做传播正能量的“向日葵” ——团体治疗缓解护士心理压力
本报记者 刘颖艳 通讯员 苏情
身着白衣，头戴燕尾帽，端庄纯洁的护士总是让人认为无暇的白衣天使。当看到她们从容不迫的模样时，很难想象到作为白衣天使，她们每天也有无尽的压力。
陕西省肿瘤医院护理部主任谢娟介绍，如今，人们对医疗护理的要求越来越高，如何满足患者的需求、如何为患者提供更优质的护理服务……这些压力如同一张无形的网与护士如影随形。护士的工作中任何一个环节都是有风险的，床号、姓名、药名、剂量、方法、浓度、时间，都不允许出丝毫的差错。再乱、再忙，都必须时刻保持头脑清晰，在医生、护士、病人或家属的对话、同时要处理多件事情、同时好几个红灯响起等等，必须及时应对，立即分析事情的需处理的急迫程度，随时安排、计划工作的先后顺序，做到有条不紊。尤其在遇到突发情况时，比如：患者病情骤变、抢救重症患者的时候，就是和死神赛跑，必须在最短的时间内做好很多的事情，在这种情况下，护士绝对是处于极度紧张状态，承受巨大的压力。还要在很短的时间内，见缝插针的和患者、家属做好沟通。还要承受无法正常休息，年纪大体力差，难于应付一线工作的压力……所以，护士有的时候不仅仅是体力的劳累，心理上也很累。
为了更好的为护士“减压”，帮助护士针对不同的压力源采取有效措施，增强适应能力，促进护士身心健康，提高护士工作质量，陕西省肿瘤医院护理部在2012年12月至2013年4月，特邀国家二级心理咨询师、陕西省第四人民医院刘彦君副院长举办了欧文·亚龙团体心理治疗辅导班。
团体治疗缓解护士心理压力
国家二级心理咨询师、陕西省第四人民医院刘彦君副院长介绍说，团体治疗(欧文·亚龙模式)是在西方存在主义哲学思想指导下，让来访者组成一个小型团体，以开展即时的人际互动的方式进行心理治疗的模式。这种模式有着广泛的适应性，特别适合有孤独感及人际关系困扰的现代城市人群。
这种团体治疗模式关注此时此地，帮助成员觉察和改变可能在当下并不适应的人际关系模式。通过团体长期的互动交往，促进问题解决、心灵滋养和人格成长。成员自我开放，以真我相互遭遇，以信任相互连接。成员之前曾经的生活经历，团体治疗期间成员个人生活遭际和变化，成员之间所发生的即时互动现象(包括违规行为、冲突)，都是团体学习分享的资源，而不是问题，重点在于当下而不在过去，在于建构而不在解析，在于心灵成长而不在维持太平。
此次心理治疗辅导班通过绘画治疗、意象对话、音乐治疗及自由交谈和讨论等方式，帮助护理人员掌握一些在日常工作、生活中解决常见问题的方法和处理人际关系的技巧，教会她们如何放松心情进行身心调养，调节由压力源带来的负性情绪，如何以端庄的仪态、饱满的热情和工作快乐感投入工作，从而使她们能够从容地应对压力，重新拥有积极、乐观、和谐的身心。
团体治疗的魅力就在于，心理辅导班成为一个特殊的朋友社交圈，成员之间积极互动，以真诚相互支持，以爱心相互帮助。关注他人的分享，同时觉察自己的心念，尽可能给与分享者发自内心真实的反馈。通过他人了解自己，运用自己了解他人，共同成长，共同进步，走向成熟独立。
做一棵传播正能量的“向日葵”
谢娟主任介绍说，作为陕西省第一家将团体心理治疗法应用于护士群体的陕西省肿瘤医院护理部，初期按照“同质性”原理，从200多名报名者中遴选出30名30岁左右护理骨干作为首批学员参加了培训。通过历时4个月的学习和体验，学员们纷纷表示，通过本次培训，她们不仅学会如何从容地面对工作、生活，并能在工作中享受乐趣、在生活中感受温馨，真正做到“快乐工作，健康生活”。
妇科肿瘤二病区的护士王婷深有体会地说，在这里，我们彼此平等，彼此尊重，相互陪伴，彼此无条件接纳，在定期的小组聚会中，提供和感受彼此的理解，经历人与人之间的亲密和关爱，促进了我们在日常生活里更自如和坦诚地与人交往。此次培训，对我帮助最大的就是让我学会了换位思考，以前看问题我只看到别人的不对，通过学习，现在我都是先进行自我检讨，我明白只有改变自己，才会慢慢的改变别人。在这里，我们通过一种体验式的学习来了解自己，了解自己与别人的交往模式，觉察并消除自己的内心盲点，从而达到个人全方位的心灵成长，也从根本上修复自己与社会人际关系中的沟通互动模式。在这个团队里会让你有鼓舞，更加理解和找到人生的自身价值。现在我学会了诉说和面对，和朋友们分享我的快乐，我的伤感，我走出了我的第一步。我要用我的快乐去感染我身边的人们，像向日葵一样，每天都充满正能量，将快乐带给身边的每一个人。