养生多看看，年轻又少病

    1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白 ，增强人体的免疫功能。

    2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

    3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

    4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。

    5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

    6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

    7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用!

    8：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

    9： 黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

    10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。

    11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

    12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决 ......