支持专家 辽宁中医药大学养生康复教研室讲师隋月皎

    浙江省中医院主任中医师金涛

    连日来，全国各地普遍高温，一路飙升的气温好像提早进入了三伏。人在室外走几步就汗流浃背。室内空调大开，室外闷热难当，最近的天气很容易让人中暑。为此，中医专家为百姓开出了——夏日高温解暑方。

    专家提示

    1、高温天气容易使人疲劳、烦躁和发怒，应注意调节情绪；

    2、室内利用空调降温时，温度不宜过低；

    3、大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡；

    4、老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者应减少活动；如有胸闷、气短等症状应及时就医 ......