陈小野，中国中医科学院中医基础理论研究所研究员，中国中西医结合学会常务理事

    人体30岁开始走下坡路，此时就要注重食补

    生活中，我们常能听到“肾虚”、“气虚”等词语，但究竟什么是“虚”，很多人都说不出个所以然。近日，中国中医科学院基础理论研究所的陈小野研究员在MSN健康网《名医讲堂》节目中提出，衰老就是一种虚证，补虚要趁早。

    现代人重补养，心气虚的要补心气，肺气虚的要补肺气，肾虚的要补肾，脾虚的要补脾。所以，大家就觉得这是中医的特点，要辨证论治。中医看病的确是因人而异的，但从中医基础理论和生物进化的角度看，补脾就可以解决很多虚证。在谈这个问题之前，我们先要了解什么是虚证。

    衰老是一种虚证

    虚证指正气不足 ......