过，有人使用后导致皮肤过敏，长出了密密麻麻的湿疹。
, 百拇医药
望京医院皮肤科主任李广瑞表示，隐形文胸一般采用硅胶制成，靠内侧的胶质紧粘在皮肤上固定，以保证其不滑落。硅胶质地比较紧密，为了让胸部线条优美，不少隐形文胸都有一定的厚度，穿上不透气。如果文胸与皮肤过于紧密的接触，也会使汗液无法蒸发出去，皮肤较长时间被汗液浸泡，会出现红肿、瘙痒等症状。
他提醒，女性在佩戴隐形文胸时要注意以下几点：一是应尽可能缩短穿着时间。如果因晚上有活动，需要穿露背和露肩的衣服，白天上班时最好穿普通文胸，等晚上参加活动之前再换上。二、如果要长时间待在温度较高的环境里，尽量不要穿隐形文胸。三、在穿隐形文胸前，最好能测试皮肤是否对硅胶过敏，如果出现过敏反应后就不要再穿。
脚部开裂忌用肥皂清洗
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本报讯(记者夏文)很多人在冬天都有这个烦恼：脚部皮肤开裂，不仅难看，严重的还带来锥心疼痛。
望京医院皮肤科主任李广瑞表示，脚后跟的角质层比身体其他部位厚，弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易造成皮肤皲裂，形成细而深的裂伤，尤其是女性，更容易出现这种病症。
他说，引起脚后跟干裂的原因有很多种，如手足皲裂、足癣以及湿疹等。治疗上首先要找到引起皲裂的致病原因，然后采取针对性的治疗。如足癣引起者，可在医生的指导下，应用抗真菌药，常可取得很好的疗效。
另外，还要注意尽量少用肥皂洗脚，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。常用温水浸泡双足，每次20分钟左右，洗后要立即擦干，并涂搽油脂或防裂药膏，保护皮肤的滋润。平时要注意足部的保暖防冻，还要多做些室外活动，增强皮肤的耐寒能力。
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体重减少并不代表减肥成功
本报讯(记者叶洲)多数女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。专家表示，这一现象的成因是，女性没有关注脂肪率的下降程度，适时变更减肥策略。
中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师邢小燕表示，目前，女性朋友仅仅依靠体重测量判断减肥效果是不够的，体重下降并不一定表示减肥成功。很多时候我们减掉的只是蛋白质和水分，一段时间后，大量水分又回到人体导致体重回升。这就不难解释为什么出现那么多“体重下降，很快又反弹”的现象。
她认为，减重不是目标，减肥应以减脂肪为最终目的，只有脂肪下降才表示减肥成功。因此，减肥必须监测身体构造指标——脂肪率。减肥开始前，先监测脂肪率，判断自己属于“肥胖”、“隐形肥胖”、“肌肉型肥胖”中的哪种肥胖类型，有助于选择对症的减肥方式。而在减肥过程中，最好每日监测脂肪率，如果监测出体重下降，脂肪率没下降，说明肥胖并未离去，这会督促减肥者适当调整减肥策略，使其能继续朝着减脂的目标努力。
, 百拇医药
塑身内衣当心越穿越胖
■走出误区
京华时报讯(记者夏文)春天的气息越来越浓，衣服日渐轻薄，身材曲线也越来越明显，于是，塑形内衣成了不少爱美女性显现身材的“秘密武器”。不过，塑身内衣要穿不好，可就适得其反了。
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，很多塑身内衣都在标榜穿戴后可以减肥，但实际上，不少人穿戴一段时间以后就发现，塑身衣不仅没有起到减肥的效果，反而出现越穿越“胖”的情况。
这听起来似乎很不可思议。对此，李广瑞解释说，这里所说的“胖”，并不是说体重增加，而是由于长期穿着塑身内衣后，人的身体脂肪受到限制，无法自由地运动，只能被动地收缩运动。这样状态保持一定时间后，人体的脂肪就会产生“惰”性，失去应有的弹性，一旦脱掉塑身内衣，没了束缚后，身体脂肪反而变得更加松垮，在视觉上给人以越来越胖的感觉。
另外，李广瑞提醒，穿塑身内衣还会影响到身体的血液循环，还会使人体内部器官受到压迫。所以，他提醒爱美女士不能每天穿塑身内衣，并且每次不要穿太长时间，最好不要超过4小时。
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