宝贝度夏健康攻略
衣食住行
夏天是属于孩子们的欢乐季。然而，近日多项针对儿童消费市场的专项调查报告出炉，结果令人大跌眼镜。专家表示，想要让孩子平安快乐地度过夏天，家长们需要了解更多的健康知识。
, 百拇医药 □专家 国际食品包装协会常务副会长兼秘书长、环保专家董金狮国家公共营养师、北京营养师俱乐部会员夏群英清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅清华大学第一附属医院皮肤科主任王昕
穿衣
□现状四成家长不知童装安全隐患
为孩子选衣服，家长们最关心什么？记者在朝阳区一家幼儿园附近随机采访了几位家长，得到的结果多是关于款式、颜色和面料等。关于安全，很多家长则表示，只是穿衣而已，何来安全问题？
这样的情况不仅仅出现在记者的采访人群中，国家质检总局日前发布了我国首个“中国城市童装安全消费状况调查”结果，通过对北京、上海、广州、西安、郑州5个城市中3-12岁年龄段儿童的4551名家长问卷调查发现，绝大多数家长购买童装时，首先考虑的因素是面料手感，其次才是安全性，价格排在第三位。广大家长对童装安全知识知之甚少，对有关童装安全各项知识的知晓率为10%-18%，40%的家长对存在安全隐患的童装给孩子带来的危害缺乏了解。
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记者走访市场时也发现，无论是在正规商场超市还是街边外贸小店，售货员在推荐童装时，强调更多的也是服装的款式和面料手感，而很少提及服装的安全性。
据了解，童装的安全问题多出现在一些拉绳、装饰绳等看似不起眼的小细节。国家质检总局和国家标准化委员会调查发现，童装安全问题的事故统计显示，由儿童服装上的拉绳、功能绳和装饰绳所引发的儿童安全事故主要有两类：一类是年龄在2-8岁，在游乐场玩滑梯时，被帽子或领子上的绳子勒死；另一类是年龄在7-14岁，在移动交通工具上，儿童夹克衫和运动衫下摆处的拉绳被车门和自行车等挂住，导致严重受伤甚至死亡。
记者在调查中发现，市场上所售童装中，含有拉绳、功能绳和装饰绳等的不在少数。如在一家商场记者看到，一款男童外套在连帽处和腰部区域都有抽绳，而一款女童裙装，则在腰部和颈部都有抽绳。对于这些装饰绳，不少家长在选购时似乎并不觉得这是潜在的安全隐患，一位正在为女儿选购裙装的妈妈甚至表示，自己更倾向于选择含有这些装饰的衣服，因为“这样的服装更时尚”。
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除了热衷装饰绳外，市场上不少童装还喜欢放上亮片、碎钻等，这样经过精心设计的服装，往往看起来更精美，价格也更高昂。然而，由于小孩活泼好动，还喜欢咬东西，于是这些装饰物可能会成了潜在的“炸弹”，一不小心，就会让孩子陷入危险境地。
□专家提示
选购童装材质安全应兼顾
由于儿童自我保护能力较差，因此专家提醒，为孩子选购衣服，不能只关注美观度，更应该重视的是安全。
阅读标签看好成分
有些家长在为孩子选衣服时，会象征性地用手摸一摸，认为柔软的就是好的。其实，给孩子选衣服，仅就材质来看需要注意的还有更多。对于儿童来说，很多材质的服饰并不合适，如服装上有烫金、烫银、印花、植绒、有涂层或是颜色过于鲜艳的童装。
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据了解，目前童装检测出的问题多是甲醛超标等，而上述几种服装更容易出现甲醛超标、pH值超标、含有致癌物质可分解芳香胺染料等问题。一旦童装中出现类似上述的问题，会对孩子的健康造成很大的影响，甚至会诱发癌症。因此，专家建议，家长在为孩子选购服装时，首先一定要注意阅读标签，看标签上产品的名称是否与衣服相符合，其次要关注衣服的成分，知道该商品原材料及不同原材料的使用比例。
阅读儿童服装标签时，最应该关注的就是其上标注的童装等级。自去年8月1日起，我国纺织品新版强制性国标《国家纺织产品基本安全技术规范》实施，将纺织产品分为A、B、C三个等级，A级可供婴幼儿穿着，B级可以直接接触皮肤，C级不能直接接触皮肤，婴幼儿的服装一定要达到A类(婴幼儿专用)。
此外，产品标准也应关注，不同人群的服装会使用不同的标准，比如婴幼儿的服装则应该使用ZF T81014-20086，所有可以看出是否使用符合该商品的国家标准检验。
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另外，选购童装时，要尽量选择素色或浅色的面料，越简单越好。
童装尽量别用绳带
给孩子买的新衣服回家先用淡盐水泡一泡，因为甲醛极易溶于水，这一过程可以把甲醛洗掉，也可以解决因为印染企业在染布料后没有进行足够漂洗而造成pH值超标的问题。
如果给孩子购买的服装中有用于装饰的绳带，专家建议最好剪短或固定。国家质检总局发布的“童装消费指引”也建议，给孩子买衣服，对于绳带拉带要特别注意，应该尽量不要给幼童购买脖子或帽子上带有绳带的童装，或把绳带完全取下来之后给孩子穿；尽量不要给幼童购买绳带超出服装底边的童装，或将其剪短；尽量不要买绳带超出裤脚底边的裤子，或将其剪短；尽量把腰部束带(如连衣裙)的中间部位固定缝在衣服上再给孩子穿；要注意查看各种小配件如拉链、纽扣及各种装饰件是否牢固，或是否有锐利边缘，尽量选择饰物少或者金属饰物少的服装；注意查看用于衬里或絮料的填充材料里是否含有硬或尖的物体。
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出行
□现状多数父母不重视儿童防晒
提及防晒，不少妈妈可能十分重视自身的防晒问题，但对儿童防晒则没那么重视。然而，如果不重视孩子的防晒问题，很可能带来严重后果。
据专家介绍，曾经有一位小患者就是因为和父母一起去三亚游玩，因为父母不知道儿童也需要防晒，几乎没做什么保护措施，结果导致孩子全身晒到脱皮。据了解，因父母不重视而导致孩子晒伤、光过敏前来就诊的还真不少。
有研究表明，儿童时期接受的紫外线照射量相当于终生积累剂量的1/3，80%的光损害发生在18岁以前。也就是说，相对成年人，日晒对儿童的影响更大。
□专家提示
, 百拇医药 宝贝防晒物理方式最佳
晒太阳对宝宝身体有益，这是有道理的，但是晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D，阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射，造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。
另外，儿童的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时间很长。据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期)，成人以后患皮肤癌的风险也越大。
因此专家建议，夏季带宝宝在户外活动时，一定要留意千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情况下，选择一些物理方式给宝宝防晒最好，如给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人用防晒霜，以免给孩子肌肤造成负担。
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护理
□现状家长热衷新鲜玩意儿
对于家长来说，夏季护理宝贝最恼人的莫过于蚊虫叮咬和痱子了。而要对付这些问题，很多家长热衷追求新鲜，在网络间搜寻各种新奇的方法和产品。
5月31日，记者在淘宝输入“宝宝驱蚊”进行搜索，得到15820件相关宝贝，其中月销量动辄数千的多是一些儿童驱蚊液、防蚊液、驱蚊手环和超声波驱蚊器等新式玩意儿。在这些相关产品中，几乎很难找到传统的防蚊产品，如蚊帐等。
一位家长在接受记者采访时表示，给孩子选购驱蚊产品，能有新奇的当然要试试，不然不仅会落伍，而且还可能会错过好东西。
不过，专家似乎并不认可这样的说法。据了解，很多家长给孩子选择驱蚊产品，什么新奇用什么，却造成了宝宝的过敏反应。
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□专家提示
防蚊去痱土法最安全
比起新奇玩意儿，在为孩子防蚊方面，专家更推荐一些土方法，如使用蚊帐。专家表示，一个透气好的蚊帐比什么驱蚊产品都安全可靠。
应付蚊虫叮咬有窍门
如果给孩子选择驱蚊液、驱蚊喷雾或者蚊香等，在购买时最好注意驱蚊产品的认证文号。购买时要注意产品外包装上是否有我国农药登记号，如果有则最好不要给宝宝选择此类产品。
如果发现孩子被蚊虫叮咬了，可以用一些天然食材为孩子进行护理。如可用少许盐加开水稀释后，凉至35℃左右，用医用棉蘸盐水擦拭被蚊虫叮咬处，食盐具有消毒灭菌的作用，同时也具有止痒效果。但这个方法只适合被蚊虫叮咬后初期，一旦被抓破就不适合给宝贝使用这种方法止痒了。
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此外，还可以将剥好皮的大蒜切成两段，用断层面擦拭蚊虫叮咬处，一般12小时即可痊愈。此方法效果好，就算是已经出现溃烂的时候，使用大蒜给宝贝擦拭，24小时内也会取得很好的疗效。只是此方法对于皮肤容易过敏的孩子不适合。
儿童去痱有妙招
除了蚊虫叮咬外，夏季气温高，湿度大，很容易出汗，宝贝的汗腺比成人密集，但排汗功能差，所以较小的宝贝更容易长痱子。
专家表示，给宝宝去痱子也可以用一些简单的方法，如给宝贝洗完澡后，可另取一盆，打半盆温水加点盐，勾兑成淡盐水，用毛巾沾湿后轻拍长有痱子处，最后再用温水清洗干净，或者直接在洗澡水中加入少量的盐给宝贝洗澡，最后用温水清洗干净，一天一次，很快痱子就会痊愈。但此方法只适合初期，没有被抓破的情况下使用。
除此之外，还可以用生黄瓜或苦瓜，切片或者取汁擦抹痱子处，早晚各一次，或用鲜薄荷煎水给孩子洗澡，可起到预防或治疗痱子的效果。为了预防孩子长痱子，家长多给孩子穿宽松透气的衣服，可以帮助孩子散发体热，开窗通风保持室内温度适宜也是预防长痱子的关键，不给高糖高油高盐食物可以减少孩子自身体内热毒的累积，饮食清淡易消化是关键。
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食品
□现状
儿童食品是添加剂大户
尽管很多儿童食品在宣传时喜欢使用“天然”、“有机”等宣传语，不过，记者调查发现，很多儿童食品并非添加剂的绝缘体，相反，部分儿童食品其实其中所含的添加剂众多。
在一家超市，记者看到，专属于婴幼儿的一些食品中添加剂也不少，如一些婴幼儿米粉，仔细看看配料表，其中成分多有十几种，其中添加的多是各类维生素、碳酸钙和白砂糖等。还有一些婴幼儿奶粉，其中成分也多达几十种。
至于很多孩子爱吃的饼干、糖果、饮料等零食，更是添加剂众多。如一款儿童饼干中，配料有十六种，其中不乏标注为食品添加剂的碳酸氢铵、碳酸氢钠等成分。
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到了夏天，最吸引孩子注意的各类冰激凌、雪糕也是添加剂大户。
此前，一家环保机构发布《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》并对报告中儿童夏日食用频率最高零食——冰激凌进行了调查分析。
调查结果表明，市面常见的雪糕普遍添加食用香精、色素、增稠剂、乳化剂等多种食品添加剂，而这些食品添加剂在长期大量摄入的情况下，将对处于生长发育阶段的儿童产生潜在危害。
□专家提示
不妨自制消暑小零食
对于儿童来说，食品添加剂摄入过量存在不同程度的潜在危害，而且如果孩子过多食用包装零食的话，会影响孩子食欲，导致营养摄入不足等问题。
夏季饮食清淡为宜
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专家建议，到了夏季，不宜给孩子多吃冷饮冰激凌等，夏季宝宝出汗多，加上消化液分泌减少，食欲下降，此时调理好宝宝的膳食营养和水分的补充至关重要。
在夏季，宝宝饮食应以清淡易消化食物为主，补充适量的鱼、肉和蛋白质，可以将鱼、肉剁成泥，加上一些蛋和蔬菜，做成小馄饨给孩子吃，这样不仅容易消化，而且营养更为全面。还可以根据不同月龄的宝宝，选择新鲜时令瓜果蔬菜为宜。
自制消暑饮料更营养
到了夏天，不少孩子喜欢喝饮料、吃冰激凌，专家表示，吃冰的食物，容易影响孩子胃的消化液分泌，如果孩子实在炎热的话，家长可以在家自制一些消暑饮料给孩子饮用，如煮一些山楂水、乌梅汤来开胃，用山楂、话梅、菊花、金银花、玫瑰花、橄榄、柚子皮、橘子皮等原料来制作饮品，这样一来少了添加剂，二来糖量的添加也可以自己控制，更利于健康。
还可以制作一些果蔬汁，建议用捣碎机制作，保存更多的果肉及膳食纤维。不过专家同时提醒，自制饮料时一定要注意保质期问题，勿饮用放置时间过久的饮品。, 百拇医药(朱瑞娟)
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